22 11 сентября 2015 г. Ковровская неделя № 37 здоровье недели реклама Профилакторий «Заведенский», каб. 21 Тел.: 8-900-477-57-42, 8-906-612-13-88 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Профилактика заболеваний: yyОрганов дыхания (бронхиальная астма, ларингит, тонзиллит, фарингит, гайморит) yyАллергии, депрессии, бессонницы yyПовышение иммунитета СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА (галокамера) Для взрослых и детей Подготовлено по материалам интернета реклама Впервые в России! Эксклюзивные технологии компенсации слуха Пробное ношение – бесплатно! Рассрочка платежа без % Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 17.00 Предв. запись. Возможен выезд на дом. Прием в другие дни и часы – по договоренности. Тел. 8-904-259-53-83 Услуги: измерение остаточного слуха, подбор, настройка, сопровождение на период адаптации (3 месяца), консультации, психологическая помощь. В наличии: новейшие слуховые аппараты зарубежных производителей, в т.ч. косметичные решения с микроаппаратами (невидимки), устройства беспроводной связи, полный ассортимент комплектующих ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Каши заслуживают больших дифирамбов. По уверениям диетологов, присутствие в рационе круп улучшает работу головного мозга, стимулирует систему кровообращения, отлично влияет на пищеварительную систему. Крупы как основа питания не приводят к полноте, скорее, наоборот, способствуют похудению. Каша — идеальный вариант мужского завтрака, это гораздо полезнее, чем набор любых бутербродов и кофе на бегу. Ассортимент каш очень разнообразен. Это добрый десяток разных круп, которые могут быть приготовлены на воде, молоке или их смеси, а также на мясном, курином или ином бульоне. Если не нравится сладкая каша, пожалуйста, можно легко обойтись без сахара, вместо него сдобрите кашу луком, салом, тушенкой. Каши прекрасно сочетаются с овощами, бобами, фруктами и орехами. Вот только не надо перебарщивать с маслом. «Кашу маслом не испортишь» — это всего лишь образное выражение, которое к правильному питанию отношения не имеет. Каша — овсяная, гречневая, манная, пшенная или иная — нежно обволакивает стенки желудка и быстро отдает организму все свои питательные вещества. Не случайно каши обязательно входят в состав практически всех медицинских диетических столов. Каши также входят в самые что ни на есть мужские продовольственные наборы, называемые «индивидуальный рацион питания» (ИРП), проще говоря, в сухие солдатские пайки. Есть ИРП-П (повседневный) и ИРП-Б (боевой), но каша обязательно присутствует и в том, и в другом, потому что она помогает мужчине быть выносливым и сильным. Геркулес и геркулесы ЭТО ИНТЕРЕСНО Витамины для волос Если вы мечтаете о красивых волосах, необходимо обеспечить организм полезными витаминами для их здоровья. Витамин Е стимулирует процесс смены старых волос на новые. Витамины С, А и микроэлементы наделяют волосы жизненной силой. Витамин В, кремний и магний позволяют волосам быстрее расти и укрепляют их. Эластичность и насыщенный цвет волос обеспечивают селен и фосфор, а цинк и сера способствуют усилению блеска волос. Полезно читать, лежа на животе Во-первых, когда вы лежите, позвоночник испытывает наименьшую нагрузку. Во-вторых, лежа на животе, невозможно сутулиться: голова и плечи приподняты, спина выпрямлена. Под грудь можно подложить подушку или три книги. А четвертую читать. Глаза никогда не мерзнут Это потому, что они не имеют «точек холода» – нервных окончаний, чувствительных к холоду. Тогда как в кончиках пальцев рук, ног, кончике носа, в области поясницы «точек холода» очень много, поэтому эти места сильнее всего чувствуют холод. Для любой женщины седой волос – повод не просто расстроиться, а запаниковать. Появление первой седины может настать гораздо раньше, чем вы ожидали. Дело это совершенно индивидуальное. Причины ранней седины В наше время появление ранней седины – частое явление. Причин тому несколько – генетически заложенные факторы, нервная рабочая обстановка или постоянные стрессы. Появление седины сопровождается двумя процессами. С течением времени из волос постепенно начинает вымываться пигмент под названием меланин, который отвечает за яркость и насыщенность цвета волос. Когда этого пигмента практически не остается, волос обесцвечивается. Кроме яркости и насыщенности цвета, волос теряет силу и здоровье. Это происходит из-за процесса разрушения вещества кератина. С его полным расщеплением волосы становятся безжизненными, а их структура слишком плотной. Как скрыть седину? Очень немногим женщинам идет седина, еще меньшее количество решаются ее оставить и не маскировать. Перед тем, как вы решите скрыть седину окрашиванием, примите к сведению: • при выборе оттенка делайте скидку на количество седых волос: чем их больше, тем светлее получится конечный результат; • обратите