b000001742

— 127 сіюсобна къ работѣ и т. д. Конечно, вы знаете, что всякій предметъ, если его ничто не поддерживаетъ, падаетъ на землю, вслѣдствіе при- сущей ему тяжести, а чтобы предметъ не падалъ, нужно дать ему опору. Мѣстомъ приложенія этой оноры можетъ быть одна изъ точекъ предмета, которая въ физикѣ называется точкой опоры. Если вы нап- дете такую точку опоры, при укрѣпленіи которой тѣло во всякомъ положеніи остается въ равновѣсіи, то эта точка будетъ центромъ тя- жести предмета. Наше тѣло, какъ и всякое другое, также имѣетъ центръ тяжести. Въ вертикалыюмъ положеніи ученика, центръ тя- жести его головы проходитъ черезъ позвоночникъ и голова свободно, безъ всякихъ мышечныхъ напряженій удерживается въ прямомъ поло- женіи, и въ этомъ случаѣ затылочнымъ мышцамъ ничего больше не остается дѣлать, какъ только балансировать. Если же туловище от- ведено впередъ, хотя бы и пезначительно, то центръ тяжести есте- ственио лишается точки опоры и голова тогда удерживается уже си- лою заднихъ шейныхъ мыпіцъ, но эти послѣднія, какъ я уже .сказалъ, долго не могутъ работать, они устаютъ. Когда устанутъ заднія шей- ныя мыпщы, то голова наклоняется и поддерживаніе ее нередается спиннымъ мышцамъ, разгибающимъ позвоночпиеъ. Когда устанутъ и эти мыпщы, ученикъ кладетъ локти на столъ и въ этомъ находитъ точку опоры, а локти поддерживаютъ плечи, а плечи — лопатки и та- кимъ образомъ все туловище. Паконецъ, ученикъ грудью прилегаетъ къ столу и почти ложится на него. Вы видите, какъ изъ-за въ сущ- ности пустого первоначальпаго отклоненія, т.-е. небольшого наклоненія головы впередъ, все почти тѣло ученика должно постепенно уставать, тогда какъ если бы нормальная позиція не была нарушена, то уче- никъ и сидѣлъ бы правильно и не задавалъ бы совсѣмъ не нужной работы мышцамъ, и кромѣ того, не было бы повода къ началу раз- витія болѣзней, происходящихъ отъ ненормальной посадки, о которыхъ я говорилъ раныпе. А правильная позиція именно и возможна только при пулевой или еще лучше при отрицательной дистанціи. Съ санитар- ной точки также очень важио, чтобы учепики свободно вставали па мѣ- стахъ, что особенпо при отрицательной дистанціи иѣсколько затруднп- тельно; но вѣдь это вполнѣ устранимо, такъ какъ можно сдѣлать под- вижнымъ либо край доски школьнаго стола, либо сидѣнье. 3) Высота скамейки надъ поломъ или подножкой въ значитель- ^ной степени содѣйствуетъ возможности правильнаго положенія тѣла при письмѣ, ибо хорошая посадка пишущаго ученика немыслима, если вслѣдствіе большой высоты сидѣнья, пишущій долженъ садиться на край скамьи и иагпбаться впередъ только для того, чтобы чувство- вать почву подъ ыогами. Высота скамьи (сидѣнья) должпа быть та- кова, чтобы ученикъ при согнутомъ подъ прямымъ угломъ бедрѣ и при перпендикулярно опущеппой голени могъ ставить погу на полъ или подножку всей подошвой. А это возможно только тогда, когда высота сидѣнья будетъ равна длинѣ голени отъ подколѣнной впадины ч і і^еі^шш ; qigQ ШЯШЩ. >