5 20 ИЮЛЯ 2018 ГОДА НАШИ ЛЮДИ Лето — прекрасная пора. Это каникулы, отдых, поездки, новые впечатления… Но даже в это приятное время года нас ожидают неприятные сюрпризы. Сильная жара, когда температура воздуха повышается выше 25-27 градусов, высокая влажность могут быть опасными для нашего здоровья, особенно для пожилых людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Поэтому при встрече с С.В. Ионовой, заведующей терапевтическим отделением Камешковской ЦРБ (материал в верхней части полосы), мы не могли упустить случая поговорить о том, как уберечься от проблем с самочувствием в такую погоду. - Светлана Викторовна, какие симптомы ухудшения состояния появляются у человека, когда температурный режим выходит за рамки оптимального? - Это, прежде всего, учащение пульса, одышка, ощущение нехватки воздуха, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, сдавленность в груди, головная боль. Могут возникать сжимающие боли в области сердца за грудиной, наблюдаться внезапная бледность или, наоборот, приток крови к лицу. Так сказывается повышенная нагрузка на сердце в жаркие летние дни. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в этот период уязвимы особенно. В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у людей с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии. Расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов. Особенно вредны для здоровья резкие температурные скачки. Первое время работе сердца помогают резервные силы организма, но они не безграничны. Поэтому надо прислушиваться к своему организму, не перегружать его. - Кто больше подвержен заболеваниям сердечнососудистой системы? - Ишемическая болезнь сердца и гипертония больше распространены среди мужчин в возрасте до сорока лет. Но женщины после сорока в этом отношении тоже быстро догоняют мужчин. К тому же если они много курят, то рискуют «заработать» инфаркт миокарда гораздо раньше. Плюс ко всему, если человек ведёт малоподвижный образ жизни, имеет лишние килограммы, часто находится в стрессовых ситуациях и предпочитает употреблять жирную пищу, то развитие сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте весьма вероятно. - Какие рекомендации Вы могли бы дать, чтобы избежать кризов? - Надо обратить внимание на свой рацион. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, желательно больше налегать на фрукты и овощи. Мясо, особенно жирное и жареное, лучше исключить вообще, а вместо него ввести в рацион рыбу или отварное нежирное мясо. Много калия, необходимого для работы сердца, содержится в печеной картошке, черносливе, кураге, изюме, петрушке, сельдерее, во всех зеленых овощах и фруктах, а запасы магния можно пополнить с помощью бананов. Ешьте больше малины – она хорошо разжижает кровь. Не исключайте кисломолочные продукты (кефир, нежирный творог и др.), они способствуют пищеварению. А вот от острого, соленого, копченого лучше отказаться вовсе, так как такие продукты задерживают воду в организме. Главное – легкая еда малыми порциями при минимальном количестве соли. Не пейте сладкие газированные напитки. Они вообще не утоляют жажду. И уж, конечно, людям с заболеваниями сердца категорически противопоказаны даже слабоалкогольные напитки, например, пиво. Оптимальный вариант в жару — обычная вода, фиточаи. Не ищите спасения от жары в слишком прохладной воде. Особенно опасно входить разгоряченными в воду больным ишемией. Это может привести к дополнительному спазму сосудов. И здесь только полшага до приступа стенокардии и даже инфаркта. В жаркое время старайтесь не выходить на улицу, одевайтесь легко и свободно. - У нас много любителей дач и огородов, и в основном это пожилые люди. Что бы Вы посоветовали им? - Да, это особая категория людей, которые едут на дачу, чтобы хорошо поработать, а не отдохнуть. Не забывайте, что о работе с 11.00 до 18.00 для сердечников и речи идти не может. Помните, что полоть грядки, согнувшись и опустив голову опасно – может произойти резкий подъем артериального давления, вплоть до потери сознания и инсульта. Делайте перерывы в работе – через каждые 30-40 минут работы 15-20 минут отдыха. Обязательно возьмите с собой сердечные средства и препараты для снижения давления. И не пытайтесь ставить перед собой задания – прополоть три или четыре грядки, ориентируйтесь только на свое самочувствие, на свои физические возможности. И еще – всегда одевайте головной убор. Если соблюдать все эти несложные правила, можно избежать ненужных обострений. Доброго вам здоровья! Спрашивала Л. ЛИСКИНА ■ СОВЕТЫ ДОКТОРА В Камешкове Светлану Викторовну Ионову знают, наверное, все, кто когда-либо обращался в больницу за помощью. Ее профессионализм, доброту, отзывчивость, искренность и понимание невозможно не запомнить. Малая родина Светланы Викторовны - с. Второво. Родилась она в семье небезызвестного во Второве общественника, старосты села Виктора Александровича Ионова. На второвской земле прошло ее детство, училась в местной школе, окончила ее в 1984 году. Затем у молодой девушки возник вопрос - чему же посвятить свою жизнь? Она долго выбирала профессию, сначала мечтала быть педагогом, а потом решила поступить в медицинский колледж во Владимир. Почему? «Потому что там экзамены не надо было сдавать!» - смеется Светлана Викторовна. На самом деле ей всегда хотелось работать с людьми, помогать им. И если не учить, то хотя бы спасать от болезней, поддерживать словом, делом, своими знаниями. Колледж Светлана Викторовна окончила по специальности «фельдшер» и сразу же устроилась во второвский ФАП по профессии. Запомнились Светлане Викторовне самые тяжелые случаи - у одного мужчины был перелом бедренной кости, еще пара пациентов поступили с инсультами. О том, было ли страшно лечить самых первых больных, С.