внимание на состав краски: там обязательно должен присутствовать краситель натурального происхождения, ведь с сединой могут справиться только краски натуральных оттенков; • если седина на голове рассеянного типа (седые волосы равномерно распределены по всей голове), можно сделать в салоне мелирование и проработать его тонированием; • не забывайте регулярно поддерживать цвет волос и вовремя делать повторное окрашивание. Народные средства от седины Помимо различных масок и ополаскивателей, стоит обратить внимание на свой рацион. Ничто так не помогает избавиться от седины, как бережный уход за волосами и правильное питание для восполнения недостатка витаминов. Кстати, многие при виде седого волоса стремятся избавиться от него радикальным методом: вырвать с корнем как можно скорее. Этого как раз делать и нельзя. Вырвав седой волос, вы только ускорите процесс появления нового. Лучше аккуратно его срезать. Несколько народных способов избавления от седины: • Для питания волос и отсрочки появления седины воспользуйтесь касторовым маслом. Нанесите масло (предварительно его можно подогреть на водяной бане) на корни волос. Закройте полиэтиленом или пергаментной бумагой. Укутайте голову полотенцем. Можно предварительно окунуть его в горячую воду и хорошенько отжать. Через час маску смыть. • Можно приготовить маску для витаминной подпитки волос. Для этого смешайте по столовой ложке лимонного и морковного соков. Смесь втереть в корни волос и оставить минимум на полчаса. Смывать маску через 30 минут, голову вымыть обычным способом. • Во избежание закрашивания преждевременной седины, выработайте полезную привычку: после каждого мытья головы ополаскивайте волосы слабо-кислым раствором. Для его приготовления в литре воды разведите 1 ст. ложку лимонного сока или лимонной кислоты. Можно использовать яблочный уксус. Невозможно представить себе летний стол без петрушки. Это растение полюбилось многим, и неспроста. Петрушка обладает массой полезных свойств и минимумом противопоказаний. Помимо того, что она способна сделать более вкусным любое блюдо, петрушка помогает оздоровиться. Лечебные свойства семян и листьев петрушки В составе петрушки – огромное количество полезных микроэлементов и витаминов. Представьте только, в стограммовом пучке свежей зелени витамина С в четыре раза больше, чем в лимоне. То есть из нескольких сочных веточек вы сможете получить суточную дозу аскорбиновой кислоты, необходимую организму. В петрушке содержится бета-каротин, витамины, соли калия, железа, магния, ферменты. Благодаря этому растение сумело завоевать звание одного из самых лучших иммуномодуляторов растительного происхождения. Из всех лечебных свойств петрушки выделить хотелось бы следующие: • обезболивающее; • противовоспалительное; • кровоостанавливающее; • мочегонное; • желчегонное; • антисептическое; • бактерицидное; • ранозаживляющее; • сосудоукрепляющее; • тонизирующее; • противолихорадочное; • питательное; • вяжущее. Несколько листиков петрушки, добавленные в блюдо, улучшают аппетит, стимулируют процессы обмена веществ и благоприятно влияют на органы желудочно-кишечного тракта. Очень часто специалисты рекомендуют употреблять петрушку пациентам с нефритом и заболеваниями мочеполовой системы. В период лактации петрушка способствует увеличению количества молока. Впоследствии же при помощи растения можно привести тело в порядок – трава отлично зарекомендовала себя в качестве средства для похудения. Кроме того, растение очень активно используется в косметологии и стоматологии – сок его отбеливает зубы и укрепляет десны, делает более мягкой кожу и избавляет ее от угрей. Лучшие рецепты с петрушкой Петрушку можно принимать как сырой, так и в виде настоев или отваров: 1. Укрепляющее средство можно приготовить всего за час. Залейте листья со стеблями стаканом горячей воды и прокипятите в течение минуты. После этого дайте жидкости настояться полчаса и процедите. Пить такой отвар нужно трижды в день по паре столовых ложек перед едой. 2. Для улучшения пищеварения залейте парой стаканов очищенной воды щепотку сухих измельченных семян петрушки. В течение нескольких дней смесь должна настаиваться, после чего ее можно пить по столовой ложке перед едой. Противопоказания к применению петрушки Чтобы не навредить себе петрушкой, употреблять ее нужно в меру. Петрушка запрещена, если женщина ждет ребенка: при беременности петрушка, употребленная в неразумных пределах, может привести к выкидышу. Полезна ли петрушка кормящим матерям? На этот вопрос тоже надо ответить отрицательно. Эфирные масла, содержащиеся в петрушке, могут попасть в молоко и возбуждающе подействовать на ребенка. По этой причине врачи-педиатры не рекомендуют давать петрушку ребенку, не достигшему двухлетнего возраста. Как избавиться от седины Лечебные свойства петрушки
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4