Кольчугинские вести ЭТО ИНТЕРЕСНО Ведущая рубрики Г.Г. МАЛОВИК Белые, желтые, красные Лилии стройной цветы. Словнопринцессыпрекрасные Все неземной красоты. Лилии есть равнодушные Холодно, гордо стоят, Яркие есть и воздушные - Весело, нежно глядят. Белые, желтые, красные Лилии все хороши! Нежные, гордые, разные С разным дыханьем души. О лилии писали древнегреческие философы и поэты. Ее изображение встречалось в творениях живописцев и архитекторов эпохи возрождения. На критских фресках и вазах встречается изображение этого красивого цветка. Лилия белоснежная, царственная, тигровая, шафранная украшает наши сады и дает возможность любоваться ею с мая до осени. Когда мы смотрим в ночное небо и видим светлую полоску Млечный путь, мало кто вспоминает легенду о его возникновении и ее связь с прекрасным цветком лилией. « В день рождения Геркулеса Зевс, обрадованный, что самая красивая из смертных женщина Алкмена родила ему сына Чтобы сын Геркулеса приобрел божественную силу и стал непобедимым, Зевс велел посланнику богов Гермесу отнести Геркулеса на Олимп, чтобы вскормить его материнским молоком великой богини Геры Богиня Гера спала под усыпанной цветами магнолией. Тихо подошел к ней Гермес и оставил на груди маленького Геркулеса. Жадно он начал сосать божественное молоко Геры, но богиня проснулась Гневно оттолкнула Гера Геркулеса, которого возненавидела еще до его рождения, и божественное молоко ее полилось из груди и растеклось, как река по небу. Так возник Млечный путь, а несколько капель, что упали на землю, проросли и превратились в лилии». Лилия была известна древним персам, столица которых даже называлась Суза, т. е. «город лилий». В гербе столицы, как символ непорочной красоты, красовалось несколько этих цветков. В дополнение к диете назначается прием биологически активных пищевых добавок, содержащих вещества, способствующие улучшению процессов обмена (фукусы, ламинарию, йод, полисахариды, примулу вечернюю) и витаминно-минеральные препараты. Физические нагрузки Они чрезвычайно важны, так как работа мышц усиливает обмен веществ, препятствует застою крови и лимфы в тканях. Это те виды спорта, при которых участвуют мышцы таза, нижних конечностей: езда на велосипеде, ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание, спортивная ходьба и бег трусцой. Для достижения видимых результатов достаточно ежедневно заниматься одним из них по полчаса. Дома надо выполнять комплексы упражнений, направленных на тренировку мышц и усиление кровообращения тела. Это упражнения (в основном они выполняются лежа или сидя) с подъемом ног вверх и разведением их в разные стороны, с вращением и наклоном туловища, с напряжением и расслаблением брюшного пресса. Массаж также обязательно входит в комплекс лечебно-профилактических мер при целлюлите. Он должен быть достаточно интенсивным и выполняться специалистом высокой квалификации. В салонах красоты и косметических клиниках предлагаются лимфодренирующие массажи с применением морской соли, водорослей, ароматических масел, а так же аппаратные вакуумные массажи, которые стимулируют мышечный тонус и улучшают доставку кислорода к тканям. Но женщина и сама может делать себе массаж. Следует массировать ягодичные мышцы, заднюю и переневестам. По одной из легенд лилия выросла из сердца казачьего атамана Ермака, погибшего при завоевании Сибири, с тех пор цветок придает мужество и стойкость воинам. Встречалась лилия и в древнегерманской мифологии, и бог грома Тор всегда изображался держащим молнию в правой руке, а скипетр, увенчанный лилией, в левой. Нигде лилия не имела такого значения (исторического), как во Франции. С ней связаны имена основателя французской монархии Хлодвига, королей Людовика VII, Филиппа III, Франциска I и целая легенда о появлении ее на знамени французских королей. И сейчас во Франции на воздвигнутом и отливающем золотом памятнике Жанне д,Арк на гербе на синем фоне изображен меч с двумя лилиями по сторонам и венком из лилий сверху. 11 Существует предание, что с лилией в руке явился в день Святого Благовещения архангел Гавриил к Пресвятой Деве, и потому на всех наших иконах он изображается всегда с этим цветком. Существует огромное многообразие сортов лилий и их гибридов. Они имеют богатую гамму желтых, оранжевых, красных, малиновых тонов. Разнообразны цветки по форме (чашевидные, кубковидные, звездчатые) и расположению в соцветиях (компактные, рыхлые, обращенные вверх, в стороны, вниз). Самой редкой из лилий считается лилия королевская (родина Китай). Цветы лилии срезают нераскрытыми. Поставленные в воду они хранятся длительное время и раскрывают все бутоны. Луковицы лилий совершают свое триумфальное шествие по всему земному шару. Памяти нашего ДЕЖУРНОГО ДОКТОРА Н.