З1 ЯНВАРЯ 2014 ГОДА ЗДОРОВЬЕ ЗНАМЯ 5 От гриппа спасает только иммунитет ЗИМА вступила в свои права и, будторешив наверстать упущенное, морозит все сильнее. К моменту выхода номера в печать синоптики обещают понижение температуры почти до -30 градусов. Как обстоят дела с простудными заболеваниями в нашем районе и что необходимо предпринять, чтобы не захворать? - с этими вопросами мы обратились к главному врачу ЦРБ А. В. Сорокину. ^ - Никакой вспышки заболеваемости на данный момент в районе нет. На этой неделе у нас 169 больных ОРВИ (или ОРЗ, как ее называют в народе). Для сравнения: в прошлом году было 170. Порог заболеваемости не превышен. Просто закончились праздники и новогодние каникулы, граждане вышли на работу, начались занятия в школах и детских садах. Люди стали больше времени проводить в закрытых помещениях, а это всегда повышает риск распространения вирусных инфекций. Показатель заболеваемости (рассчитывается на 1000 человек - прим. автора) в этом году составляет 55,4 (АППГ- 55,9). Ни одного случая заболевания гриппом в Камешковском районе не зафиксировано. Профилактическое обследование на грипп проводится согласно плану, который устанавливает областной департамент здравоохранения. Каждую неделю мы направляем 2-3 анализа на исследование в область. Кроме того, если к нам поступает больной, клиническая картина болезни которого похожа по симптомам на грипп, то мы отправляем дополнительный анализ. Но, к примеру, за прошлый год у нас подтвердилось только 2 или 3 случая вируса гриппа. В качестве краткосрочных профилактических мероприятий против вирусных инфекций и гриппа в числе прочих применяются препараты, повышающие иммунитет, витамины, иммуномодуляторы. Долгосрочная профилактика включает в себя здоровый образ жизни, закаливание, отказ от вредных привычек, соблюдение мер личной гигиены. Это что касается неспецифических мер профилактики. Есть еще специфические, к ним относятся прививки от гриппа. На этот год нам выделили 5400 доз, и все они использованы. В первую очередь прививки делают детям, людям старше 65 лет и представителям профессий, которые входят в группу риска: учителям, воспитателям, всем тем, кто по роду деятельности много общается с людьми. Иммунитет к вирусу гриппа вырабатывается в течение двух недель. Сейчас ведется много споров о полезности вакцинации, говорят даже, что она вредна. Это неправда. Лучшей защиты от гриппа, чем вакцина, нет. Я бы посоветовал работодателям самостоятельно приобретать препараты для своих работников и в октябре-ноябре проводить вакцинацию. Экономически это выгоднее, чем оплачивать больничный лист. Если вы заболели, то не нужно заниматься самолечением, обратитесь к врачу. Решив переболеть «на ногах», вы не только рискуете заразить коллег, но и можете получить осложнение. Кроме того, грипп сам по себе довольно опасен. Если вы заметили у себя симптомы, похожие на это заболевание, немедленно вызывайте врача на дом. Чтобы не заразить окружающих, надевайте маску или прикрывайте органы дыхания одноразовой салфеткой. Не забывайте каждый час менять маску и после каждого чиха выбрасывать салфетку. д. ЗЕМЦОВ Симптомы ОРВИ... стрые респираторные инфекции менее агрессивны, чем грипп, поэтому реакция на их токсины (температура, головная боль) менее выражена и проявляется уже после основных симптомов, таких, как, насморк и кашель. Подобная симптоматика связана с преимущественной локализацией инфекции и ее активным размножением на слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Но даже насморка и кашля организму не достаточно, чтобы включились механизмы защиты. Поэтому вирусы продолжают размножаться и медленно отравлять организм еще 2-3 дня, прежде чем иммунная система начинает понимать, что ее атакуют. И вот тогда включаются основные защитные функции организма. Температура повышается до 37,3-38 градусов, появляются головная боль и остальные признаки простуды. ... И гриппа К ак правило, при гриппе практически сразу проявляются головная боль с типичной локализацией в области лба, озноб, слабость, разбитость, ломота во всем теле. Температура повышается в первый же день заболевания и в течение нескольких часов достигает высоких значений (38,5 — 40,00 С). Выделений из носа, как правило, нет, напротив, есть выраженное чувство сухости в носу и глотке. Появляется сухой, напряжённый кашель, сопровождающийся болью в груди. Что можно и рекомендовано при гриппе ® Дополнительно к медикаментам необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. ® Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать их несколько минут, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука. Когда кашляете или чихаете - прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, Немедленно выбрасывайте использованные салфетки к > Регулярно мойте О ‚ При первых симптомах > (.) \ рукисмылом `` < \\ немедленно Г. м \ ча обратитеськ врачу ь 7 —> ® При гриппе рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полезно промывание полости \ носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. (Рецепт настоя: 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять 30 минут.) ® Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки, а также ингаляции: вскипятить 300 граммов воды, добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или 2-3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды. ® Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5 — 10 мин.), после чего стопы растираются какойлибо разогревающей мазью. ® В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные у средства, такие как, отвар шиповника, чай с малиной э и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питье при высокой температуре. ® При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, бронхитах и других проЕсли у вас симптомы, похожие на грипп, оставайтесь дома 4 Продолжительность эпидемии гриппа обычно составляет 3-6 недель Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий при встречах Если вы заболели, не подходите к другим людям ближе, чем на 1 метр а Во внешней среде вирус гриппа сохраняет активность ® втечение 72 часов Не трогайте глаза, нос или рот немытыми руками студных заболеваниях применяют пихтовое масло, сочетая втирания и массаж с ингаляциями. Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4-5 раз в сутки. После каждой процедуры больного обертывают компрессной бумагой, надевают шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав. При ингаляциях в эмалированную кастрюлю с кипятком добавляют 3-4 капли масла и вдыхают лечебные пары, накрыв голову полотенцем. При насморке можно закапать по одной капле масла в каждую ноздрю. Пихтовое масло снимает и приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3 — 5 капель утром и вечером. По материалам Интернета
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4