В. Ионова даже не задумывалась. «Когда есть знания - ничего не страшно, как научили - так и действуешь», - убеждена доктор. - А вот ужасает безысходность - когда человека уже не спасти...» Проработала молодой специалист недолго - всего полгода, уже Врач начинается с терапевта в августе для нее началась жаркая пора вступительных экзаменов, Светлана Викторовна поступила в Ивановский медицинский институт им. Бубнова, окончила его в 1993 году с отличием, продолжила образование в ординатуре по специальности «терапия». После этого девушка осталась преподавать в родном институте, ее приняли на работу ассистентом кафедры патофизиологии. Одновременно она совмещала работу, учебу и научную деятельность - училась заочно в аспирантуре, трудилась в Ивановской областной больнице. В 1999-м Светлана Викторовна защитила диссертацию и получила ученую степень кандидата медицинских наук. Жизнь шла своим чередом, а потом резко изменилась - в 2002 году Светлана Викторовна уехала на Север, в Архангельск. А через восемь лет, в 2010-м, по семейным обстоятельствам она вернулась на малую родину и устроилась в родную ЦРБ, только уже не фельдшером сельского ФАПа, а участковым терапевтом в райцентре. В это время она вела приемы в поликлинике - каждый день принимала от 25 до 40 человек, ездила на вызовы на дом, на участке ее обслуживания проживало 1800 камешковцев. «А болезней повидала - не перечислить, наверное, все, которые существуют, кроме тропических», - рассказывает Светлана Викторовна. С сентября 2016 года Светлана Викторова стала заведующей терапевтическим отделением, трудится в этой должности и сейчас. По ее словам, терапевт - это «первая инстанция», он проводит медицинскую «сортировку», решает, куда больного направить, например, в хирургическое отделение или сосудистый центр. Недавно на встрече однокурсников в институте Светлана Викторовна услышала фразу, точно описывающую суть этой профессии: «Врач начинается с терапевта». Она уверена, что так и есть, от профессионализма терапевта, зачастую, зависит судьба больного, а на врачах лежит большая ответственность. Рабочий день Светланы Викторовны начинается обычно раньше восьми утра, а заканчивается порой и на следующие сутки, когда выпадает дежурство по больнице. Для начала она узнает новости отделения, дежурная медсестра докладывает обстановку, затем смотрит «тяжелых», решает вопросы о переводе в реанимацию, выписке, отправлении больных во Владимир или в Ковров. Потом у нее обход, из 55 коек в отделении 44 - ее, но как заведующая, Светлана Викторовна обязана смотреть всех больных хотя бы при поступлении. Затем она принимает новых пациентов: плановых - из поликлиники от участковых врачей, и экстренных - со скорой помощи. Больные бывают совершенно разные, и «тяжелые», например, с сердечной недостаточностью, и «уходящие», в основном, с онкозаболеваниями. Работать с ними трудно морально, особенно, когда человек понимает, что ему осталось недолго, и выбора нет. На эту тему Светлана Викторовна говорила с психологами, они советуют абстрагироваться, четко выполнять свою работу и ни в коем случае не давать волю чувствам. Она старается, и у нее это получается, только вот сердце за каждого, кто поступил в отделение, все равно болит. Каждый тяжелый случай оставляет в ее памяти отпечаток. Часто приходится работать с пожилыми людьми, жалко бабушек, которые долго болеют, но особенно страшно, когда старики умирают не от болезней, а от тоски и одиночества. Такой случай был не так давно, и Светлана Викторовна еще долго его не забудет... А еще доктор переживает за молодых, которые сами себя «убивают», в отделение они поступают, например, в состоянии алкогольной комы... По словам С.В. Ионовой, ЦРБ - первое звено в процессе лечения, но проблема в том, что люди в большинстве случаев поздно обращаются в больницу. Но, несмотря на все трудности, работа приносит Светлане Викторовне удовлетворение, положительного в ней больше, чем отрицательного. Многие пациенты благодарят ее за заботу и отзывчивость, приносят цветы. Каждый счастливый случай, каждое выздоровление придает ей сил, убеждает в том, что старания не напрасны. Например, недавно привезли пациента с тяжелой пневмонией. «Молодой человек 10 дней провел в реанимации, месяц у нас - и выздоровел! Хотя мало кто верил в то, что это возможно», - рассказывает С.В. Ионова. А несколько недель назад поступила женщина с тромбоэмболией легочной артерии. При этой болезни выживают 5-10% людей, ее трудно определить. «Но мы вовремя поставили диагноз, направили в Ковров, она выздоровела и уже вышла на работу», - говорит Светлана Викторовна. По ее мнению, работа врача - это только 50% успеха, важную роль играет психологическое состояние человека, его настрой, уход за ним, отношение к нему родственников, их любовь. А много ли, в сущности, нужно человеку? Внимание и забота, сознание того, что он нужен и важен кому-то... И чудеса случаются. К. ДЕНИСОВА Как пережить жару
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4