В. КОПНОВА По материалам журнала «Будь здоров» визуализирует застойные Физиотерапевти- разрешение, явления в тканях на микроуровне, букна квадратном миллиметре ческие процедуры вально тела. Это позволяет специалистам на У египтян очень часто встречается изображение лилии в иероглифах. Она обозначает то кратковременность жизни, то свободу и надежду. Из лилии египтяне готовили знаменитое в древности благовонное масло сузион. О нем подробно рассказывает Гиппократ в своем трактате «О природе женщины». Древние греки считали цветок символом надежды. Белая лилия на Руси была символом непорочности и чистоты, поэтому их дарили Диета при целлюлите Диета для лечения целлюлита и его профилактики должна быть направлена против отложения избыточного жира, шлаков и токсинов в тканях, предотвращать застой жидкости. Необходимо избегать жирных и консервированных продуктов, а также копченостей и маринадов. Вредны жирное мясо, сало, жареный картофель, колбасы, майонез, кетчуп, готовые приправы и соусы, отвары из бульонных кубиков, супы из пакетов, чипсы, воздушная кукуруза, алкогольные и безалкогольные газированные напитки типа «Фанты» и «Колы», которые содержат вещества, способствующие жирообразованию и вызывающие нарушение микроциркуляции крови и лимфы. Подобный эффект вызывают и различные консерванты, красители и имитаторы вкуса, в том числе очень распространенный глютамат натрия. Запрет налагается даже на соки промышленного производства, так как в них, вопреки представлению потребителей, при мизерном количестве натуральных веществ преимущественно содержатся «восстановленные» вещества с добавлением красителей, ароматизаторов и консервантов. В диету следует включить нежирное мясо, сыры и обезжиренные молочные продукты. Предпочтительны свежие овощи и фрукты, нежирная рыба и морепродукты, хлеб из муки грубого помола или с отрубями. При склонности к полноте хлеб, а также рис и макаронные изделия надо ограничить. Вместо сахара лучше употреблять мед. Готовить блюда лучше на пару или запекать в посуде с антипригарным покрытием, без добавления жира. Пить полезно свежеприготовленные соки, зеленый чай, настои ягод и трав. Не надо забывать и о простой воде (конечно очищенной), которая необходима для осуществления множества биохимических реакций и поддержания жидкостных сред организма, а также для выведения из него токсинов и отработанных продуктов обмена. № 9 (458) 5 марта 2008 г. днюю поверхность бедер, икроножные мышцы и стопы (на них много биологически активных точек, связанных с внутренними органами и системами). Самомассаж выполняют с применением какого-либо косметического средства. При этом используют пять классических приемов: - Мягкое поглаживание, разогревающее кожу и улучшающее кровообращение в капиллярах; - затем растирание, повышающее тонус глубоколежащих тканей; - разминание кожи вглубь подушечками пальцев или сложенной в кулак рукой; - подергивание кожи, повышающее ее упругость; - вибрация (производится на одном участке тела, не сдвигая руки). Она закрепляет общий эффект. Они широко применяются для лечения целлюлита в косметологии. Миостимуляция. Основана на подаче импульсов электротока на нервные окончания. Она способствует активному сокращению мышц, улучшению лимфо- и кровообращения, а также «сжиганию» жира. Такой эффект возможен когда применяются мощные стационарные установки, а вот бытовые маленькие миостимуляторы, которые активно навязываются рекламой, результата не дадут. Неплохо зарекомендовал себя ультразвук. Его воздействие уменьшает размеры жировых клеток, улучшает лимфо- и кровообращение, помогает выводить продукты распада. Распространенная процедура электролиполиза, при которой через иглы со спецнаконечниками непосредственно на зоны поражения подают ток переменной полярности, что способствует активному выбросу продуктов клеточного обмена, улучшению лимфо- и кровообращения и «сжиганию» жира. Довольно распространено ношение антицеллюлитной одежды колгот, шорт, брюк. Эффект достигается за счет одной из двух составляющих: либо в структуру ткани вводятся антицеллюлитные вещества, либо эта структура при многочасовом ношении создает эффект сауны, нагревая тело и