Кольчугинские ести в ОГРН 310332616700038. Реклама ГАРАНТИЯ РЕКЛАМА Поздравляем с 65-летием КАЧЕСТВА Людмилу Семеновну АЛМАЕВУ! Милая, добрая, нежная, славная! Сколько исполнилось - это не главное. В жизни желаем быть самой счастливой, Всеми любимой, веселой, красивой. Пусть этот праздник тебе принесет Достаток, здоровье, улыбки, Пусть будет добро в твоем доме всегда, Пусть уйдут прочь печали, ошибки. Пусть новая веха в жизни твоей Победу несет и свершенья, Пусть будет прекрасным твой юбилей, Гармонии, счастья, везенья. И пусть здоровье будет крепким, А сердце вечно молодым, Пусть каждый день твой будет светлым На радость нам и всем родным. НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ ОКНА ПВХ ОСТЕКЛЕНИЕ БАЛКОНОВ И ЛОДЖИЙ РЕМОНТ И ОТДЕЛКА ПОМЕЩЕНИЙ 8-919-000-98-00 ул. Дружбы, 12 ksk-stroj.com ПРИХОДИТЕ НА КОНЦЕРТ 7 февраля в 18 часов в большом зале Дворца культуры состоится концерт ЕКАТЕРИНЫ ШАВРИНОЙ «РАЗГУЛЯЙ ДЕНЕК». Цена билетов от 400 до 800 рублей. Заказ билетов по телефонам 9-13-13, 8919-018-50-35. Реклама СПАСИБО, ВАЛЕНТИНА НИКОЛАЕВНА! Выражаем благодарность нашему бессменному организатору, идейному вдохновителю и просто замечательной женщине Валентине Николаевне Охапкиной. Ее усилиями наш ансамбль не просто живет активной творческой жизнью, а пополняется новыми костюмами, инструментами. Эту женщину любят и уважают многие жители города, а спонсоры никогда не отказывают ей в просьбах о помощи. Дай Бог ей доброго здоровья, неиссякаемой энергии, чтобы еще многие годы она могла радовать нас своей заботой и золотым сердцем. Коллектив ансамбля «Рябинушка» СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ! Выражаем соболезнования родным и близким по поводу безвременной кончины Ивана ШАПУРИНА. Степновы Реклама Семьи Плохих, Зайцевых, Пономаревых Поздравляю с Днем рождения дорогого сына Михаила Александровича ПОЛЯКОВА! Хочу пожелать, чтоб все было отлично, В бумажник отличную сумму наличных, Отличных коллег на отличной работе, На «пять» отдохнуть от работы в субботу, Отличных свершений, отличных решений, С родными отличных тебе отношений, Здоровья отличного и в жизни личной Пусть все у тебя будет лишь на отлично! Мама 12 МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР Лицензия ЛО-33-01-001474 от 14.02.2014г. Реклама «БИОРИТМ» Конечно, хочется поздравить всех с наступившим Новым годом и Рождеством! Пусть надежды, с которыми вы вошли в него, обязательно станут реальностью. Ах, как непросто бывает после долгих выходных вытащить себя из-под одеяла, собраться с силами и бодрым шагом отправиться на работу! А еще давайте вспомним о том, что Новый год отличный повод начать новую жизнь. Вдруг предложенный вариант разгрузки вам так понравится, что станет для вас образом жизни жизни здорового и энергичного человека! Не стоит воспринимать разгрузочные дни как диету после переедания. На голодных диетах можно потерять все что угодно: время, мышцы, воду, терпение, но не жир! Ваш обмен веществ только замедлиться. С чего начать? 1. Пейте больше воды. Лакомства праздничного стола отличаются обилием соли, которая может вызвать отеки. Вопреки распространенному мнению, отеки снимает не ограничение, а увеличение питья. 2. Завтракайте свежей и полезной едой. Каша, немного овощей и фруктов или кисломолочный продукт то, что нужно организму. 3. Кушайте больше свежих овощей и фруктов, а также супов-пюре. Дайте телу достаточно витаминов и клетчатки. 4. Проведите время активно. Тем, кто категорически не дружит со спортом, рекомендуется хотя бы интенсивно потанцевать. Для более замотивированных показана пробежка морозным зимним утром на свежем воздухе. 