22 8 июля 2016 г. Ковровская неделя №27 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ здоровье недели реклама св.ИФНС РФ №8 по Влад. обл. 33 №001587735 Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 15.00 Тел. 8-904-259-53-83 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Лиц. Лиц. ЛО-33-01-000109ДЗ адм. Владимирской обл. ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама ПРИЁМ МЦ «ТВОЙ ДОКТОР» ТЕЛ. 4-65-22, 8-980-750-17-40 Читайте нашу газету на сайте kovrov-gorod.ru реклама Руки – визитная карточка женщины. Но что делать, если после дачного сезона кожа стала сухая, шелушащаяся, в нее въелась земля, сок растений или даже краска? Разрабатываем план по спасению рук! Отмываем Первым делом как следует несколько раз моем руки с мылом. Все натуральные загрязнения отмоются сами. Пятна фруктового сока можно вывести с кожи, растворив в воде небольшое количество лимонной кислоты и подержав в этом растворе руки с полчаса. Если на руки попала краска, то ее можно без проблем удалить, протерев пострадавший участок кожи подсолнечным маслом. А вот использовать ацетон и другие растворители не стоит – еще больше пересушите кожу, а то и вовсе получите раздражение. Распариваем Опустите руки на пять-семь минут в ванночку. Лучше, если в ней будет не вода, а отвар ромашки или хотя бы ромашковый чай. В отличие от чая черного он не окрашивает кожу, зато служит отличным антисептиком, успокаивает и смягчает кожу рук, пострадавшую от работ в саду. Достаточно средней температуры, не нужно делать отвар слишком горячим, рукам должно быть приятно и комфортно. Начал остывать и стало прохладно? Значит, пора вынимать! Восстанавливаем После ванночки промокаем руки полотняной салфеткой или полотенцем и сразу наносим на них маску. Вот несколько простых и действенных рецептов, которые помогут восстановить кожу рук. Маска из творога и зеленого чая Смешиваем две столовые ложки обезжиренного творога с цедрой лимона. Добавляем столовую ложку зеленого чая и чайную ложку оливкового масла. Полученную смесь на полчаса отправляем в холодильник охлаждаться, а затем наносим на руки на 20 минут. Смывать прохладной водой без мыла! Лимонно-картофельная маска Сварите две картофелины, разомните их до состояния густого пюре и добавьте сок половинки лимона. Как следует разотрите полученную смесь. Пока масса еще теплая, нанесите ее на кожу рук толстым слоем, проденьте руки в целлофановые пакеты и держите так 15 минут. Затем смойте теплой водой. Банановая маска Разомните банан с одной чайной ложкой оливкового масла. Перемешайте полученную смесь, немного подогрейте ее на небольшом огне, помешивая, чтобы образовалась кашица. Маску наложите на кожу рук на 20 минут, затем смойте теплой водой. Медово-глицериновая маска Смешайте две чайные ложки воды с чайной ложкой глицерина, добавьте к полученной смеси чайную ложку меда и чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маску наложите на кожу рук на 20 минут, затем смойте прохладной водой. Медово-картофельная маска Смешайте чайную ложку меда с тертым сырым картофелем.Добавьте несколько капель морковного, капустного или лимонного сока. Нанесите маску на 15 минут, затем смойте теплой водой. Увлажняем После того как маска смыта, наносим на руки увлажняющий крем, а поверх него надеваем полотняные перчатки. Можно оставить их на всю ночь или поносить хотя бы полчаса, пока крем полностью не впитается. Если после этого вы захотите сделать маникюр, не забудьте как следует обезжирить ногти, иначе ваш маникюр не продержится и пары дней. Лето – чудесная пора с солнечными днями, яркими красками природы. Уходят депрессии, поднимается настроение. Но лето, как и любое время года, может принести заболевания. Кишечные расстройства – самое распространенное летнее заболевание. Причина кроется в том, что летом срок хранения продуктов довольно невелик. Осторожно покупайте скоропортящиеся продукты. Также врачи рекомендуют тщательно промывать собранные на своем дачном участке или купленные овощи и фрукты, потому что они могут не только стать причиной отравления, но и надолго оставить негативный след на вашем здоровье. Солнечный ожог и перегревание – еще одно весьма распространенное заболевание летнего периода. Не стоит пренебрегать головными уборами, избегайте длительного пребывания под открытыми солнечными лучами. Жара особенно опасна для сердечно-сосудистой системы, поэтому особенно часто в летнюю пору страдают люди с заболеваниями сердца. Ангина – считается, что это зимнее заболевание, но летом оно довольно распространено. Причина проста – перепады температур, которые и создают благоприятную почву для развития ангины. Чем все люди любят охладиться в жаркую пору? Конечно же, мороженым, водичкой со льдом, холодным соком, купанием в прохладной речке, а ведь все это – «помощники» ангины. Особенно часты детские болезни летом, поэтому будьте бдительны, пейте достаточное количество воды, употребляйте только качественные продукты, не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, и тогда лето для вас действительно будет самым прекрасным временем года. Мертвое Оно считается самым чистым изза того, что содержит много соли и в нем не могут жить рыбы и микроорганизмы. К тому же рядом с ним нет крупных промышленных предприятий. Но в него не окунешься из-за плотности воды, да и поплавать в нем тоже не получится, можно только раскачиваться на волнах и вглядываться в безоблачное небо. Что лечит: псориаз, экзему, дерматит, ринит, фарингит, бронхит, бронхиальную астму, гайморит, тонзиллит, артрит, артроз. Но противопоказано при онкологии и аллергии на йод. Балтика Комфортный