29 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ у Только КАМЕННОЕ сердце не болит Лечение, продлевающее ЖИЗНЬ История даты, которая отмечается 29 октября, началась в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем каждый пятый умерший - трудоспособного возраста. Даже при благоприятном исходе далеко не всегда человеку удается вернуться к труду, к прежнему образу жизни. И в результате страдают семья, общество, государство. Поэтому эта проблема относится не только к медицинским, но и социальным. Мы встретились с заведующей терапевтическим отделением ЦРБ г. Камешково А.В. Панкратовой и поговорили о мерах профилактики инсульта и последующей реабилитации. Как сказала Анастасия Владимировна, существует концепция профилактики осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы под названием «Лечение, продлевающее жизнь», которой и руководствуются врачи в своей работе. Группариска С возрастом риск возникновения инсульта повышается многократно. Одна болезнь усугубляет другую. В этом году от инсульта в Камешковском районе скончались 23 человека, все они были пенсионерами. В группу риска попадают люди в возрасте от 45ти лет и старше - гипертони- ©6 ки, больные тромбофлебитом нижних конечностей, а также лица с повышенным холестерином и сахаром в крови. Что делать, если вы попали в эту группу и хотите снизить вероятность инсульта? ©6 \. ль 2) ным для него физическим нагрузкам. Ходите пешком. Аэробная нагрузка не утомит вас сверх меры, а свежий воздух способствует улучшению кровообращения. И никаких грядок! Работа в положении, когда Если в течение часа удается оказать квалифицированную медицинскую помощь такому больному, то тяжелых последствий не наступает. Прежде всего, встать на учет по месту жительства. Терапевт выпишет лекарственные препараты, которые позволят уменьшить уровень холестерина, сахара, нормализовать давление. Необходимо строго следовать рекомендациям доктора даже в том случае, если вам кажется, что толку от курса лечения нет. Делов том, что действие лекарств этой группы проявляется в течение 2-3 месяцев, так что рассчитывать на то, что полегчает сразу, не приходится. Образ жизни тоже лучше изменить. Бежать в спортзал и начинать интенсивные тренировки не надо. Лучше вообще не бегать и не подвергать свой организм непривычХодите пешком. Аэробная нагрузка не утомит вас сверх меры, а свежий воздух способствует улучшению кровообращения. 99 99 голова ниже поясницы, самая опасная для гипертоников. - Тот, кто всю зиму просидел дома, - предупреждает Анастасия Владимировна, - апо весне собрался сажать картошку, имеет очень большие шансы получить кровоизлияние в мозг. Именно весной регистрируется наибольшее количество случаев острого нарушения мозгового кровообращения. Как распознать болезнь Недуг подкрадывается незаметно и поражает человека почти безболезненно. При этом фактор времени является решающим. Если в течение часа удается оказать квалифицированную медицинскую помощь такому больному, то тяжелых последствий не наступает. Каждый из нас может спасти другому жизнь, для этого достаточно суметь вовремя распознать инсульт и вызвать «скорую». Если человек, который находится рядом с вами, вдруг стал отвечать невпопад, приглядитесь к нему внимательнее. Дело в том, что при нарушении мозгового кровоо- ©6 век направлены в сосудистый центр Коврова. В 2012-м таких случаев набралось уже 176, а ЦГБ Коврова посетили 166 человек. За 8 месяцев текущего года инсульт перенесли уже 192 человека, 181 больной прошел курс лечения в сосудистом центре. Первые полгода для людей, перенесших инсульт, являются судьбоносными. Для того чтобы минимизировать последствия болезни, За 8 месяцев текущего года инсульт перенесли уже 192человека, 181 больной прошел курс лечения в сосудистом центре бращения поражается участок мозга, отвечающий за речь. Больной теряет способность связно говорить. Даже понимая, что с ним происходит, человек не сможет позвать на помощь. Попросите его улыбнуться или нахмуриться - при инсульте будет нарушена симметрия мимики, мышцы одной стороны лица останутся неподвижными. Попросите поднять обе руки - если поднимется только одна рука, то это инсульт. Можно попросить показать язык: если он будет смещен вправо или влево, то ваши подозрения не напрасны. Немедленно набирайте номер «скорой помощи», представьтесь, сообщите точный адрес и симптомы инсульта. После этого дайте больному аспирин, помогите принять горизонтальное положение и дождитесь медиков. Таким образом вы сможете спасти чьюто жизнь. Инсульт не приговор Больных госпитализируют в региональные сердечнососудистые центры, ближайшие из них находятся в Коврове и Владимире. Они оснащены всеми необходимыми медикаментами и специальным оборудованием, в том числе для мультиспиральной компьютерной томографии. Статистика заболевания весьма тревожная. В 2011-м году в Камешковском районе было зарегистрировано 134 случая