5. Ешьте поменьше перед сном. Не перегружайте пищеварительную систему. Лучшее решение стакан кефира. Так вы скорее восстановите микрофлору кишечника и легче потеряете вес. 6. Ложитесь спать не позже двенадцати, а лучше в десять-одиннадцать вечера. Этим вы способствуете лучшему очищению и нормализации всех функций организма. Две недели зимних каникул это, конечно, здорово, но настраиваться на рабочий лад все-таки нужно. Как это сделать? 1.Не старайтесь объять необъятное в первую рабочую неделю. Дайте организму войти в обычный ритм постепенно. Особенно это относится к медлительным людям, которые с трудом переключаются с одного вида деятельности на другой. А вот энергичным, общительным личностям лучше снимать стресс активно сходите в фитнес-клуб (не ставя там рекорды организм еще к ним не готов!). 2. Общайтесь с коллегами. Несколько минут импровизированного застолья, удивительным образом примиряют с жизнью и как ни странно настраивают на рабочий лад. 3. Откажитесь от диет, хотя бы в первую неделю. Даже если вы набрали за праздники лишние килограммы они сгорят, как только вы начнете работать в полную силу. На голодном пайке, можно заработать дополнительный стресс, а вместе с ним и придут и лишние килограммы. Лучше поднажмите на продукты, стимулирующие выработку эндорфинов —черный шоколад, бананы. 4. Следите за своим настроением. Возможно, хандра съедает не только вас, но и ваших коллег. Улыбайтесь чаще и будьте снисходительны к окружающим. 5. Больше гуляйте после работы, в обеденный перерыв. Спите минимум семь часов, а если чувствуете себя невыспавшимся, еще больше. Надеемся, наши советы помогут вам быстрее настроиться на плодотворную работу. Если вы хотите найти ответ на свой вопрос, присылайте его на электронный адрес: medzentrBioritm@rambler.ru Наш медицинский коллектив поможет найти решение. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ДОММЕБЕЛИ Реклама Весь ПРИГЛАШАЕМ ПОСЕТИТЬ ассортимент товаров НАШ ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР в наличии Услуги На 1100 кв.м площадей выставлено более 2000 единиц мебели: диваны, стенки, спальни, детские, кухни, шкафы-купе, предметы интерьера. НОВЫЕ КУХНИ НА ЗАКАЗ ОТ ВЕДУЩИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ. (Срок исполнения заказа от 10 дней). Более 20 видов ортопедических матрасов. ПОСТОЯННОЕ ОБНОВЛЕНИЕ АССОРТИМЕНТА диванов, шкафов-купе, стенок, детских, прихожих. Столы и стулья Св-восер. 33 №001468484 из Германии, Малайзии, от 18.03.08г.Китая, России сборки и доставки мебели Беспроцентная рассрочка платежа НАШАДРЕС: Владимирская область, г. Киржач, ул. Шелковиков, д. 11-б (р-н птицефабрики). Телефон 8 (49237) 2-27-84. http://dommebele.virtvladimir.ru www.dom-mebeli33.ru Товар сер Низкий поклон и большое спасибо за доброе сердечко всем девочкам, оказавшим помощь для моих питомцев (собак и кошек): Олесе Ермолаевой (Рязань), Алле Петровой (Москва), Рае Остапенко (Санкт-Петербург), Любови Моисеевой (Москва), Елене Пуговкиной (Челябинск), Каролине (Москва), Марине Харитоновой (Тула), Ирине Кривцовой (Брянск), Марии (Москва), Полине Рябчуновой (Воронеж), Дине Кияткиной (Санкт-Петербург), Анастасии Соловьевой (Псков), Наталье Гавриловой (Москва), Виктории (Петрозаводск), Галине Свищевой, Анастасии Зориной (Москва), Анастасии (Москва), Томе Михайловой (Москва), Елене Пискуновой (Санкт-Петербург), Надежде Иващенко (Москва), Александре Требиной (Санкт-Петербург), Марии Вяземской и Лене Яковлевой. Храни вас Господь, девочки! Здоровья вам, отличной учебы! Большое спасибо девочке Луизе, которая помогает мне и передала от вас помощь! Еще раз спасибо! С уважением, Людмила Александровна ЗЕРНОВА № 2 (808) 21 января 2015 г.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4