способствуя тем самым сгоранию жиров. Однако долго находиться в одежде с тепловым эффектом противопоказано: при миоме матки, при варикозном расширении вен; при тромбофлебите и эндометриозе. Нужна индивидуальная программа с целлюлитом держит- Водные процедуры ся Борьба «на трех китах»: Для профилактики целлюлита полезно принимать стимулирующие кровообращение теплые ванны с использованием специальных средств пены, масел, мыла на основе растительных экстрактов, морских водорослей, органических соединений йода, что помогает мобилизации жира из подкожно-жировой клетчатки и улучшает эластичность кожи и глубоких тканей. Снятию застойных явлений в сосудистой системе способствуют ванны с морской солью. Душ тоже рекомендуется в основном теплый. Если стенки кровеносных сосудов у женщины тонкие (о чем она сама может и не догадываться), то контрастный и холодный душ может вызвать противоположный ожидаемому эффект: вместо сужения - расширение сосудов и наоборот. Прекрасно выводятся шлаки в бане и сауне (после согласования с врачом). 1. Правильной диагностике; 2. Распознании и лечении сопутствующих заболеваний; 3. Физиотерапии. Для хорошей диагностики требуется проведение не только визуального осмотра, но и обследование на специальной аппаратуре. Самое простое это термография, т.е. наложение на кожу особых пленок, которые в определенном цвете четко показывают участки целлюлита. Гипертрофированные клетки проявляются как «горячая» зона в красном цвете, те клетки, которым не хватает питания («холодная» зона) визуализируются в синем цвете. Ткани, являющиеся проводниками между этими двумя видами клеток, видны в зеленом цвете. Но термограмма не показывает тонких изменений тканей в ходе коррекции целлюлита, что очень важно для контроля проводимого лечения. Зато тепловизор, имеющий очень мелкое первом же этапе лечения увидеть, что происходит в подкожно-жировой клетчатке и, если это необходимо, быстро поменять тактику. Второй «кит» в процессе лечения лечение сопутствующих кожных заболеваний. Здесь нужен врач-дерматолог. Разве можно рассматривать какуюто одну проблему без учета состояния кожи в целом, как самого большого органа человеческого тела и самой крупнойегоэндокриннойжелезы?Ведьесли кожа здорова, она не допустит развития тяжелой формы целлюлита. Физиотерапевтическое воздействие предполагает применение правильно подобранной для каждой пациентки системы аппаратного лечения. Здесь имеют значение не только сам вид процедуры, но и уровень физических параметров приборов, и степень воздействия на ту или иную ткань, и порядок их применения. Если не подойти к этому со всей скрупулезностью, то любая хорошая процедура может дать обратный эффект. Самое первое, что следует делать, - применять ручные виды лимфодренажного массажа и снимать зоны дермалгии (болезненности кожи), свидетельствующие о блокировке в подкожно-жировой клетчатке нормальных обменных процессов. Причем с первыми процедурами очень важно не переборщить. Лучше уменьшить их дозировку или даже сделать перерыв, чем травмировать ткани. После такого подготовительного этапа приступают к направленному виду лечения, которое определяется тем, в чем больше всего нуждается пациентка, - к питательным массажам, водорослевым обертываниям, а может, очищению кишечника (при симптомах аутоинтоксикации). Далее начинается лечение непосредственно жировой ткани с помощью строго определенной диеты, которую подбирает врач-диетолог на основании анализов крови. Заключительныйэтаптонизациямышц и кожи. Она очень важна, так как помогает не допустить обвисания кожи после уменьшения объема жировой ткани. В целом весь комплекс занимает по времени от двух недель до двух месяцев. Причем сроки здесь определяются не степенью развития целлюлита, а индивидуальными особенностями организма каждой пациентки. Как видим, радикального средства борьбы с целлюлитом пока не создано, хотя есть много хороших и эффективных методов и средств, которые при комплексном использовании дают неплохой результат, правда они довольно дорогие и доступны не всем. Поэтому тем, кто не может обратиться в престижные центры, я советую не огорчаться. Женщины, которые в пожилом возрасте ведут здоровый образ жизни, которые, несмотря на невзгоды, умеют видеть вокруг себя хорошее и искренне радоваться этому, всегда выглядят привлекательно. Всегда помните, что: «Легче заболевание предотвратить, чем потом его лечить».
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4