22 18 марта 2016 г. Ковровская неделя №11 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ реклама Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 17.00 Тел. 8-904-259-53-83 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Лиц. Лиц. ЛО-33-01-000109ДЗ адм. Владимирской обл. ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама ПРИЁМ МЦ «ТВОЙ ДОКТОР» ТЕЛ. 4-65-22, 8-980-750-17-40 Лиц. №ЛО-33-01-001167 от 07.11.2012 г. Реклама • остеохондрозов, • грыж дисков, • артритов, • артрозов БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ Справки по тел: 2-53-31, 8-915-768-52-50 КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО! Внутритканевая электростимуляция – эффективный и безопасный метод профессора А.А. Герасимова ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ реклама Профилакторий «Заведенский», каб. 21 Тел.: 8-900-477-57-42, 8-906-612-13-88 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Профилактика заболеваний: yyОрганов дыхания (бронхиальная астма, ларингит, тонзиллит, фарингит, гайморит) yyАллергии, депрессии, бессонницы yyПовышение иммунитета СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА (галокамера) Для взрослых и детей ПРОДАЁТСЯ здоровье недели Многие растительные продукты являются натуральными антисептиками, а не только кладовыми витаминов. Они очищают десны и зубы от скопления микробов. Практически вся растительная пища благотворно влияет на выработку слюны, обильное выделение слюны создает естественное омывание десен и зубов, тем самым производит бактерицидное действие. Дёсны любят растительную пищу Репчатый лук очень богат серными соединениями, благодаря им останавливается рост бактерий на слизистой оболочке. Киви известен как «витаминная бомба», этот тропический фрукт содержит массу витамина С. Витамин С просто необходим для десен, поскольку при его недостатке разрушаются волокна коллагена, а они являются составляющими в структуре десен. Если десна ощущают недостаток витамина С, то становятся очень чувствительными и мягкими, они повреждаются даже от чистки зубной щеткой и твердой пищи. Все цитрусовые фрукты можно записать в список полезных для десен. Стоит выделить лимон, который не просто богат витамином С, но и является натуральным отбеливающим средством для зубной эмали. Благодаря лимонному соку щелочной баланс во рту будет всегда в нормальном состоянии. Также стоит упомянуть любой вид капусты, ее полезные свойства трудно переоценить. Морковь со своим набором полезных веществ выполняет роль строителя и укрепляет твердые ткани зубов. Как и все твердые растительные продукты, морковка великолепно чистит слизистую оболочку рта и зубы. В процессе пережевывания моркови активизируется процесс, способствующий улучшению кровообращения. Такие тренировки для десен в целом укрепляют полость рта. Сельдерей не входит в список твердой растительной пищи, но он очень полезен для слюноотделения. Как уже говорилось, это улучшает естественный процесс омывания полости рта, соответственно, уничтожает вредные микробы. Массаж десен — еще одно полезное свойство сельдерея. Эта травяная зелень выполняет роль защитника. В сельдерее содержатся вещества, являющиеся натуральными антибиотиками, благодаря этому микрофлора в полости рта содержится в порядке, уничтожается большинство вредных бактерий. Дёснам нужны пряности Практически все пряности имеют огромный запас полезных веществ и витаминов, но стоит выделить некоторые. Вассаби — известная азиатская острая приправа, делается из хрена особой разновидности. В вассаби содержатся изотиоцианаты — это вещества, предотвращающие появление и развитие патогенных микробов в полости рта. Имбирь для десен, как и для организма в целом, является природным противовоспалительным средством. Очень полезна для десен и зубов морская соль, в которой находится масса минеральных веществ, они укрепляют ткани зубов и десен. Семечки кунжута. В измельченном виде их даже в косметике применяют в качестве скраба, такими же свойствами они обладают и для полости рта, удаляя образовавшийся налет. Для зубов кунжутное семя бесценно, ведь в нем много кальция. Также кунжут очень хорош для кислотно-щелочного баланса во рту, т.к. имеет высокое значение pH. Блюда для вашего рациона Любая рыба полезна для зубов,десен и для организма вообще. Отдельно стоит выделить лососевых, т.к. в них большое количество витамина D, а он укрепляет десны и устраняет их заболевания. Обязательно нужно включить в питание сыр: в нем много кальция, который решит проблему с кариесом. Не забывайте о зеленом чае. В нем содержится катехин — природный натуральный антиоксидант, останавливающий появление и развитие вредных микроорганизмов. Благодаря этому десны защищены от опасных воспалительных процессов типа гингивита. Чай, будучи жидкостью, в любом случае полезен для полости рта и десен, ведь он смывает вредные бактерии. Кроме чая, стоит пить чистую воду, она выполняет ту же функцию. Мед помимо прочего является антибактериальным продуктом. Он великолепен в профилактике и лечении десен и зубов. Эта вкусная диета рассчитана на 10 дней. За это время вы можете скинуть от 2,5 до 4 кг жира (а общая потеря веса может быть значительно больше). Ежедневно съедайте полкило йогурта. Эту норму разделите на 4 части (завтрак, обед, полдник и ужин). При этом важно, чтобы на завтрак и обед приходилось 2/3 всей дневной нормы. