Кольчугинские ести в ВЕСТИ «ЭКЗ» Как поддерживать свое здоровье, отлично себя чувствовать и замечательно выглядеть в любом возрасте? Секрет прост – нужно заниматься спортом. И не иногда, а постоянно, как это делает героиня нашего рассказа – Нина Крылова. Всю жизнь она занимается спортом, не представляет себя без движения. Летом ездит на велосипеде, зимой – на лыжах. Три года назад Нина подарила себе на 8 Ìàðòà… сноуборд. Стала осваивать новый вид спорта. - Очень люблю плавать. 10 лет подряд занималась плаванием каждый день, кроме воскресенья. В течение часа проплывала без остановки 20 бассейнов брассом, кролем, на спине. 10 лет назад Нина Крылова пришла работать на завод «Электрокабель». Отработав 7 лет в отделе охраны, Нина перешла в цех переработки отходов и продолжила трудиться на заводе раздельщиком лома. Многих испугала бы тяжелая физическая работа, но только не спортсменку. Как говорит Нина, никакой фитнес-клуб после работы не нужен: «Работа заменяет восьмичасовую тренировку, за это еще и деньги платят». Физический труд помогает держать себя в форме. А участие в спортивных соревнованиях развивают силу воли и крепость духа. - В 2012 году Юрий Битков пригласил в спортивный клуб «Атлет» заниматься армрестлингом. Первые соревнования я проиграла, не хватило опыта, знаний. И с моим весом 56-57 килограмм я попадаю в категорию до 65 килограмм, тяжело бороться против опытных спортсменов с преимуществом в весе. После моего участия в соревнованиях в «Атлет» пришел заниматься молодой парень Артем. Он увидел меня на фотографиях с соревнований и тоже захотел заниматься армрестлингом. Говорит: «Это Вы мне дали толчок, желание заниматься спортом». Сейчас я, конечно, его побороть уже не могу, - улыбается Нина. Тренирует способную спортсменку Юрий Битков, мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, многократный чемпион области, чемпион России по тяжелой атлетике среди студентов 1987 года в г. Магнитогорске, чемпион Владимирской области по бодибилдингу 1990 года в г. ГусьХрустальный. За три года занятий армспортом Нина успешно выступала на многих соревнованиях, было много побед – над соперниками и над собой. Во Владимире в День молодежи Нина принимала участие в соревнованиях по армрестлингу, поборола соперницу, у которой было преимущество в весе. В тот день кольчугинскую спортсменку заметили президент федерации масс-рестлинга Владимирской одласти Владимир Чичерин и судья Ольга Ковалева. Предложили Нине попробовать себя в новом для нее виде спорта. - Сначала я отказалась от этого предложения – я даже не имела представления об этом виде спорта. Но Ольга продолжает настаивать на моем участии в соревнованиях по мас-рестлингу, присылает видео борьбы. Оказалось, что мас-рестлинг – национальный вид спорта Якутии. По правилам для победы спортсмену необходимо просто вырвать палку из рук соперника. При этом соперники борются сидя, упираясь ногами в доску. Игра понравилась мне именно азартом – не отдать палку сопернику. Я согласилась ехать на областные соревнования. Удивительно, что опробовать новый вид спорта Нине удалось только на сцене непосредственно перед поединком! В Кольчугино мас-рестлингом никто не занимается, тренироваться было не с кем. И снова по весовой категории Нина попала в группу до 65 килограмм, предстояло бороться с более сильными и опытными соперниками. - Моя гибкость позволила мне бороться, не сгибая ноги в коленях, а это дополнительная устойчивость. Соперники применяют разные приемы, передвигаются по доске, пытаются вывести из равновесия. У меня просто не было времени и возможности осваивать эти приемы. Я победила четырех соперников, победу взяла только выносливостью. Несмотря на то, что мышцы болели еще долгое время после соревнований, Нина не прекращала тренировок ни на один день. Каждое утро выполняла комплекс упражнений, добавив движения, которые необходимы в мас-рестлинге. Через полгода - снова участие в областных соревнованиях. И снова победа! В этот раз в зале за Нину болели зрители, которые запомнили ее выступление на прошлых соревнованиях. А дальше – чемпионат России по мас-рестлингу. Еще в начале сентября, почти за месяц до соревнований, оформили заявку на участие, Нина попадала в весовую категорию до 60 килограмм. За три дня до поездки на сайте чемпионата Нина уточняла условия проживания, адрес Дворца борьбы и заметила, что есть весовая категория до 55 килограмм – вес соперников в этой категории ниже, а значит, шансов на победу больше. - Во вторник я весила 57 килограмм, а к пятнице надо было похудеть до 55. Сразу сократила объем пищи, продолжила тренировки. В пятницу на взвешивании мой вес был 55 килограмм № 46 (852) 25 ноября 2015 г. 3 ВНИМАНИЕ! Ко свои спонсоры, тренеры, конкурсантки подготовлены к соревнованиям, настроены на победу. Я была новичком. На сцене нужно было представить произвольную программу, показать себя со всех сторон. Если бы выходили по одной, было бы проще, но времени на отдельные выходы не оставалось, поэтому выходили группами по 6 ÷åëîâåê… На Нину сразу обратили внимание зрители: она ниже и старше, чем девушки вокруг нее. Зал поддерживал Нину за ее смелость, но она не ожидала такого внимания к себе, ее смущали выкрики из зала. - Движения у всех девушек отточены, еще и мой рост не соответствует категории. А ведущий еще попросил зал выбрать финалистку. И все закричали: «Сорок восьмая!» Но мнение зала жюри не учитывает. Нина не стала победительницей, о чем не жалеет. - Мне не важна победа, мне нужно участие. Я