b000000710

1., ' в II. о СБЕРВЖБВІН ГДАЗЪ. I / { ■ 1 Ін' ' ] 3 ( ' р' ] і' I г^ 1 ч' \ і' I \ ' в 1' г 3 '"! і ІР і' ' 1 1 1 1 ■ » } 'д< і' ' П( ] У] г 30 1 р 311 : '.' 1 ;к 1 '^ ' 1 I га "6 ( 0 ІИ 1 [! 1 ( )0 1 |0. 1 01 1- 1 , Какъ для здоровья вообще, такъ въ особенно- сти для глазъ, полезно ложиться спать и вста- вать рано. Кто просиживаетъ ночь и потомъ про- сыпаетъ до полудня, у того рано или поздно, ослабѣетъ зрѣніе. Излишняя темнота вь спальнъ вредить глазамъ, а потому на ночь недолжн'о за- крывать плотно оконъ ставнями, а довольно за- дернуть ихъ зелеными занавьсами, и открыть ихъ утромъ непрежде, какъ черезъ несколько минутъ по пробужденіи. Такимъ образомъ глаза посте- пенно приготовляются къ впечатленііо дневнаго свѣта, и онъ уже не будстъ для нихъ столь чув- ствителенъ, какъ при внезапномъ разкрытіи оконъ. Но чтобы свѣтъ, проникающій чрезъ занавъсы оконъ, не былъ вреденъ для глазъ спящаго, на- добно или избрать такую комнату для спа.іьни, которой окна не были бы обращены къ восходу солнца, или такъ поставить кровать, чтобы днев- ной свътъ падалъ непрямо въ лицо спящему, но сзади, надъ головою. Прптомъ въ противуполож- ной сторона не должны быть мебели или тому подобныя вещи, отражающія сввтъ. Если-же нельзя такъ расположиться, чтобъ восходящее солнце не освѣщало кровати, то, покрайней мѣрѣ оградить окна отъ солнечныхъ лучей, посредст- вомъ густыхъ и плотныхъ шторъ, или ширмъ, такъ чтобы онБ осѣняли голову. Въ дорогѣ, где ночлегъ часто переменяется, должно смотрвть особенно на то, чтобы постель не приходилась противъ восхода солнца и восходящее солнце не бросало лучей своихъ на глаза спящаго. Чрезъ яеенимательность къ этому правилу, можно со- вершенно повредить глаза. Обыкновенно выбира- ( ютъ для спальни комнату небольшую, часто низ- , <ую, темную и надлежащим ь образомъ непровй- 1 гриваемую свѣжимъ воздухомъ; въ этой то сырой I I испареніями наполненной атмосФерѣ, нередко I іроводятъ большую часть своей жизни. Иужно- .ли говорить, сколько это вредно не только для глазъ, но и для здоровья вообще. Пробудившійся отъ сна, можетъ повредить своимъ глазамъ, нетолько скорымъ переходом ь отъ темноты къ блеску дневнаго свьта, но, еще больше, дурною привычкою, сильно тереть ихъ при пробужденіи. Особенно это вредно для лю- дей, имъющихъ глаза уже нѣсколько чуствитель- ные и красноватые и которыхъ занятія требу- ютъ днемъ сильнаго напряженія зрѣиія. Но если глаза заплываютъ, и послѣ сна труд- но раскрыть ихъ, то должно послюнить легонь- ко края вѣкъ. Тутъ слюна есть наилучшее сред- ство, какъ потому, что она имветъ надлежащую теплоту, такъ,. и потому, что ея составныя части, не содержать въ себв ничего инороднаго или остраго, и притомъ ее можно имвть во всякое время въ готовности. Сильное зрѣніе глазамъ вредно, какъ, по причиняемому имъ давленію столь нвжному органу, такъ и потому что, не- редко рѣсничные волосы попавши за вики на глазное яблоко, раздражаютъ его, и чрезъ то подаютъ поводъ къ жестокпмъ глазнымъ воспа- леніямъ. Вставь отъ сна, надобно тотчасъ промыть гла- за св'Вжею водою. Недолжно только дълать это- го, когда лицо разгорячено, или покрыто пот^мъ. Ключевая или колодезная вода въ этомъ отиоше- ніи предпочитается рвчной и т. п. Холодная и чистая вода укрѣпляетъ глаза, но расположен- нымъ къ частой простудъ глазъ, гораздо полез- вѣе тепловатая вода. Нечистая, гипсомъ или сред- ними солями насыщенная вода, раздражаетъ гла- за, дьлаетъ ихъ чувствительными къ свъту и мо- жетъ причинить воспаленіе. Глаза должно про- мывать НС губкою, но пальцами, и вытирать чи- стымъ льнянымъ полотенцомъ. Умываніе глазъ холодною водою, полезно по- вторять и во всякое другое время, если они тре- буютъ этаго благотворнаго освъженія, если, на- прим: пыль, гной и т. п. будетъ находится во внутреннихъ углахъ глазъ, и между рѣсничныхъ