Кольчугинские ести ЗНАЙ НАШИХ! в № 1 (399) 10 января 2007 г. 5 Материал подготовила Е. ФРОЛОВА Тренер и его воспитанница Схватка с металлом С того дня, принесшего ей эту победу, прошло каких-то две недели, а Ирина Зайцева, дежурная пульта управления отдела вневедомственной охраны, все никак не может поверить, что мастер спорта по тяжелой атлетике это она и есть. Мы сидим на ее уютной кухне и пьем чай с лимоном. Настроение у обеих приподнятое: во-первых, конечно, из-за ее успехов, а во-вторых, из-за наступающего нового года. А в-третьих, мы просто рады этой встрече, ведь знакомы с Ириной буквально с тех самых пор, когда она только начинала ходить в зал там, собственно, мы и познакомились. - Ирина, ты помнишь тот день, когда сделала осознанный выбор в пользу тяжелой атлетики? - Помню. Я подошла к Александру Борисовичу Кузнецову, тренеру, чтобы заплатить за абонемент в зал. А он вдруг говорит, мол, давай, попробуем тебя в тяжелой атлетике. Я засомневалась не получится. А он говорит посмотрим, не получится, так не получится. И начали заниматься. Сначала просто с пятикилограммовой палкой тренировалась, надо было тренировать координацию, движение «ловить». Доводить до автоматизма. Ведь если техники нет ты вес не возьмешь, какая бы у тебя сила природная не была. - Итак, ты сделала свой выбор. Окружающие в зале мужчины поддержали? - Я помню, что когда начала тренироваться с этой палкой, мне было так стыдно мужчины же всегда смотрят, как женщина занимается. Поначалу же все было просто: я, тридцатипятилетняя женщина, пришла заниматься для себя. А тут я на тяжелую атлетику замахнулась. Поначалу комплексовала. Может быть, потому сразу и не получалось. А когда поняла, что в зале все настолько нормально к этому относятся, не обсмеивают, поддерживают, стала добиваться результатов. - А раньше у тебя был хоть какой-то спортивный опыт? - Я когда-то занималась биатлоном. На соревнования ездила. И связки у меня уже были тренированные, а иначе бы просто не потянула. - Помимо техники, упражнений с весами, спортсмену приходится преодолевать некий психологический барьер. Одно дело, когда ты берешь какой-то вес, приемлемый для тебя, и с ним работаешь. Другое дело когда идешь на личный рекорд, когда перед тобой большой вес. Червячок сомнений не гложет?.. - Да, психологически бывает очень тяжело. Мне порой говорят: как ты 95 толкаешь?! А кто его знает, как толкаю! Конечно, боКогда она четыре года назад впервые пришла в зал тяжелой атлетики Дворца спорта - просто подкачаться для себя, занимающиеся там мужчины встретили ее с тем обычным уважением, которым они встречают любую женщину, пришедшую в этот сугубо мужской коллектив. Когда она стала посещать зал штанги постоянно, уважение удвоилось. Атмосфера зала, наполненная лязгом грифов, блинов, замков, пропитанная соленым потом и порывистым дыханием, стала для нее родной. Настолько родной, что наша героиня долго искала в себе силы, чтобы переступить порог зала, когда после очередных соревнований приехала в город мастером спорта. ишься большие веса брать. Для меня в этом плане рывок сложнее. Психологически гораздо важнее быть готовым, чем физически. Если психологически не готов, если у тебя мандраж вес не возьмешь. Буквально последний год я только начала подходить уверенно к весам. На всех подходах уже работаешь четко, прибавляешь веса - А в чем эта психологическая подготовка заключается? Тренер помогает? - Наверное, человек должен себя настроить сам. Тренер, конечно, может вправить мозги, но пока сам не соберешься, ничего не получится. Не женское это дело Никто и никогда не оспорит тот факт, что занятия спортом украшают мужчин, делают их настоящими аполлонами. Фигурами женщин-спортсменок тоже восторгаются, но уже более осторожно: сильные мышцы и подтянутый пресс, конечно, хорошо, но сила женщины в ее слабости, а удел женщины рожать детей. Ирина Зайцева пришла в зал штанги будучи мамой двух взрослых детей, но опасения за фигуру и состояние здоровья все равно посыпались на нее со всех сторон - уж очень вид спорта она выбрала неженский. Но сегодня, добившись в этом виде спорта такого высокого звания, она выглядит как вполне обычная женщина. Впрочем, обычно в ее возрасте женщины начинают полнеть, появляется животик, а на бедрах и попе царствует целлюлит. Ирина подтянута, у нее отличная осанка, крепкие красивые ноги. Более того, занимаясь штангой, Ирина избавилась от тяжелого заболевания шейного хондроза. Получила его «благодаря» работе за компьютером. Однажды даже попала в больницу, просто с ума сходила от болей. И врач посоветовал позаниматься спортом, дать нагрузки. Сегодня можно сказать, что и этот совет привел ее к завоеванному званию. - Советы врача это одно дело, а вот мнения друзей и близких совсем другое. Наверное, никто не поверил, что занятиями со штангой можно излечить шейный хондроз. Наоборот еще больше покалечиться - Сколько меня отговаривали на работе: да ты будешь вся больная, у тебя все ноги будут больные! Никто не