'.^ -чУѴ- ''"?ІГ^,_^ — 58 — бутылочкѣ, котлеты и т. п.); обыкновенно дѣтьми этотъ завтракъ съѣдается въ первые часы пребыванія въ школѣ; б) въ Ці/г —12 час. учащіеся доллшы имѣть завракъ, по возможности, горячій. Надлежитъ избѣгать при питаніи дѣтей всего раздражающаго нервы: чаю, кофе, а также строже относиться къ дурной привычкѣ —куренію; в) дѣтей надлежитъ возможно раньше закаливать, а не кутать пріучать къ холодной водѣ, вытираніямъ, прививать любовь къ физическимъ упражненіямъ; г) при занятіяхъ дѣти должны имѣть по возможности удобную и соотвѣтствуюіцую росту мебель, столъ и стулъ во избѣжаніе развита близорукости и искривленія позвоночника, при занятіяхъ свѣтъ имѣть съ лѣвой стороны, соотвѣтствующей силы, слѣдуетъ прикрыть его абажуромъ. Слѣдуетъ слѣдить за тѣмъ, чтобы дѣти не читали лежа и въ сумеркахъ. Чтеніе и письмо должно происходить на разстояши 30—35 сантим. —^/г арш.; д) послѣ обѣда непосредственно заниматься вредно... По возвращеніи изъ школы послѣ обѣда или до обѣда необходимо учащимся отдохнуть отъ умственной работы, по крайней мѣрѣ часъ. Вообще же, гигіена требуетъ отдыха не менѣе І^/г часа. Примѣчате. Въ интересахъ учащагося эти Іі/г часа нельзя посвящать чтенію, которое нельзя считать отдыхомъ. е) Время для отдыха лучше провести на свѣжемъ воздухѣ, вг движеніяхъ, но не до усталости. Движенія умѣренныя, при томъ совершаемыя съ удовольствіемъ, полезны для здоровья и благопршствуютъ послѣдующей умственной работоспособности.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4