— 27 — показать величественное соотношеніе упражненій различныхъ отдѣловъ. При группировкѣ занимающихся по возрастамъ необходимо учитывать индивидуальныя особенности развитія, т.-е. уклоненіе его отъ нормы въ ту или другую сторону. Если, при составленіи урока, въ какомъ-нибудь упражненій встрѣчается видъ движеній, характерный и ім другого отдѣла, то при выборѣ упражненія изъ этого послѣдняго отдѣла лишняго повторенія даннаго движенія надо избѣгать. (Напр., если изъ четвертаго отдѣла беремъ прыжки съ упоромъ черезъ лошадь, то въ третьемъ отдѣлѣ упражненій съ упоромъ надо взять гоотвѣтственно меньше). Въ таблицахъ 2 и 3 приведено распредѣленіе упражненій но возрастамъ конечно при условш систематическаго веденія курса. Во второй таблицѣ приведены упражненія обязательныя; въ третьемъ — даательныя, если позволитъ время и обстоятельства. При исполненіи упражненій надо обращать особенное вниманіе на точность ихъ, законченность и энергичность. Комбинаціи вольныхъ движеній (фразы) въ младшемъ возрастѣ не должны быть очень сложными. При работѣ на снарядахъ надо начинать обязательно съ приготовительныхъ упражненій. Напр., на параллельныхъ брусьяхъ сначала рпускаются упоры только смѣшанные при помощи рукъ и ногъ, а затѣмъ уже переходятъ къ полнымъ, послѣдніе допускаются не раньше 14 лѣтъ.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4