16 30 октября 2025 г. Ковровская неделя № 38 если хочешь быть здоров 2ц 5иВпо сакплт оья рнб тырияев ссн ооо срмте овк яно лмо ивпсальне имк ясе ежп «мо Туде нзмиюп- д» о сНс роа ше тдлаиит юас ьмн ибо ошс лпееойер и1т и2д 0ве нвс оуп гшо оре ткк со дммоеп н1л о5е вкл сие а зт . Ксс тко ров горомо, ывС а, о, ЯбВрилонаскдлииа, мвШли яур , иа Ю. , ПИр рвь аие нвв ое- Пвт сао т, л Квь оо- -- впп аур лте иад тс беГодорасцтд оеу влмьпыог оАч рел тсе онк выс ееетй аг ГоЕос лвт еыинр–а идФне о , - - миб еис даннма ы, б пео рмКе еоз сив трдаое: внАат л Сфе еке рсд гаеенрйда рцС еиЗ диа оддвуз. нюПа дое о-в , Урр лии ьця якМна аая з, БуДрнаыир кнь аяа л. По рв иа , в Еа кл ао тв еа р ии нВ аи кК та о- - Диетолог Татьяна Миславская утверждает: ОВОЩИ И ФРУКТЫ – ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ Ежедневное употребление овощей и фруктов способно не только сократить смертность на 5%, но и стать надежным щитом против хронических заболеваний: сердечно-сосудистых недугов, сахарного диабета второго типа, остеопороза, онкологических заболеваний и сниженного иммунитета. Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Владимирской области Татьяна Миславская расскажет, почему овощи и фрукты – надежный фундамент здоровья и долголетия. л т ст а о «в н в Н е и е н е к я н а , с о е н н с к а т а р и е 5 , 2 т 0 0, е %ч %щ т ё з о а – н в з д а и о о с т 2 и р 0 о т н % в а о ь с те – л п е ч о и д е т - - - о1н к0е рн%уи жя– »а , юо –тщнуеасйпи ослрмиеийдныза деирт алТвиаоштоььхярнна аа- Николаевна. ПОЛЬЗА ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ гвф иод1хлр. ииу Кзге ил в к а а х о я д т п е о р к з р о и ь ыд с у хл в к о и п т т р т а а а о х м с – . т и В о лн и и н о т ш е в а м , н ь а и м в й н н е т р о C и - - , хн уа2шм. икБа, оатг йао стйбые српагмиа що. йе в кылмеит чва от лк оо кй -, кч ао тт ьо р еу жюе нд анме вннеоо бвх окдоилмиоч пе сотлвуе- 2нр 5аа б- 3–о 0тэ ытгор адмжи мре л. и ужПдеиорщчыне овс -ылк аеижшве оенчлнноокой-- гоо отн дитерлапекинттиаая, юс итт , ичмнт ауошл ня етммо ира клыро жов бае жил очн мео - , , ои тм3 мк. оу тн оОирбтоле гтао. д на юа пт р я му унюи кз аа лв ьи нс ои йт ско при огс аслонобит ннз омо с-ещт. ьеюл о ч нпоойд д еб ра жл аинвса т вь вт а 4хо . , в –оУщгс лла ехо вжоинд ыын е, е , к ссо отндо иер рзыкжхиа мщф ирг леу сик я-- кдс лен оме жви ннч оеыес хк и уумгп ло етиврное ддб еолквес, но имк ел. е тЕэчтжаите х-- киид,оплегкотлиентоивя. – залог здоровья б 1ж о 0 и5 л 0 т . ь с Нш я гр и о аз в м м к с а е м о я г а б о х ъ к е а 2 к м л 7 а о е бр . к а и Н а ч й л а к н о п о р о р в с и и т й с м ь о . е д п рЭ е р , т р и о в - иср тед рте еса мял иьс нтл сыия шй кнв иыс мтб роворейс дно лом яс. т ти е хи, кб то о- Нд еа6мш. иБчроеегнга итпоыон д, мекифксироцожиэатллуеемйн еоиндюта , . а Тмэ аник- . вкв оои тс , пм оов лрс нес гки оот йь д вкс еау пт соу тсч отн лыу оювс пыпоеос от лрб оенжбы-- нн ое Снс утнтьоо чво нар