Лыжи - любимейший вид спорта многих кольчугинцев. Неудивительно, что на самые массовые гонки «Лыжня России» 12 февраля пришли целыми семьями. И взрослые, и дети с удовольствием пробежались на лыжах по заснеженному лесу. МБУ г. Кольчугино «Кольчуг-Спорт» заранее подготовило лыжню для соревнований. Спонсоры и организаторы мероприятия сделали все возможное, чтобы лыжные гонки прошли на достойном уровне. Сразу после торжественного открытия состоялся забег руководителей учреждений города Кольчугино и Кольчугинского района. Потом наступил черед соревноваться самых маленьких участников соревнований на дистанции 800 метров. Самым юным участником гонок стал Карзов Илья (4 года). А самым старшим в этот день был Ануфриев Александр Алексеевич. Его год рождения – 1939. Всего в этот день на лыжню вышел 161 человек. Забеги проводились в четырех возрастных категориях: «2007 г. р. и моложе», «2003-2006 г.р.», «2000-2002 г.р.», «1999 г.р. и старше». И хотя главное в этом мероприятии – участие и массовость, споры за лидерство на лыжне были жаркие. По результатам забегов победители получили грамоты, медали и подарки. Все участники соревнований на финише получили сертификат участника, талон на питание и шоколадку. Первые места в упорной борьбе достались Шведову Максиму, Завалиной Марии (дистанция 800 м), Хруновой Ангелине, Поцелуеву Николаю, Павлинову Александру, Поцелуевой Марии (дистанция 2000 м), Давыдову Ивану, Павлиновой Алене (дистанция 5000 м). «Лыжня России» стала настоящим праздником спорта, подарив участникам заряд бодрости и хорошего настроения. СТАРТОВАЛ ЗИМНИЙ ФЕСТИВАЛЬ 13 февраля в зале ДЮСШ дал старт зимний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В нем приняли участие школьники всех городских школ, Бавленской школы, студенты колледжа, представители организаций города Кольчугино. Работало пять спортивных площадок, команды переходили на различные испытания по круговой системе. Подтягивание, отжимание, упражнение на пресс, наклон на гимнастической скамейке стали уже традиционными для кольчугинских фестивалей ГТО, а вот испытание «Рывок гири» было включено в программу фестиваля впервые. Русские богатыри всегда использовали гири в своих тренировках. Это силовое упражнение идет как альтернатива подтягиванию на высокой перекладине для юношей. У него есть свои плюсы с точки зрения выполнения тестовых испытаний. Например, юношам с избыточным весом сложнее подтягиваться, для них предпочтительнее выполнить тест с гирей. Подготовка к этому тесту должна вестись под руководством опытного наставника. Строго говоря, вся физическая подготовка должна проходить под руководством учителя или тренера. И даже, если вы включаете отжимание в свою зарядку и уверены в своем совершенстве, есть смысл посоветоваться с тренером о том, какие могут быть ошибки при выполнении теста, как усовершенствовать дыхание, как экономнее совершать äâèæåíèå… Ярослава Козлова, школьница из Владимирской области, на Всероссийском летнем фестивале в августе 2016 года в испытании «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» отжалась 79 раз за три минуты. Пока никто из кольчугинцев даже близко не подошел к этому результату. Хотя в результатах тестов на гибкость, прыжке в длину с места, например, мы уже приближаемся к областным достижениям. Даже если вы уверены, что плаваете, как акула, посетите, пожалуйста, бассейн и убедитесь, что вы умеете плавать, помните навыки успешного преодоления дистанции (старт, разворот, высокая скорость) и укладываетесь в положенное время. Комплекс ГТО ставит задачу гармоничного (разностороннего) развития физических качеств каждого гражданина (быстрота, выносливость, сила, гибкость и ловкость), а также задачу овладения системой прикладных навыков, обеспечивающих его жизнеспособность в критических ситуациях (плавание, лыжная подготовка, самбо, стрельба, метание). Многим учащимся школ Кольчугинского района в этом учебном году удалось сдать нормативы сразу. Есть очень настойчивые девушки и юноши, которые потренировали спортивные качества и улучшили результаты по тестам, которые дались не сразу. Но были и такие, кто, выполнив самые сложные нормативы, бросали начатое на полпути. Решение участвовать в ВФСК «ГТО» должно быть осознанным. Сдать нормативы наполовину – нецелесообразно потратить свое время и время работников центра тестирования. Для участников зимнего фестиваля впереди еще испытания по стрельбе из пневматической винтовки и бег на лыжах. А у всех остальных еще есть возможность выполнить нормативы ГТО до конца учебного года для школьников, до конца календарного года для взрослых. По всем вопросам оформления заявки обращайтесь в Центр тестирования по адресу г. Кольчугино ул. Карла Маркса, д. 22, стадион «Металлург», каб. № 8. Совершенствуйтесь вместе с ВФСК «ГТО»! Материалы подготовила Т. МОРОЗОВА, фото автора
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4