была на чемпионате первый раз. После такого опыта хочу поехать в Москву на этот же конкурс. Конечно, не хватает спонсора, материальной поддержки, ведь нужно ехать в Москву, приобрести концертный костюм, а это все äåíüãè… Сейчас активная спортсменка готовится к участию в чемпионате мира по мас-рестлингу, который будет проходить в Москве с 27 по 29 ноября. Главная задача для Нины – удерАО «ЭКЗ» при поддержке Благотворительного фонда «Дети России» проводит новогодний конкурс по изготовлению поделок – «Новогодний калейдоскоп» В конкурсе могут принять участие все желающие дети в возрасте от 4 до 14 лет Требования, предъявляемые к работам: принимаются поделки, выполненные из любых все поделки должны быть выполнены вручную; материалов и в любой технике; все работы должны быть как можно более оригинальны. Не допускаются к конкурсу работы, изготовленные по эскизам и схемам, заимствованным из Интернета, журналов, газет и т.д. и 300 грамм. Но я была в коротком спортивном платье. Пришлось раздеться до купальника, и на повторном взвешивании весы показали ровно 55 килограмм. Мою заявку сразу перевели в другую весовую категорию, где кроме меня было еще 9 человек. Все девушки – профессионалы, неоднократные чемпионки мас-рестлинга. Мне удалось победить в двух поединках. Одна из девушек-якуток, у которой я выиграла, плакала. Они с детства занимаются этим видом спорта, готовятся к соревнованиям, ей было обидно проигрывать. Третья соперница победила меня, просто выбила из равновесия. Девушки-якутки спортивные, мощные, крепко сбитые, с ними сложно соперничать. 1 место в нашей весовой категории заняла якутка, которая выступала за Москву. Я заняла третье призовое место. От нашей области представлять Россию на чемпионате мира по масрестлингу будут трое: юноша, девушка, которая выступала от города Владимир в весовой категории до 75 килограмм, и я. 25 октября в Ереване проходили соревнования по мас-рестлингу. Нина не попала в списки участников. Но узнала, что в этот день во Владимире проводится открытый чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. - Когда я поехала во Владимир на конкурс фитнес-бикини, никому ничего не сказала. Все узнали только после того, как в интернете появились фотографии с чемпионата. Участвовать решила для поднятия тонуса. Может, в Ереван меня не взяли, чтобы я смогла сюда попасть? Выступление на открытом чемпионате по бодибилдингу и фитнесу стало для Нины очередным испытанием. Опыта участия в таких соревнованиях у Нины не было. Выйти в купальнике на сцену, чтобы показать свою фигуру, отважится далеко не каждый. Нина выступала под номером 48 – сама выбрала номер, соответствующий ее возрасту. По росту она попадала в категорию до 166 сантиметров, а в этой категории были молодые девушки, соревноваться с которыми очень трудно. - Я постеснялась выйти в одной группе с деâóøêàìè-ïîäðîñòêàìè… Вышла с девушками, рост которых более 166 сантиметров и возраст старше. У всех участниц соревнований уже есть с!!! р нку Габариты поделки (высота, ширина, длина) не должны превышать 15 см; Открытки к участию в конкурсе не принимаются. !!! Каждая работа должна сопровождаться «паспортом»: название работы, фамилия, имя и возраст автора, фамилия, имя, отчество и номер телефона контактного лица !!! Работы, представляемые от детских учреждений должны сопровождаться коллективной заявкой, содержащей в себе название учреждения, фамилию, имя, отчество и номер телефона контактного лица, а также перечень работ с указанием названия работы, фамилию, имя возраст и учебную группу/класс автора, фамилию имя и отчество педагогов группы/класса. Работы принимаются с 20 ноября по 10 декабря 2015 года в кадровую службу заводов. Телефоны для справок: 95-333 (доб. 911, 601) жать свой вес на 55 килограммах, чтобы пройти в ту же весовую категорию. - Переживаю только из-за веса, удержать его тяжело. Трудно предугадать результаты соревнований. На чемпионат мира приезжают спортсмены со всех стран. Соревнования в моей весовой категории будут проходить 28 ноября. На чемпионате мира все гораздо труднее, жюри снижают баллы, если спортсмен не двигается во время поединка. А у мужчин во время борьбы ломаются спортивные снаряды, палки. Когда я была молодая, не было мас-рестлинга, сейчас появилось больше возможностей, больше соревнований. Нина своим примером подтверждает, что возраст для занятий спортом не имеет значения. - Меня многие спрашивают: «А что, тебе за это деньги платят?» Я отвечаю: «Нет, я занимаюсь для себя». Им это не интересно. То есть кто-то даже для себя, для своего здоровья не хочет сделать усилие. А для меня это необходимость. Движение – это жизнь. Всем советую заниматься спортом, поменьше кушать и валяться на диване. Даже в праздники не надо расслабляться – 1 января с утра я уже на лыжах. Нину Крылову многие знают в нашем городе и за его пределами, наслышаны о ее спортивных достижениях, не раз видели ее выступления на соревнованиях. И мало кто знает, что спортсменка работает на заводе. Одерживая победы в чемпионатах и соревнованиях, Нина защищает честь не только города, области, но и предприятия, на котором трудится долгие годы. Пожелаем Нине дальнейших успехов, побед и отличных результатов! А. ДМИТРИЕВА Работы направляются в адрес фонда и могут быть использованы в его дальнейших акциях и мероприятиях. Награждение всех победителей и участников состоится 25 декабря 2015 года в 10:00 на детском празднике в заводоуправлении АО «ЭКЗ»
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4