климат позволяет сделать отдых идеальным для тех, кто плохо переносит смену климата и часто страдает от акклиматизации (очень важно для пожилых людей и маленьких детей). Вода содержит мало соли, поэтому плавание в такой воде даст хорошую нагрузку на мышцы и суставы. Что лечит: заболевания дыхательных путей, сердечно-сосудистые нарушения, помогает восстановиться после длительной болезни (в том числе в период реабилитации после онкологии), помогает при различных нервных расстройствах. Красное Это одно из самых теплых морей и, по мнению многих, самое красивое. Только в нем можно увидеть много экзотических рыб, причем даже рядом с берегом. В летние месяцы на побережье очень жарко и влажно. Что лечит: болезни сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, бесплодие. Но только в бархатный сезон, летом вода сильно нагревается и теряет свои лечебные свойства. Черное и Средиземное Вода в этих морях по-своему физиологическому составу приближена к плазме крови человека, что делает купание в ней особенно полезным и приятным. Но стоит помнить, что в летние месяцы на побережье будет жарко и влажно. Что лечат: хронический бронхит, бронхиальную астму, туберкулез, различные болезни суставов, нервную и эндокринную систему. Азовское Сухой воздух степей смешивается с морским, и в итоге получается природный ингалятор с ароматами степных трав, благотворно действующий на весь организм в целом. Прекрасный выбор для тех, кто плохо переносит влажный климат. Что лечит: укрепляет иммунитет, лечит заболевания эндокринной и дыхательной систем, возвращает подвижность суставам. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющую на организм. На побережье есть действующие грязевые вулканы, их грязь содержит йод, бром и сероводород. Такой состав отлично повышает тонус мышц. Знаете ли вы, что фанатичное следование принципам здорового образа жизни вместо пользы может принести вред? Конечно, рекомендации и принципы ЗОЖ имеют благую цель, однако можно получить и обратный эффект. Есть исключительно полезную пищу Навязчивое стремление к здоровому и правильному питанию некоторые ученые считают болезнью. И даже придумали ей название – нервная орторексия. Страдающие этим расстройством люди выбирают только полезные продукты питания. Они, скорее, пожертвуют своими личными вкусовыми предпочтениями, но ни за что не будут есть «вредную» пищу. Обычно орторексики не употребляют сладкое, соленое, жирное, дрожжи, клейковину, продукты с пальмовым маслом, ГМО, кодеин, алкоголь, иногда мясо, рыбу, молоко. Такое пищевое поведение может привести к неврозам, тревожности, расстройствам пищеварения, проблемам с сердцем и суставами, сложностями в отношениях с окружающими. Постоянно принимать витамины Неумеренное и необдуманное применение различных витаминных препаратов принесет только вред. По мнению некоторых исследователей, синтетические витамины не защищают нас от болезней и даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Не есть на ночь На самом деле ужинать нужно не позднее чем за два часа до сна. Поэтому если вы сова,то не стоит морить себя голодом после 18 часов. Просто соблюдайте этот двухчасовой принцип. Куда вреднее ложиться спать натощак, тогда мысли о еде и пустой желудок не дадут полноценно выспаться. Если еще вдобавок не позавтракать, это может вызвать гипогликемию (понижение уровня сахара в крови), слабость, обмороки и проблемы с желудком. Вместо сахара использовать сахарозаменители Полный отказ от сладкого может привести к нарушению углеводного баланса, изменениям в работе сердца и головного мозга. Все синтетические заменители сахара (аспартам, сахарин, сукламат) опасны для здоровья. Их употребление в большом количестве может вызвать головокружение, тошноту, нарушение пищеварения, головные боли, учащенное сердцебиение, аллергию, бессонницу, депрессию, аллергию, расстройства кишечника, повышение аппетита, увеличение веса. По некоторым данным, они могут приводить даже к появлению раковых заболеваний. Отказаться от жира и холестерина Как ни парадоксально, но исключение жиров из пищи приводит к возрастанию в крови уровня «плохого» холестерина. И тем самым увеличивает вероятность атеросклероза, инсульта и инфаркта. Полностью отказываться от жирной пищи не стоит. Достаточно ограничить употребление насыщенных животных жиров (цельного молока, сыра, сливочного масла, говядины, свиного жира, шкурки птицы), трансжиров (маргарина, промышленной выпечки: пончиков, чипсов, крекеров, кексов), употреблять больше растительных масел, морепродуктов. Исключить из рациона соль При некоторых заболеваниях необходимо ограничивать количество соли в рационе. Но здоровым людям полностью отказываться от ее употребления не стоит. Это чревато нарушением солевого баланса в организме, возрастанием уровня опасных для сердца веществ в крови. Поэтому достаточно просто уменьшить потребление соли до 5 г в сутки. Заменить черный чай зеленым Несмотря на всю пользу зеленого чая, он может иметь и побочные действия. Содержащийся в нем кофеин возбуждает нервную систему и может вызывать нарушение сна. Зеленый чай понижает артериальное давление, поэтому противопоказан в больших количествах при гипотонии. Повышает кислотность желудочного сока, поэтому нельзя его пить при язвенной болезни желудка. Совсем отказываться от черного чая не стоит, потому что он укрепляет иммунную систему, улучшает работу сердца и замедляет старение клеток и тканей. Без фанатизма! Какое море что лечит Восстановим ручки после работы на даче Какие болезни опасны летом? Подготовлено по материалам интернета
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4