Кольчугинские ДЕЖУРНЫЙ ДОКТОР вести Продолжение. Начало в №37-50 за 2010 год, №1-8 за 2011 год МУЖСКИЕ ИМЕНА Инна Алена ИМЕНАДАЕТ Марина НАММашаНЕБО ВИКТОР - имя происходит от латинского слова «виктор», означающего «победитель». Виктор - доверчивый мальчик, верит всему, что говорят ему взрослые. Узнав об обмане, он очень огорчается. Виктор не злопамятен, быстро забывает обиды и снова с доверием относится к людям. Вы можете обучать его игре на скрипке или фортепиано, но вам вряд ли удастся сделать из него маленького Моцарта. Его будут неизменно привлекать книги про шпионов и фильмы о разведчиках. Он не мечтатель, ему больше по душе, что либо конкретное, осязаемое. Доверчив. Он будет прекрасно чувствовать себя в тех сферах деятельности, где нет места мечтаниям и долгим раздумьям. Из них получаются хорошие электрики, шоферы, часто встречаются футболисты, подходит им и профессия футбольного тренера. Если же у него есть талант художника, то лучше всего он реализуется в графике. Во всем ищет справедливости и если видит нехороший поступок близкого ему человека, то будет долго увещевать его. В нем много такого, что может сделать брак с ним крепким и счастливым. Он добросовестен, нетороплив,обладаетбольшимтерпением,нескуп, но очень упрямый и трудный характер. Он детей воспитывает в строгости, отчего они, когда вырастут, стремятся жить отдельно. Возможно пристрастие к спиртному, правда «летние» Викторы, в отличие от «зимних» легче излечиваются от этого недуга. Не умеют вести себя в обществе, завистливы. Не гонятся за славой, сами этого не добиваются, плывут по течению. Черты лица подвижны, расплывчаты. Чаще невысоки, склонны к полноте. К старости становятся алкоголиками. Довольно часто страдают легочными и желудочными заболеваниями. В интимных связях приятны, покладисты. Все заработанные деньги отдают жене, не скупятся на дорогие подарки. К командному тону жены относятся снисходительно. Изза высокого чувства ответственности он может жить долгое время с нелюбимым человеком. Если и женится повторно, то его почти всю жизнь будут мучить угрызения совести за оставленную им семью. Любит теннис, обожает водить автомобиль. Наиболее счастливый брак ждет Виктора с Валентиной, Галиной, Зоей, Инной, Клавдией, Ларисой, Любовью, Майей, Марией, Ниной, Оксаной. Трудно рассчитывать на хороший брак с Вероникой, Евгенией, Екатериной, Зинаидой, Ольгой. ЖЕНСКИЕ ИМЕНА ВАЛЕНТИНА - с латинского «сильная, «здоровая». С раннего детства в Валентине заметна доброта. Она способна поделиться с близкими всем, что у нее есть. Соглашаясь помочь, она может создавать себе дополнительные трудности, но воспринимает это как само собой разумеющееся. За свое бескорыстие она не ждет благодарности и делает это не изза расчета, а потому, что не может не помочь и остаться равнодушной к чужой беде. Валентина вспыльчивая, может поссориться с любимой подругой, но уже через несколько минут готова мириться. Ее нрав похож чем-то на изменчивое весеннее солнце. Близкие люди, хорошо знающие ее мягкий и отходчивый характер, без обиды прощают эти мимолетные всплески эмоций. Замуж выходит по любви, но ее чувство рождается скорее как ответное, на чувство другого человека, испытывающего к ней сильную любовь. Она не может обречь человека на страдания и соглашается связать с ним свою судьбу. Валентина полностью окунается в семейную жизнь. Все свое время она посвящает мужу и детям. Любит принимать гостей и сама легка на подъем. Придя в гости в чужой дом, обязательно постарается оказать помощь хозяйке дома. Любит азартные игры, при этом теряет над собой контроль и может крупно проиграть. К спиртным напиткам относится равнодушно, но бокал шампанского выпьет с удовольствием. Удачным брак будет с Валентином, Глебом, Иваном, Сергеем, Семеном, Александром. Не простыми будут отношения с Борисом, Георгием, Леонидом, Николаем, Станиславом, Юрием. ВАЛЕРИЯ - это женская форма от имени Валерий, древнеримское родовое имя. Маленькая Валерия обладает