жаг яан нонимо зрмммиаа к вр о ээ тлое мм е жн ти ез . - т фж р р аУ е е у ч б т к е л тн е о п ын в р и е о и е ц д е в о н о с в е к т о г а щоз с е а м о й л д е и н р в , т о д н й ч е о т п н с о о ь т р и с у ц нп и о и о и т - - ннц иеа ия н5з ф%д ре! ка цвВоис оое хнмрниаырн нхе анзяиа яб ооррлегекавонаминезинай-- дФк оуеедвт еыр4ша0це0 и–иг р5эа0тм0а м- 6ц. 0иВ0ф рРг рао аснсмеимсйк. соПклроьйи- эсн ттиаоевммл я 4тк0ьа 0р от гво рофащемлимя ( здиаоз л- из жас нк ылв юы чсс оое --- к1 о5Кг0 о- 2с ос0 жо0 дагелрреажнмаимнюи–, яфв рок урВка тлх ыамд. а ил ма )и, р а- ссс кие лои ей, нлоиибялшапьс ртоиикд, оке лар окж иич веп таоев вте ссреятйиэРтноиас х-- нкя гоо олрдим чи еизс етвлвкеолнюиочвваосе щвт оедййо, рс атфца рит уоо кчнтн. оове, РАДУГА НА ТАРЕЛКЕ р с ц в а вД о д е й и т у о г е р у в т а » о . ц , л Пи о т о о г о ч н и е е пм с р с у т о о ьв д э е у т т в к о у к т юл ы т ю т а р к ч а а « з т в е н ь а с ы ж т в ь х - нфи омр ?уу кПнтио итк оал мли ьу ян гчыот мдо апк оиа бгжмл даеыдн айт ео томвс, окв щоо -- , тлс воя оре йтыс йте , вг оав мосисв. оо бюы мо ич е рп ео дл ье , з нн ыа дмеи- дс пу Век чкт илыюв арчеаамзян вы хс вцовйе тр оа вц , имо ын по рб ое -- многовекторное, многонаправленное воздейсо тт Ввмие езт аинкта льню, а чшче тнооир ег за днх оио ртз оме вл. ыо сйь об бы- раз жизни – это не только фитнзг оае всни- аас сбитотрн оеоемтнеипняит , . тоаНтна нишая еш, озе дтг оо нро аобшвр ьае е-- зрн аыа пже римазыкн типи, околету. чНта еее хмн уз инж апннро иибйме, ег кна отя тье омк- дтс теи рре оат гто иул рхо ыдг аи ме ит , п . По прк руо ипс тда оет рьп жик иит авп йаытт ьле сси яь- прл аер цна виь июо лниьонявогоо, щд аоа ммб оииг, . афщр ау йк тт ае м ис ,в зоей- Министерство здравоохранения Владимирской области Во Владимире 22 октября прп еро говишооллнеиайлобьчонелыру ех«д сПноуыртееьвикнг овр веыар ншиий- нСв лКа ма «д»Мис мор лие одр дис екджо ейнв ыук шой м»е акв нсддторо 1йе 6ч «алМле аатск. ьКс исо мм уа мн д- а юн« Оонгкиоао»- 2рп»» р. , оОа вбв ееМлиауг рир огырм узе асккмоо мен сачтниндлоаий«с кьМосомолаондде ожй- счетом 3:0 в пользу наших девушек. 25 октября состоялся полуфинал кбк оуо бмл куа анс рдВ еал даСидКим«муМижорс лск кои дох йе кжоо нбмыла айнс »дт . виМс птуоржевсчокала- ея й - лмн аоисгрьо) ».с . СкНчоаемшт а иин гдюроынйо3«ш:Щ1и иввтпыиошлмль езичу в» « ф(Мг и. оВнллаоалдд еи ж- - ин« Маблоуьдлнуоатдяес жир ганржыаайст»оь. сс тя озиа т1с ям 2е снтооя. бФрия- в С К С 24 по 26 октября в Волго- рпк уер чбо екшна лсАик Мем Ф( аКт «очЗс ито рлр ооо мтз ыос екг орК йыо лошьб ацл о . ) Рд ое тс сс ик ии х» кп оо ммаиннди. В- фтуутрбноилру ес рп ердиин я л о улК чао авв слртяои, веКпи8рнке еодшмс тма анывдл , Вия озл лаКг коо осртмерачонемнд ыас к, « аЯД. ро об ср- о - го рнМаа дта »ат , чВкило тап дор рие амд япи озр асс лнк еяо длй на ое3бг лом аетссуттриоа . пчое мф пу ти - - бпорлоушслриеди команд первой группы 25 октября на стадионе «Ме- т«д Даи лит ленила ьсмтно»у». юФ( гпК. По «беЗетИду Душ»скопи рс) чииёнтоиодмме ар7лж: 1ка . ол му аб не д- у В Туле 20-28 октября прошли чпз еео ммплпа яиу кэо рнИлавита фни тСпиаенлрговуве. нНз саа тншвяол Ц3 Ф О мн ае бс тр оа вв свуемс мо ву овй 4к1а0т ек гиолроиг ир адмо м5о9вк. г , В Радужном 24 октября пцо бри лои ашпс елт лиа в. 5 Ва энстиоа ярп еВквлунабодквиаа мфн иие рдя схе кр оа й- пуз апр воиорненявола йит ьбу оч2 ра7 ьс птб рие иекзбоооввлрыео хев чм2 а5е нс0 ет п. с лмоовгцл оив . В г рПу по пб ае хд ис тт ае лл ия мКис евнсивяо иК хо лвьопз ри аксотвнаы, Схо - фмМ аьинят иИК над з, рАаиклсоеовкв, саБа, онАгдндраааснтСаКеслриикяимШно ави, , рАЯшлр еоо квс сла аа, нРв -о - ддМрииасхлПааиавлва лФЛо еев дса но, Пир кол ова в.т ао , нКШс е анлииямКо ув т, ыВ лр ае -в а и С 22 по 24 октября в спор- тп« Пир воа нхр оно дйыи шйл ткт аоу йлр -енб «ир Вре ыйп кмо »пт. ееПлно»нб ие дс уи - тЛеалзяумкиинсат.али Арина Жерихова и Арина В Суздале 25-26 октября пкб аор рео ваштылэ ховипрсеакрмувскес антхвс тфвве чос етЦсиФтвьОа л пя о ВПК еио лбр иеи дкл онл гыЧо еак мпн лея ысз тяг аиДзнма, ниМят алртиив яне йаД шоК ниу слзкиеокмголовя . , к и МПк олаварртиооявн чБЗаа вндоеа лезива нан , сяИклилийь 2я. ВкФооембдщао нсе демнн зко аое ч мие те ес т о . В Минске 24 октября прохо- дпк еио лпх уамдмеояжжт дие ус знт ава с релноу днжноеыйн йгн иотмгу онр ан ситри - тсс опр рое ерн вте нср моа веСанСнкСииРяиЛх з апБрр еиилснаыир муГ оса идл , ииРе уов чсо сайис . тиВиие Кчж аиюнтрка иия . –АБ онлнне аыс тз Ияа щнр яне лие аяв з2ыо мсв тео усйпт пол оев нк уоипре рикаложов нр ео - в - ниях с мячом и с булавами. В Судогде 26 октября прошли рп« Оео гсфие ино гннуаирлйнь оон лмыиуемкспао »тр. аеВнв исноюорв еа внниоя- вСз ааШнн яи« ляМих о пКт роа идр рон лоя мил ниАаур Жче анус акт»ои. веПа вр, оиД сзапоривь тыя а ен мн еи ск тиа ШОт а а р ж о о н н о о в в а а , . Софья Карпова и Камила ВБагшоркоодретоСсатлаанв)ат (республика 21-27 октября прошли Всероссийские соревнования юных хоккеи- снк тои омя вха «нпЗдроаил«ноСят пла аая р ушт чааа»йс, тбк иао ет3 окх р3о а»в я. р Воз вас нос кря аел ява н3 о в а - место. С 23 по 27 октября в Нижнем Нос пно онв рыг тоеир сво онд рое ейпв ргн иоо мшв нал наи си ття ир пак оде и ц и - «пк Иор вис ркн ооя врл скика оу- 2йч 0а «2с Ст5пи» ое . рВ1т 6сио сврпнеоов рйнт ошс вмка еоннлиоыяв х» . СБК реи рердеининтм, , зНааланьзячавришкАиолвее опк трс леиеиз вчо иви ылКиелс миь меМсетанакт, сиийм спроелдуичидвешвоачяеске–реАбирдоа. Кузулгуртова, Во Владимире 24 октября сВс оалмсатбдооия мслрио есрдьс икп оюе йрнвооебшнл еса тйс вт1ои6 п- 1о 8 лки иемтеш. нКкиоо вСлр. ыМо в. о Рлпыир мбе дип снитайа. свРклеоябг ляо ит раве поз осе пкр иав зат аа лн ин и - хМп оеаррковсшеинмис етИврваеазмну июл рькта (авпт рИыин: з1де ормненесезтдиоаивз) ан, вае огдеовваа л тНриектиьтиахКмоенсдтаак–оМв.атвей Терентьев и
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4