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за 2-3 часа до сна. Перед приемом пищи выпейте чай без сахара, лучше зеленый. В течение всего периода диеты пейте как можно больше воды. Также можно пить соки без добавления сахара, нельзя пить виноградный сок. Кроме йогурта можно есть яблоки, цитрусовые (не больше 300 г в день), ягоды, овощи, нежирное мясо и птицу без кожи (примерно 100 г в день). Как предотвратить выпадение волос? Меры профилактики алопеции очень просты: нужно следить за состоянием своего здоровья и своевременно лечить выявленные заболевания, чаще бывать на свежем воздухе и полноценно питаться. Кроме того, при выборе шампуней и бальзамов следует учитывать тип своих волос, отказаться от моющих средств с формулой «два в одном», для мытья головы использовать только теплую воду и высушивать волосы естественным путем, без применения фена. Крапива Рассказывая о том, как укрепить волосы при выпадении, нельзя обойти вниманием отвар из стеблей и листьев этого растения. Для его приготовления 100 г свежей или сухой крапивы залейте 1 л воды, добавьте 0,5 л уксуса, прокипятите 30 минут на медленном огне и процедите. В таз с теплой водой влейте 2-3 стакана готового отвара и промойте волосы без использования других моющих средств. Корень лопуха Залейте 2 ст. ложки сухого измельченного сырья 1 стаканом кипятка, проварите на медленном огне в течение 10 минут, дайте настояться до охлаждения и процедите. Готовым отваром ополаскивайте волосы после мытья или втирайте в корни волос несколько раз в неделю. Эта процедура особенно показана при жирной себорее головы. Перцовая настойка В основе действия этого средства лежит натуральный эффект нагревания, который стимулирует рост новых волос и способствует укреплению старых. Однако, чтобы не сжечь волосы, спиртовую настойку необходимо разбавлять в пропорции 1:5 с молочными продуктами, косметическими маслами, куриным желтком или водой. Полученную смесь необходимо держать на волосах около 2 часов. Процедуру следует делать 1-2 раза в неделю, продолжительность курса – 3 месяца. Витамины Иногда, чтобы решить проблемы с алопецией, достаточно пересмотреть свое питание, проследив, чтобы в ежедневном рационе обязательно присутствовали витамины А, группы В (включая фолиевую кислоту), С, Е и F. Витамины против выпадения волос можно также принимать в составе витаминно-минеральных комплексов. Выпадение волос после родов Вопрос о том, что делать при выпадении волос, зачастую становится особенно актуальным после родов, когда в организме женщины резко снижается уровень половых гормонов эстрогенов, отвечающих в том числе и за густоту шевелюры. Постепенно, по мере восстановления гормонального фона, состояние волос обычно нормализуется, а до тех пор для помощи ослабленным и выпадающим волосам достаточно использовать те или иные народные средства. Мякоть Утром перед завтраком или при плохом аппетите съешьте 1-2 дольки грейпфрута. При сахарном диабете: принимайте по 1/3 стакана сока грейпфрута без сахара 2 раза в день за полчаса до еды. При снижении иммунитета, при тяжелых физических нагрузках, а также при вялом пищеварении с запорами: съедайте по 3-4 дольки грейпфрута 3 раза в день между приемами пищи. При бессоннице: съедайте 3-4 дольки грейпфрута за час до сна или принимайте по 0,5 стакана грейпфрутового сока. Цедра При болях в желудке неясного происхождения и изжоге: принимайте по 1 ч. ложке порошка из высушенной кожуры грейпфрута, рассасывая его под языком. В период повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом: измельченную свежую цедру кладите на батареи центрального отопления и на блюдца в комнате. Косточки Для профилактики гриппа и простуды: 1 ч. ложку измельченных косточек грейпфрута залейте 0,5 стакана водки, настаивайте в темном месте неделю. Принимайте в профилактических целях по 1 ч. ложке в рюмке воды 1 раз в день за 20 минут до еды. При перхоти: 1 ч. ложку настойки (см. рецепт выше) разведите в 0,5 стакана воды, втирайте смесь в кожу головы, оберните голову полотенцем, держите полчаса, затем вымойте голову как обычно. Процедуры делайте 2 раза в неделю. * * * Грейпфрут и его сок противопоказаны при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, обострении гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока, почечнокаменной болезни, остром энтерите и нефрите. Запивать соком грейпфрута никакие лекарства нельзя. Полезные продукты питания для дёсен Чтобы волосы голову не покидали Ем и худею! Лечимся грейпфрутом Подготовлено по материалам интернета
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4