видит, сколько сегодня женщин и без зала штанги в сорок лет ходят с больными ногами. И это нормально. А не дай Бог у меня бы что-то заболело, и мне бы сразу сказали из-за штанги! -Адома? - Я сначала скрывала. Муж знал, что я хожу заниматься, но что в штангу... - А когда узнал? - За голову взялся, наверное, у него шок был. А потом говорит: если тебе нравится, почему я должен препятствовать. И сейчас вот поддерживает, очень за меня переживает. Даже на соревнования со мной ездит. - Но и это, наверное, не все. Мужчинам-спортсменам легче: отзанимался в зале, домой пришел, а там уже жена ждет с ужином, дети опять же накормлены, дома порядок. А женщине когда все успеть? - Когда я на мастера готовилась, приходилось по пять тренировок в неделю проводить по три часа. И все равно все успевала. Спорт спортом, но обед по расписанию. Уборка, глажка это святое. Конечно, в домашних делах и дети помогали. - Подготовка к соревнованиям всегда требует не только многочасовых тренировок, но и усиленного питания. Вот о питании, больном для женщин вопросе, и хочу спросить. - Когда готовилась на мастера, приходилось есть побольше, чем обычно, но самое страшное завтракать. Я привыкла утром пить кофе, а тут пришлось на завтрак есть или кашу, или два яйца, и перед обедом еще съедать или бутерброд или сметану. В обед всегда съедала первое, второе - не всегда, ну и ужин. Старалась каждый день есть мясное. - Не думаю, что кому-то такое меню покажется необычным или усиленным У нас привыкли, набирая калории, не думать о том, чтобы потратить их с пользой. Но зато у нас привыкли человеку, который занимается спортом, говорить: да на тебе пахать надо! - А я и пашу. У нас огромный огород, картошка, хозяйство. Тренер Пока мы разговаривали, пришел тренер Ирины Александр Борисович Кузнецов. Как всегда скромный, спокойный, улыбчивый, похожий на добра молодца из сказки. У этого добра молодца уже за широкими плечами армия в тринадцать мастеров спорта. Все им лично взращены. Все из любительского спорта, и только тренер знает, как трудно даются такие победы именно любителям. - Александр Борисович, большим спортсменам в этом плане легче? - Конечно. Уехал на сборы, тебя на убой кормят, за здоровьем следят, отдых организуют. А любителям надо пахать. - Вы верили в то, что Ирина сделает этот норматив? - Ей надо было выполнить в сумме сто семьдесят килограмм. На тренировках мы делали рывок 75 килограмм и 95 - толчок. Так что Награды Ирины шансы были большие. Мы выполняли норматив мастера на ветеранских соревнованиях, но чтобы официально присудить звание мастера спорта, нужен ранг соревнований более высокий. И вот на Всероссийском турнире памяти Яна Спарре в Липецке нам это удалось: Ирина сделала 80 килограмм рывок и 90 толчок. - Какова процедура присуждения звания? - После выступления мы взяли выписку из протокола соревнований, принесли в наш Кольчугинский спорткомитет, оформили специальные документы и отвезли их в областной спорткомитет. Там эти документы сначала рассматривает комиссия, а потом их отправляют в Москву. Там снова документы рассматривает комиссия и только потом присваивается звание. Каждому выписывается удостоверение, готовится значок. И - в обратный путь. Времени проходит много, хорошо, если значок Ирины придет к Дню физкультурника. Хорошо, если бы вручение прошло в торжественной обстановке... «Хорошо бы, если бы», - как часто сегодня слышим мы эти заветные слова из уст тренеров, спортсменов, родителей. Хорошо бы финансирование любительского да и профессионального спорта улучшилось... Хорошо бы найти спонсора на поездку для участия в соревнованиях... Если бы чуть больше поддержки со стороны местной власти... Бюджет выделяет на физкультуру и спорт - мизер. Кошельки спонсоров тоже не резиновые. Всегда, когда взят некий рубеж, хочется спросить: «А что дальше?». «Резко бросать нельзя», - говорит Александр Борисович. А Ирина и не собирается бросать. - Я только начала заниматься. Жизнь сама подскажет, а пока даже в мыслях такого нет. - В душе, наверное, есть удовлетворение: вот я это сделала... - Нет. Хочется побольше поднять! На работе коллеги собрали Ирине стол, поздравили с таким званием. Поздравили домашние. Кстати, дочь Ирины Инга, глядя на маму, тоже решила заниматься тяжелой атлетикой. И тут уже Ирине пришлось смириться: если тебе нравится, разве я могу препятствовать? Инга недавно заняла второе место в чемпионате области. Так что в зал мама и дочка теперь ходят вместе. Сегодня успехам мамы и дочери радуется и весь зал штанги. Те ребята, мужчины, на глазах которых Ирина делала свои первые несмелые шаги к званию мастера спорта. Те, кто, может быть, и не показывал вида, но в душе переживал за эту смелую женщину. Помня об этом, смелая женщина, став мастером спорта, не знала, как войти в зал. А потом поняла: она ведь еще не достигла всего, чего хочется. И пошла в зал, чтобы не почивать на лаврах, а работать. Пахать. Покорять железо.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4