непредсказуемым характером. Поведение ее зависит от того, с какой ноги она встала. Без видимой причины может обидеться на что-то и долго быть не в духе. Спустя какое-то время она станет веселой и беззаботной и трудно понять, отчего произошла такая перемена. Взрослая Валерия остается все такой же сложной и малопредсказуемой. Постоянно меняет свои планы, поразному оценивает через некоторое время одних и тех же людей. К такому характеру трудно приспособиться. В основе такого изменчивого поведения Валерии лежит легкая ранимость и повышенная чувствительность. Они очень сложны, упрямы, раздражительны. Хорошо и быстро приспосабливаются. Скрытые карьеристки. Очень любят мужское общество, компании, тусовки. Очень любят критиковать других, посудачить, «промыть косточки». Мужу Валерии достаточно мимолетно взглянуть на проходящую мимо женщину и у Валерии уже может испортиться настроение. С незнакомыми людьми держится настороженно и недоверчиво. Она хорошая хозяйка, дома у нее все в полном порядке. Предпочитает домашнюю тихую обстановку, общение с родными и близкими. Не любит ходить в гости. Очень ревнива. Счастливы с Валерией мужчины с именами Анатолий, Борис, Антон, Илья, Никита. А вот с Вениамином, Кириллом, Владиславом ей придется очень трудно. Г. ЛЕОНИДОВ Продолжение следует № 9 (612) 9 марта 2011 г. 24-дневная программа предупреждения инфаркта 11 Памяти нашего ДЕЖУРНОГО ДОКТОРА Н.В. КОПНОВА По материалам Продолжение. Начало в «КВ» №8 от 2 марта Журнала «Будь здоров» сердце от свободных себя людьми. День Защитите радикалов! Свободные радикалы - Положительные эмоции День Окружайте Прочные дружеские связи, это осколки молекул или Ваше психическое состояние, настроение и отношения с окружающим миром не менее важны для здоровья сердца, чем уровень холестерина. Химические сигналы, которые поступают в сердце при стрессе, беспокойстве и тревоги, подавленности и гневе вызывают сужение (спазмы) артерий, ухудшают кровоснабжение сердца, повышают кровяное давление и частоту пульса. Все это создает предпосылки для инфаркта! Будьте самим собой. Одна из День самых главных причин стресса в том, что люди бывают 15-й кроется постоянно вынуждены жить в противоречии с собственными чувствами. Спросите себя: делаю ли я то, что мне хочется? Чем вызвана необходимость делать то, что не свойственно моей природе? Когда удается установить, что мешает вам быть самим собой, легче будет найти выход из создавшегося положения. В противном случае угроза инфаркта резко возрастает. Практикуйте психическое и День физическое расслабление. Лежана или сидя в удобной позе, 16-й спине старайтесь максимально расслабить все тело и отвлечься от всех мыслей. Можно поочередно концентрировать внимание на отдельных частях тела и представлять, как они снабжаются свежей, оздоравливающей кровью; постепенно разогреваются, как в руках и ногах появляется чувство тяжести. Существует много техник аутотренинга, дыхательной гимнастики, йоги, овладение которыми позволяет в течение 5-10 минут освободиться от стресса, испытать прилив сил и бодрости, почувствовать себя комфортно. Постройте свой духовный мир. День Исследования свидетельствуют, люди, увлеченные духовной 17-й что идеей, живут дольше и реже подвергаются инфаркту. Психологи советуют как можно чаще общаться с людьми, разделяющими ваши убеждения. Полезно также ежедневно в течение 20 минут заниматься медитацией: сидя с закрытыми глазами мысленно повторять какой-либо звук, заветное слово или фразу, вызывающую у вас душевный комфорт. 