Кольчугинские вести С НОВЫМ ГОДОМ! Новыйгод Не передать подъем душевных сил Под Новый год от предвкушенья сказки, Волшебный, терпкий запах мандаринов И запах хвои, что везем в салазках. А елка источает аромат, Такой, на грани сказочных мистерий, Парфюм лесной, который не создать Из дорогих французских парфюмерий. Поставили красавицу, стоит. Опутали гирляндами, шарами... Ну, королева и звезда горит, А пряди мишуры как локон дамы... Веселый праздник, Новый год идет. Салаты «оливье» и рыба в кляре... Стрельнет шампанское, и хоровод Закружит конфетти в хмельном ударе. Часы пробили, праздновать пора, Медведев произнес свое посланье. Все дружно подняли и с возгласом «ура» Опустошили звонкие бокалы. Вот и ступил на землю Новый год! Я всем желаю счастья и творений, Чтоб не принес нам столько непогод, И столько, сколько в прошлом, разрушений. Декабрь, 2008 г. Е.И. Год Молодежи Михаил ЗИНАЧЕВ Длямужчин Астрологический портрет 22.12-19.01 Планета-управитель Сатурн Стихия земля Символ крутая вершина Я духом крепок и силен. Честолюбив и жажду славы. Жить «нараспашку»?! Что за нравы? Я сдержанностью наделен. Моя железная решимость В карьере сделает успех. Я позади оставлю всех. Мне за труды такая милость. Как молодого бизнесмена От разорения спасти, Как нацпроекты непременно В жизнь поскорее провести? Семья О, да! Она священна. Как жизнь сама благословенна. В ней моя крепость и мой тыл. Нам не нужна страна иная, И вам Россия дорога, Чтобы цвела она родная, Быка берите за рога! 17 декабря 2008 г. Пусть не гуманен. Сверхпрактичен. Чуть мрачноват. Но симпатичен Души запала мой посыл. «Тропическая фантазия» Хотите в Новый год или Рождество удивить всех необычным рецептом попробуйте сделать эту оригинальную закуску. Новогодняя елка стала традиционным праздником нашей детворы 11 шутка от Галины Маловик Год Молодежи в год Быка, А год 2009-й, Глобальный кризис. Нелегка Вам ноша выпала, ребята! № 52 (501) 31 декабря 2008 г. Продукты: 8-20 плодов авокадо, 300 г шампиньонов, 1 банка консервированных креветок, 50 г майонеза, 200 г белого куриного мяса, половинка банана, сок половины лимона, насколько листочков салата и шпината, перец, соль, по вкусу, шепотка сахара. Для приготовления этой оригинальной закуски по праздничному рецепту выберите хорошие авокадо, то есть те, которые слегка поддаются при надавливании. Если остаются бурые пятнышки, то авокадо переспели и уже не вкусны, а слишком плотные авокадо еще не дозрелые и по вкусу напоминают кочерыжку. Хотя недозрелые авокадо можно купить заранее, завернуть каждый в бумагу и положить в теплое место за день-два они дозреют дома. Разрежьте авокадо вдоль пополам, удалите косточку и ложечкой выньте мякоть. Обязательно сбрызните все лимонным соком, чтобы плоды не побурели. Шампиньоны, отваренное куриное мясо, половину креветок, банан и мякоть авокадо мелко нарежьте. Салат и шпинат порежьте соломкой. Майонез смешайте с солью, перцем и сахаром и заправьте этой смесью подготовленные компоненты. Наполните авокадо полученной смесью, украсьте оставшимися креветками и веточками зелени. Приятного аппетита! Сколько радости и веселья доставляет она школьникам и малышам. Сейчас трудно найти такой дом или квартиру без нарядной лесной красавицы в новогоднюю ночь. Чтобы грамотно и безопасно разместить и украсить елку, необходимо выполнить следующие правила: - устанавливайте елку на устойчивую подставку и с таким расчетом, чтобы ветви не касались стен и потолка; - не устанавливайте елку вблизи отопительных приборов; - используйте электрические гирлянды заводского изготовления. Электрические лампочки должны иметь мощность не более 25 Ватт. Электропровода должны быть гибкими с медными жилами, иметь исправную изоляцию и подключаться к электросети при помощи штепсельных соединений. При неисправности иллюминации (нагрев проводов, искрение, мигание лампочек) ее необходимо немедленно отключить; - не допускается одевать детей в маскарадные костюмы из марли, ваты и бумаги; - не