нарушения мозгового кровообращения, 115 чело99 необходима интенсивная реабилитация, которая включает в себя и лечебную физкультуру, и массах, и другие восстановительные процедуры. Многое зависит от возраста: чем моложе больной, тем больше вероятность его полного выздоровления. Однако и риск повторного инсульта тоже выше. Здоровье не купишь Лишний вес является благоприятным для развития инсульта фактором. К примеру, если гипертонику удается похудеть на 20 килограммов, то риск возникновения заболевания снижается на 20%. Мужчины! Измерьте свою талию: если она больше 98 сантиметров, то учтите - вы находитесь в группе риска. Атеросклероз сосудов головного мозга формируется десятилетиями, и главную роль в этом процессе играет гиподинамия. Молодым людям уже сейчас стоит задуматься о своем здоровье. Движение, физкультура и здоровый образ жизни являются самыми действенными способами профилактики инсульта на сегодняшний день. Контролируйте давление, больше двигайтесь, не перегружая при этом сердце, меньше нервничайте, не употребляйте спиртное и, конечно, не курите. Сложно? А никто и не говорил, что будет легко. д. МАШТАКОВ 7 самых полезных продуктов для сердца и сосудов Г 1. Авокадо Благодаря входящим в его состав полиненасыщенным жирным кислотам, авокадо значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает память, потому как дефицит именно этих кислот является одной из причин нарушения холестеринового обмена и развития атеросклероза. Содержащийся в авокадо калий способствует правильной работе сердца и избавляет от стресса, который является одним из ведущих факторов в развитии атеросклероза и ишемической болезни сердца. 2. Грейпфрут Грейпфрут богат растительной клетчаткой и гликозидами, которые придают мякоти, пленкам и кожуре этого фрукта горьковатый вкус. Гликозиды способствуют регуляции многих физиологических процессов в организме, нормализуют пищеварение, улучшают работу сердца и препятствуют развитию атеросклероза. Грейпфрут хорошо снижает артериальное давление, особенно в период климакса. Для профилактики сердечнососудистых заболеваний нужно употреблять по 2 — 3 грейпфрута в неделю на завтрак. 3. Яблоки Употребление яблок положительно влияет на работу абсолютно всего организма. Регулярное употребление яблок уменьшает риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца. Содержащаяся в яблоках растительная клетчатка и витамины способны снижать уровень холестерина в крови. 4. Гранат Это лучшее средство от болезней сердца. Очень важно употреблять гранат в свежем виде или в виде свежевыжатого сока. Полезные вещества, содержащиеся в гранате, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют кровообращение, препятствуют образованию атеросклероза в стенке сосудов сердца и разжижают кровь. 5. Масло льняного семени Льняное семя считается мощным средством защиты от болезней сердца и сосудов. Это рекордсмен по содержанию Омега - 3 жирных кислот. Его употребление снижает уровень холестерина в крови и препятствует образованию тромбов. Масло льняного семени снижает концентрацию «плохого» и повышает уровень «хорошего» холестерина в крови. 6. Злаки Быстрорастворимая клетчатка полезна своим свойством препятствовать усвоению холестерина в организме, поступающего с пищей. Злаки являются хорошими союзниками сердца в борьбе с атеросклерозом и ишемической болезнью. Овсяная крупа содержит большое количество полезных Омега - 3 кислот и калий. Чем крупнее зерна, тем больше в них клетчатки, тем полезнее крупа (каша). 7. Фасоль и бобы Красная фасоль и чечевица содержат много растительной клетчатки и калия. Они очень сытные и ими можно заменить любой высококалорийный гарнир. Бобы содержат несколько видов флавоноидов - веществ, которые служат незаменимой профилактикой артериальной гипертензии. Уважаемые доноры! НАПОМИНАЕМ, что гражданам, пользующимся мерами социальной поддержки в соответствии с Законом РФ от 09.06.1993 № 5142-1 «О донорстве крови и её компонентов», Постановлением Правительства РФ от 19.11.2004 № 663 «О порядке награждения граждан нагрудным знаком «Почетный донор России» и предоставления ежегодной денежной выплаты гражданам, награжденным нагрудным знаком «Почетный донор России», необходимо пройти ежегодную перерегистрацию для получения денежной выплаты с 1 января 2014 года. Перерегистрация производится государственным казенным учреждением «Отдел социальной защиты населения по Камешковскому району» с 20 октября по 28 декабря т.г. в каб.№ 25 задания администрации Камешковского района или в МФЦ, окно № 8. При себе надлежит иметь следующие документы: - паспорт гражданина Российской Федерации; - удостоверение о награждении нагрудным знаком «Почетный донор России», «Почетный донор СССР». же р Вниманию жителей города и района! 30 октября в амбулатории пос. им. Карла Маркса будет проводиться День донора. 25 ОКТЯБРЯ 2013 ГОДА ЗНАМЯ 5
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4