21-й отношения с 18-й доброжелательные химических элементов, которые близкими, друзьями, соседями, коллегами по работе помогают преодолевать тревогу, беспокойство и депрессию - факторы, приводящие к инфаркту. Регулярно отмечайте памятные даты, праздники в кругу родных. Научитесь не гневаться. День Повышенная раздражительность вспышками гнева могут 18-й со увеличить вдвое риск инфаркта в течение двух часов взрыва негативных эмоций. Если у вас бывает такое состояние, постарайтесь проанализировать его, задав себе такие вопросы: - Действительно ли причина моего гнева так существенна для меня? - Соответствуют ли мои мысли и чувства той реакции, которую я демонстрирую? - Как выглядит мое поведение в гневе, если посмотреть со стороны? - Стоит ли ставить под угрозу свое состояние здоровья и даже жизнь, теряя контроль над своим эмоциональным состоянием? Ответив на эти вопросы, вы, наверняка, станете более философски относиться к ситуациям, вызывавшим у вас раньше гнев, постарайтесь обходить острые углы. Профилактические препараты Витамины и минеральные вещества, антиоксиданты, лекарственные растения и медикаменты, в которых нуждается ваше сердце, надо подбирать с учетом своих индивидуальных особенностей. Кроме того, некоторые из приведенных ниже средств могут не сочетаться с принимаемыми вами лекарствами. Поэтому лучше предварительно посоветоваться с врачом. поливитамины с День Принимайте антиоксидантным действием. 20-й Исследованиями установлено, что регулярный прием поливитаминов помогает снизить риск заболевания сердца на 24 %. Выбирайте такие, в которых содержится не более 50 мг витамина В6, не менее 0,4 мг фолиевой кислоты, 500 мг витамина С. АФРИКАНСКАЯ ЧУМА СВИНЕЙ В последние годы большой бедой для отечественного свиноводства обернулось возникновение на юге России африканской чумы свиней (АЧС). Это заболевание не опасно для человека, но обладает высокой контагиозностью для домашних и диких свиней, быстро распространяется и вызывает их гибель. Впервые африканская чума свиней была зарегистрирована в Грузии и Абхазии в июне 2007 года. Заболевание в первичных очагах инфекции купировать не удалось и в настоящее время африканская чума свиней зарегистрирована в Республиках Северная Осетия-Алания, Ингушетия, Чеченская, Ставропольском и Краснодарском краях, в Ростовской и Ленинградской областях. Новые вспышки АЧС продолжаются и сейчас. 18 февраля 2011 года новый очаг АЧС был обнаружен в Нижегородской области в городе Дзержинске в личном подсобном хозяйстве. Наиболее вероятной версией о том, как вирус попал в данное ЛПХ заключается в том, что он был занесен с кухонными отходами из близ расположенной воинской части. В сложившейся ситуации велика вероятность заноса возбудителя и на территорию нашей области. В связи с этим особые меры безопасности введены в Гороховецком, Вязниковском и Селивановском районах, как второй угрожаемой зоне возможного заноса инфекции, где, в частности, запрещена торговля свиноводческой продукции на рынках. При возникновении этого заболевания всех свиней в эпизоотическом очаге уничтожают бескровным методом, а свиней из первой угрожаемой зоны радиусом до 20 км вокруг эпизоотического очага в кратчайшие сроки сдают на убой, что оборачивается огромным экономическим ущербом для свиноводческих хозяйств и владельцев личных подсобных хозяйств. Африканская чума свиней - острое вирусное заболевание со смертностью 100 %. К нему восприимчивы домашние и дикие свиньи всех возрастов. Заражение происходит при контакте здоровых свиней с больными, а также вирусоносителями. Инфекция распространяется через корм, пастбища, транспортныесредства,загрязненныевыделениямибольных животных. Механическими переносчиками вируса могут быть птицы, грызуны, накожные паразиты (некоторые виды клещей и вши). У животных повышается температура тела до 42,50С, появляется одышка, кашель, рвота, понос с кровью, синеет кожа на ушах и пятачке. Лечения нет, вакцина не разработана. Больные и контактировавшие с больными животными свиньи подлежат немедленному убою с последующим сжиганием трупов и мест содержания свиней (сараи), почву дезинфицируют. Накладывается карантин. ГУ ВО «Кольчугинская райСББЖ» обращается ко всем гражданам, владельцам личных подсобных хозяйств, в которых содержатся свиньи, о необходимости соблюдения следующих правил, выполнение которых позволит сохранить здоровье животных, избежать возникновения заболевания и экономических потерь: предоставлять поголовье свиней для проводимых ветслужбой вакцинаций (против классической чумы свиней, рожи свиней); содержать поголовье только закрытым способом (в сараях), не допускать свободного выгула свиней на территории населенных пунктов, особенно в лесной зоне; ежедекадно обрабатывать свиней и помещение для их содержания от кровососущих насекомых (клещей, вшей, блох), постоянно вести борьбу с грызунами; не приобретать мясо, мясопродукты, свиней, корма в местах несанкционированной торговли (с рук); у продавцов спрашивать наличие ветеринарного свидетельства формы № 1 или №2 (всегда в оригинале на цветном бланке с голограммой, с подписью ветеринарного специалиста); убой свиней проводить только с разрешения и под контролем специалистов государственной ветеринарной службы; немедленно сообщать о всех случаях заболевания свиней в государственную ветеринарную станцию (тел. 2-29-50; 4-93-68). ГУ ВО «Кольчугинская районная станция по борьбе с болезнями животных» попадают в организм из окружающей среды, или образуются в нем в результате окислительных процессов. Они повреждают стенки сосудов и сердца, одним из наиболее эффективных средств защиты от свободных радикалов является витамин Е. Принимайте от 200 до 400 МЕ (международных единиц) витамина Е в день. При гипертонии не более 10 МЕ под контролем давления. Источник витамина Ерастительные масла (подсолнечное, êóêóðóçíîå...…), семена подсолнечника, миндаль, арахис. Ешьте чеснок. Для снижения риска День инфаркта съедайте по одному чеснока 3 раза в день, 22-й зубчику примерно 300 мг. Он предупреждает слипание тромбоцитов и образование тромбов, предупреждает повреждение стенок артерий; защищает стенки артерий от холестериновых бляшек, вызывающих сужение артерий и закупоривающих их. Тем, кто плохо его переносит, принимать пищевые добавки на основе чеснока. потребление селена. День Увеличивайте Селен - один из самых мощных защищающих 23-й антиоксидантов, организм от свободных радикалов. Он предотвращает образование тромбов; изменяет соотношение хорошего и плохого олестерина; заметно снижает риск инфаркта миокарда. Витамины С и Е улучшают усвоение селена. Принимать в день 0,1 мг (100мкг) селена в составе поливитаминов или в виде отдельной пищевой добавки. Основные источники селена- мясо, печень, почки, зерновые продукты. Принимайте аспирин. Ежедневный День прием 1/4 таблетки аспирина (80 или таблетки специально 24-й мг) выпускаемого тромбо-АСС снижает риск инфаркта на 30-50 %. Принимать во время еды. Он противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Дополнительные меры Для тех, кто перенес инфаркт миокарда, существует угроза его повторения. Чтобы избежать этого, в дополнении к 24дневной программе надо принимать более жесткие меры профилактики. 1. Прежде всего, следует обсудить с врачом, какие лекарства вам необходимы, чтобы помочь пострадавшему сердцу справляться с нагрузками в повседневной жизни. 2. Возможно, врач назначит лекарства для снижения холестерина в крови (статины, никотиновую кислоту). 3. При стенокардии и хронической сердечной недостаточности полезным может оказаться природный продуктаргинин- это аминокислота, входящая в состав многих белков. Регулярный прием аргинина по 1 ч. три раза в день, значительно улучшает кровоток в пораженном инфарктом сердце. 4. Другой полезной пищевой добавкой является карнитин - витаминоподобное вещество, содержащееся в молочных продуктах и мясе. Принимать по 1 ч. два раза в день. Итальянские ученые утверждают, что регулярный прием карнитина более чем в 10 раз снижает риск смертельного исхода при повторном инфаркте. Карнитин оказывает омолаживающее действие на сердце! Кофермент Q-10. Прием этой пищевой добавки по 50 мг три раза в день улучшает насосную функцию сердца, урежет приступы стенокардии и действует антиаритмически. Рыбий жир достаточно принимать по 1 ч. в день (в капсулах), чтобы уменьшить риск повторного инфаркта. Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4