22 12 августа 2016 г. Ковровская неделя №32 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ здоровье недели реклама св.ИФНС РФ №8 по Влад. обл. 33 №001587735 Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 15.00 Тел. 8-904-259-53-83 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Лиц. Лиц. ЛО-33-01-000109ДЗ адм. Владимирской обл. ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама ПРИЁМ МЦ «ТВОЙ ДОКТОР» ТЕЛ. 4-65-22, 8-980-750-17-40 Подготовлено по материалам интернета реклама Профилакторий «Заведенский», каб. 21 Тел.: 8-900-477-57-42, 8-906-612-13-88 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Профилактика заболеваний: yyОрганов дыхания (бронхиальная астма, ларингит, тонзиллит, фарингит, гайморит) yyАллергии, депрессии, бессонницы yyПовышение иммунитета СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА (галокамера) Для взрослых и детей ПРОДАЁТСЯ Пыль сопровождает нас и дома, и в офисе, на улице и в общественном транспорте, в заведениях и салоне автомобиля. По составу пыль является высокодисперсной смесью из мельчайшей твердых частиц. Ее главная опасность заключается в том, что она присутствует в атмосфере незаметно для человеческого глаза и вдыхается нами в огромных количествах, нанося вред здоровью и самочувствию. Пыль в домашних условиях В условиях обычной городской квартиры годовое содержание пыли может достигать 35 кг. Эта цифра еще выше, если речь идет о загородном доме или коттедже. Пыль здесь появляется из самых разных источников: – продукты горения синтетических и минеральных материалов; – средства бытовой химии; – шерсть, волосы, ногти и частички кожных покровов человека и животных; – стройматериалы. Профессиональные риски Одна из болезней, вызываемых пылью, – пневмокониоз. В группу риска здесь попадают, прежде всего, сотрудники химических, ткацких и горнодобывающих производств, сварщики, ювелиры, а также многие другие. Даже высокий уровень санитарно-гигиенических требований не способен полностью защитить от повреждения слизистых оболочек в случае, например, с пылью от измельчаемых драгоценных камней. Скопление пыли в труднодоступных местах создает дополнительную опасность в виде размножения болезнетворных микроорганизмов. Обычные клещи, клопы и блохи могут стать источником астмы, конъюнктивита и дерматоза, а также вирусных инфекций. Как бороться с пылью? Полное избавление от пыли невозможно, однако можно существенно снизить ее концентрацию путем регулярной влажной уборки всех поверхностей. Вода предотвращает нахождение пыли во взвешенном состоянии. Как ни странно, задерживать пыль помогают ковровые изделия, которые выступают в качестве фильтра-накопителя. Однако в этом случае необходима тщательная и регулярная уборка всех ковровых покрытий, включая периодическую химчистку. В ходе профессиональной чистки ковров применяются специальные средства, которые растворяют большую часть осевшей пыли без вреда для изделия. Источник болезней – на окне Несмотря на эффективные системы вентиляции и кондиционирования во многих офисных помещениях, они не в состоянии справиться с пылью, оседающей на подоконниках и жалюзи. Поэтому важно уделять особое внимание чистке штор и жалюзи, а также мытью окон. Все знают, что продукты портятся при длительном хранении даже в холодильнике. В летнюю жару, к сожалению, можно приобрести уже заведомо недоброкачественные продукты питания, а после их употребления очень серьезно заболеть. Мясо или рыба: в чем опасность? Рыба холодного копчения (скумбрия, селедка, треска) летом часто на срезе отливает «радугой» – иногда это естественные цвета, но часто – признак заражения рыбы золотистым стафилококком. Эти бактерии размножаются в консервах,атакже часто бывают в пресервах, особенно с просроченным сроком годности. Молочные продукты: в чем опасность? В жаркую погоду опасно не только свежее молоко, но и кисломолочные продукты, особенно йогурты: смесь кислого молока со сладкими фруктами представляет собой питательную среду для патогенных микроорганизмов, в частности, разных видов дрожжей, возбудителей сальмонеллеза и кишечной палочки. Первая помощь Нужно избавиться от содержимого желудка. Приготовьте около 1 л теплой кипяченой воды с растворенной в ней солью или пищевой содой (1-2 ст. л. на 1 л воды), дайте пострадавшему выпить столько, сколько он сможет, и вызовите рвоту. Понос не надо останавливать никакими закрепляющими средствами, так как это тоже способ избавления от токсинов. Будет лучше, если вы сделаете 1-2 клизмы со слабым настоем ромашки (2-3 ст. л. ромашки на 2 л кипятка, настаивайте полчаса, процедите). Выводить токсины бактерий из организма помогают энтеросорбенты: смекта, активированный уголь. Помните, что активированный уголь противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифическом язвенном колите. Сорбирующими свойствами обладают сухари из белого хлеба, высушенные на сковородке, а также ягодные кисели с картофельным крахмалом. При многих заболеваниях назначается специальная минеральная вода, которая помогает быстрее выздороветь. Но, в отличие от лекарств, минералка не оказывает негативного воздействия, не нарушает естественную защиту организма – иммунитет. Комплексное