Кольчугинские вести ЭТО ИНТЕРЕСНО № 16 (465) 23 апреля 2008 г. Длямужчин Астрологический портрет Ведущая рубрики Г.Г. МАЛОВИК Средь осенней цветочной богемы, Когда сумрачен, холоден свет, Безмятежно цветут хризантемы, Возвращая нас в теплый рассвет. Почттовый ящик 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 12345678901234567890123456789012123456 Когда будет порядок 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 12345678901234567890123456789012123456 на кладбище? 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 12345678901234567890123456789012123456 В нашем г. Кольчугино почти у всех жителей на мест- 12345678901234567890123456789012123456 ном кладбище похоронены родные и близкие. Люди наве- 12345678901234567890123456789012123456 щают их, облагораживают могилки, сажают цветы, уби- 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 рают мусор. И этот мусор выносят на ближайшую до- 12345678901234567890123456789012123456 рожку или тропинку. 12345678901234567890123456789012123456 Центральные дорожки как-то убираются, а вот в глу- 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 бине кладбища кучи мусора выросли выше человеческого 12345678901234567890123456789012123456 роста. Они закрывают все подходы к могилкам, и люди к 12345678901234567890123456789012123456 ним пробираются между оградами. 12345678901234567890123456789012123456 У нас что, нет организации, которая бы следила за по- 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 рядком на кладбище? А что делает Горкомхоз? 12345678901234567890123456789012123456 Хотелось бы через вашу газету получить ответ на по- 12345678901234567890123456789012123456 ставленные вопросы от главы города Геннадия Сергееви- 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 ча Шустрова. 12345678901234567890123456789012123456 А.Д. СЕРГЕЕВ и еще шесть подписей 1112 2 23 3 34 4 45 5 56 6 67 7 78 8 89 9 90 0 01 1 12 2 23 3 34 4 45 5 56 6 67 7 78 8 89 9 90 0 01 1 12 2 23 3 34 4 45 5 56 6 67 7 78 8 89 9 90 0 01 1 12 2 21 1 12 2 23 3 34 4 45 5 56 6 67 7 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 77 Выражаем 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 77 благодарность 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 77 123456789012345678901234567890121234567 пых является анизации общества сле 123456789012345678901234567890121234567 Частымгостемв орг Галина Григорьевна Маловик. 9 ап- 123456789012345678901234567890121234567 сса кольчугинская поэте тересомпрослушали новуюсериюсти- 123456789012345678901234567890121234567 ьшимин бол х людей. С реля мы с 123456789012345678901234567890121234567 звали улыбки у пожилы ские стихи вы «Времена дет му Ее на те хов. 123456789012345678901234567890121234567 юпрослушали стихи 123456789012345678901234567890121234567 грустьюи нежность эмоционально была ею прочитана но- 123456789012345678901234567890121234567 года». Выразительно,атых», которая произвела на всех при- 123456789012345678901234567890121234567 вая поэма «Семья сох чатление. Поэмаучитвниманию, доб- 123456789012345678901234567890121234567 сутствующихяркоевпе 123456789012345678901234567890121234567 теплу друг кдругу. роте, искренностии е выразили благодарность Галине Гри- 123456789012345678901234567890121234567 ствующи Все присут йших творческих 123456789012345678901234567890121234567 ей здоровья и дальне 123456789012345678901234567890121234567 горьевне и пожелали 123456789012345678901234567890121234567 успехов. дседатель МОВОС 123456789012345678901234567890121234567 В.Ф. ЛАРЮКОВА, пре 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 33 44 55 66 77 88 99 00 11 22 11 22 33 44 55 66 77 зантема появилась из бумажных цветов, которыми бедная женщина украсила могилу сына. Когда она на другое утро пришла к могиле с новыми цветами, то увидела, что цветы, принесенные ею накануне, проросли и сделались живыми». При раскопках археологи находили в орнаментах древних сооружений изображения хризантем. На монетах и в узорах восточного фарфора древнейших времен оставили след эти поздние осенние цветы. Хрупкие, но очень стойкие хризантемы, выживают даже под снегом. Сорвешь их, занесешь в тепло звенящие цветочные льдинки, и они оживают и долго еще радуют глаз удивительно свежей зеленью и нежными расцветками. А какие поэтичные названия у хризантем: Золотой мотылек, Танец красавицы, Заоблачные выси, Радость возвращения, Вечерняя заря, Весенний рассвет и многие другие. Нашим космонавтам они напоминают «Северное дыхание, «упавшие на землю серебристые облака». Разве не приятно в осенние дни получить или подарить кому-то букет прекрасных хризантем? У одних из них лепестки точно иней, у других, словно перья птиц, у третьих похожи на брызги шампанского, у четвертых на всполохи зарниц, а сами цветы напоминают звезды и планеты. шутка 21.04-21.05 Планета-управитель Марс Стихия земля Символ стабильность, уверенность Нет, я - не шейх. Не повелитель. Мне ни к чему такая честь, Но тяга к власти все же есть. Мала для