разрешайте детям одним играть возле елки и самостоятельно включать гирлянды; - запрещается зажигать в помещении разного рода фейерверки, бенгальские огни, пользоваться хлопушками; - не рекомендуется долгое время держать елку в квартире, так как высохшая хвоя представляет повышенную пожарную опасность. Искусственные елки, изготовленные из синтетических материалов, также пожароопасные и при горении выделяют токсичные вещества опасные для здоровья человека. Помните, что в случае малейших признаков загорания необходимо сообщить о случившемся в пожарную охрану по телефону « 01». Немедленно принять меры по эвакуации людей, в первую очередь детей, и приступить к тушению загорания имеющимися подручными средствами. Новый год без хлопот! Зима стучится у ворот, А с ней и праздник Новый год! И вновь в наш дом приходит ёлка. Она, как ёжик, вся в иголках. Чтоб не было беды, она Устойчиво стоять должна. Гирлянды, красная звездаУ них надёжны провода. Петарды, «Огненный фонтан», И адрес, кто их сделал, дан. Мы, чтобы справиться с огнём, Не раз инструкцию прочтём. В квартире ни огня, ни грома! Всё, что горит долой из дома. Пусть всем нам этот новый год С собой лишь счастье принесёт! В. ПИЧУГИН, преподаватель курсов ГО Вот такой замечательный подарок сделал жителям города на Новый год Валерий Павлович Ситько. Как и обещал он на страницах нашей газеты, историческое сооружение - городскую башню - украсили башенные часы. Их диаметр 3,2 метра, они украшены гербом Кольчугинского района (на котором, кстати, изображены два глухаря, так что третьему глухарю, который находится на крыше, теперь будет не скучно). ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ Хотите проверьте Если вы беспокоитесь из-за переедания в праздники, вот вам хорошая новость: большинство людей не набирает много веса в этот период. Теперь плохая новость: даже немного веса, набранного в праздники, скорее всего, останется с вами навсегда. Распространено мнение, что в праздники люди набирают от 2,26 до 4,5 кг, исследование показывает, что эта цифра сильно преувеличена. Большинство людей набирают 0,45-0,9 кг. В марте 2000 года английский журнал рассказал об исследовании, проведенном Национальным институтом здоровья. В нем участвовало около 200 взрослых, за весом которых следили на протяжении года. За праздничный период с начала октября до середины ноября испытуемые в среднем прибавили менее 0,2 кг. В период обжорства, между Днем благодарения и Новым годом, они прибавляли в среднем чуть меньше 0,4 кг. Но после праздников прибавка в весе составила почти 0,8 кг ко времени взвешивания в начале марта. Так что чистая прибавка веса за праздники составляет всего около 0,5 кг. Следует оговориться, что те, у кого уже был избыточный вес или ожирение, прибавляли в среднем около 2,26 кг. Но сильнее беспокоит то, что вес, набранный участниками за праздники, уже никуда не девался! Те, кто пришел взвешиваться следующей осенью, весили в среднем примерно на 0,65 кг больше, чем за год до этого. Это показывает, что хотя участники исследования за остальную часть года прибавили мало, ежегодная прибавка была сделана в праздники. Кажется, что 650 г это немного, но за десятилетие наберется 6,5 лишних килограмм. Это не значит, что в праздники надо сидеть на диете. Надо просто сосредоточиться на том, чтобы следить за своим весом. Сбросить вес намного труднее, чем набрать. Не нужно времени на то, чтобы поглотить на 3,5 тыс. килокалорий больше, чем вам нужно. Но на то, чтобы изъять 3,5 тыс. килокалорий из диеты, которая предусматривает норму в 1,8 тысяч килокалорий в день, уйдет не одна неделя. Человеческий организм в процессе эволюции научился откладывать запасы на голодные времена, но биологического механизма потери веса у него нет. Имеет смысл во время праздников взвешиваться чаще, чтобы убедиться, что мы не поправляемся. И не надо в это время пытаться сбросить вес. Главная задача - его не набрать!
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4