воздействие минеральной воды на организм Воздействие минеральной воды на организм сложное и комплексное. Оно начинается в полости рта: происходит раздражение рецепторов и усиливается слюноотделение. В желудке, при взаимодействии со слизистой, активируется или замедляется процесс пищеварения. В зависимости от состава воды, синхронно происходят изменения в функциях печени и желчного пузыря, почках, поджелудочной железы, других органах. Всасывание воды происходит в верхних отделах кишечника. Минеральные вещества поступают в кровь и лимфу, активизируется образование биологически активных веществ, меняется химический состав не только жидкостей, но и тканей. Стимулируется деятельность органов и систем организма, скорость обмена веществ. Время приема лечебной минеральные воды В большинстве случаев минеральную воду принимают за 15-30 минут до еды маленькими глотками. В этом случае ее воздействие будет максимальным и более длительным. Такой прием рекомендуется при пониженной секреции желудка, чтобы усилить выделение желудочного сока. При нормальной секреции желудочного сока назначают прием воды за 45-60 минут до еды. В том случае, если необходимо, наоборот, снизить интенсивность выработки желудочного сока, при повышенной кислотности, необходимо пить минеральную воду за час-полтора до еды, за один прием, залпом. Вода быстро пройдет из желудка в кишечник и окажет затормаживающее действие, снизит выработку желудочного сока. Так же быстро пьют стакан лечебно-столовой воды при запорах, за час до еды. При язвенной болезни принимать лечебную и лечебно-столовую минеральную воду рекомендуется после приема пищи, через 20-30 минут. Но при этом необходимо учитывать сопутствующие заболевания. Курс лечения – от 3 до 6 недель. Повторные курсы рекомендуется проводить только через 3-4 месяца – это позволит избежать накопления солей в почках. Оптимальное проведение таких интенсивных лечебных курсов – 2 раза в год. Дозировка лечебной воды В зависимости от того, какую минеральную воду вам назначили – лечебно-столовую или лечебную – ее разовый прием варьируют от 1 ст. л. до стакана. Это зависит от степени минерализации и показаний. Лечебно-столовые воды, как правило, назначают 3-4 раза в день, по 200-250 мл на один прием. Оптимальное количество в течение дня – 600-800 мл. Для лечения заболеваний мочевыводящих путей, при цистите это количество может быть увеличено по рекомендации врача до 1200-1500 мл.А при нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы и кровообращения снижено до 1-2 приемов. Как правильно выбрать температуру минеральной воды Холодную воду или комнатной температуры, от 10 до 20 градусов, рекомендуется пить для стимулирования деятельности кишечника, при хронических запорах, если не помогают народные рецепты. При хронических гастритах с секреторной недостаточностью оптимальная температура – 20-30 градусов. Для того, чтобы снизить секрецию пищеварительных желез, воду с температурой 35-45 градусов назначают при хронических гастритах с повышенной кислотностью, при холецистите, язвенной и желчнокаменной болезни, хроническом гепатите. Прием теплой минеральной воды с температурой от 30 до 50 градусов назначают при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, при заболеваниях кишечника. Лечебную минеральную воду должен выписывать лечащий врач, учитывая основное заболевание и сопутствующие болезни. Настойка корня цикория обыкновенного: 20 г корня всыпьте в 100 г медицинского спирта. Применяйте наружно в качестве растирания при наступлении переутомления. В профилактических целях каждое утро обливайтесь холодной водой. Каждые два часа выпивайте по 2 ст. л. виноградного сока. Примите теплую ванну; если устали ноги – опустите их по щиколотку в горячую воду на 10-15 минут. Если ванна недоступна, некоторое время спокойно посидите, подняв ноги выше уровня таза. Можно просто выпить чашку чая с молоком и ложкой меда. Или съесть несколько кусков сельди. Пейте не меньше 2 л воды в день. Лучше всего употреблять минеральную воду, которая не только утолит жажду, но и поддержит нормальный водно-солевой баланс. Не выходите из дома голодным. Правильно питайтесь. Ешьте больше водосодержащих овощей и фруктов: помидоров, огурцов, кабачков, баклажанов, арбузов. Избегайте жирных, тяжелых продуктов, мяса, кондитерских изделий, грибов, пряностей. Не переедайте. Не употребляйте алкоголь. Максимально сократите все физические нагрузки. Дома днем держите окна закрытыми, открывайте их ночью. Включайте кондиционер, вентилятор. Принимайте прохладный душ, делайте холодные компрессы, обертывания, прохладные ванночки для ног. Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с лечащим врачом об особенностях лечения и поведения в жару. Следите за своим артериальным давлением. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки. Если вам стало плохо, по возможности перейдите в прохладное место или в тень, сядьте, выпейте воды, смочите ею лицо, обратитесь за помощью к окружающим. Как пыль влияет на здоровье Чтобы выжить в жаркий день Минеральная вода как лекарство Народные рецепты при переутомлении Летние отравления
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4