счастья мне обитель. Масштабностьжизни-хороша! Онаживетвомненезримо. В делах - не изольется мимо. С ней - воспаряется душа. Жизнелюбив,оптимистичен. Яостороженипрактичен. Медлителениприземлен. от Гал Ма юношей и девушек, но те не вернулись к жестокому императору: очарованные природой остро- Изумрудные листья их свежи, ва, они остались там и Но они, как цветы холодны. основали государство Редкий луч их ласкает и нежит, Японию » Не коснувшись цветов глубины. В Китае хризантемы являются наиболее люби- Средь осенней цветочной богемы мыми цветами, правда Эти хрупкие стойки цветы. пионов. Там суще- Пышным цветом в саду хризантемы после ствует народное поверье: Пробуждают надежды Мечты если сорвать в девятый день девятого месяца года хризантему, то она приобНет достоверных данных о вре- ретает магическую силу. Из нее помени, когда древние народы стали лучают средство, которое, смешанразводить хризантемы. Многие, на- ное с сосновой смолой предохраняверное, слышали, что в Японии хри- ет от старости. зантема символ нации. Там отме- В Европу хризантемы завезли из чают даже праздник хризантем: ук- Японии. Когда отмечали столетие рашают себя гирляндами цветов, введения культуры этих цветов в декламируют стихи, распевают пес- Европе юбилей был отпразднован ни. О происхождении Японии расска- роскошнейшим образом, особенно в зывает легенда: «В давние времена Париже. По этому поводу здесь в Китае правил жестокий импера- была устроена богатейшая выставтор. Ему сообщили, что на одном из ка многих разновидностей хризанближайших островов есть растение тем, начиная от самых «старых» вихризантема, из сока которого можно дов и до последних новинок. За выприготовить жизненный эликсир. Но дающиеся по красоте и велечине эксорвать цветок может лишь чело- земпляры назначены были почетные век с чистым сердцем и добрыми награды, денежные премии и меданамерениями. Император и его при- ли, как от различных обществ, так и дворные были людьми грешными, и от самого Парижа. на остров послали триста молодых По итальянской легенде « хри11 Я - не беспочвенный мечтатель. В любви - не просто созерцатель. Надежнымчувствомнаделен. Памяти нашего ДЕЖУРНОГО ДОКТОРА Н.В. КОПНОВА Как преодолеть стресс Как научиться восстанавливать нервно-физический тонус без употребления сильнодействующих препаратов? Антистрессовая диета - надо есть больше вкусных и полезных продуктов! Длительные тяжелые переживания истощают организм, приводя к дефициту необходимых организму веществ: они «съедаются» гормонами стресса. Прежде всего, это относится к витаминам А, С, Е и группы В. ВИТАМИН А. Его много в зеленых листовых овощах, моркови, абрикосах, тыкве. Витамин С. В черной смородине, шиповнике (плодах), белокочанной капусте, цитрусовых. Витамин Е. В нерафинированных растительных маслах. Витамин В. В крупах, печени, йогурте, рыбе, тыкве, отрубях, орехах, постном мясе. При стрессе расходуются минеральные вещества: магний, кальций, цинк. МАГНИЙ содержится в зеленых овощах, травах, моркови, орехах, гречневой крупе, горохе. КАЛЬЦИЙ в молоке и молочных продуктах, яичной скорлупе. ЦИНК в постном мясе, говяжьей печени, проростках пшеницы. При стрессе организм нуждается в глюкозе. Ее много в меде, сладких фруктах, пастиле, мармеладе. Чтобы преодолеть стресс необходимо повысить активность адаптивных систем организма. Следует принимать адаптогены: женьшень, лимонник, зеленый чай. Во многих природных пищевых продуктах содержатся эндорфины гормоны оптимизма и радости. Салат, шпинат, капуста богаты цитофином веществом, улучшающим настроение. В бананах содержится серотонины, дающие ощущение легкости, веселья! Если вы решили придерживаться антистрессовой диеты, то поменьше пейте кофе и черный чай, ограничьте потребление красного мяса, жирных продуктов, острых специй. Стресс это не то, что с нами произошло, а то, как мы на это реагируем. (Ганс Селье) Стресс проявляется не только на эмоциональном, но и на физическом уровне из-за перенапряжения мышц. Чем больше мы нервничаем, тем больше напрягаются мышцы. Самым опасным считается совокупность эмоционального и физического перенапряжения. Однако, УМЕРЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА (прогулка на свежем воздухе) СНИМАЕТ СТРЕСС. Благотворное действие окажут: зеленый цвет травы, листвы деревьев; звуковой эффект (шелест листвы, прибоя); общение с любимым деревом-донором, дающим биоэнергетику (береза, дуб, акация, сосна, клен, рябина, липа) с одновременным аутотренингом, говоря (неоднократно): «Я здоров, спокоен и счастлив». Завершить прогулку целесообразно, проделав два-три упражнения на расслабление в сочетании с дыхательными. В конце прогулки ваш пульс не должен превышать ста ударов в минуту. Расслабиться поможет и спокойная тихая музыка. Не курите, не переедайте (особенно после 18 часов), откажитесь от алкогольных напитков (в том числе конечно и пива), не утомляйтесь у телевизора и отходите ко сну не позднее 23 часов!
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4