22 27 марта 2015 г. Ковровская неделя № 13 здоровье недели ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ реклама Âïåðâûå â Ðîññèè! Эксклюзивные технологии компенсации слуха Пробное ношение – бесплатно! Рассрочка платежа без % Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 17.00 Предв. запись. Возможен выезд на дом. Прием в другие дни и часы – по договоренности. Тел. 8-904-259-53-83 Услуги: измерение остаточного слуха, подбор, настройка, сопровождение на период адаптации (3 месяца), консультации, психологическая помощь. В наличии: новейшие слуховые аппараты зарубежных производителей, в т.ч. косметичные решения с микроаппаратами (невидимки), устройства беспроводной связи, полный ассортимент комплектующих ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. реклама Профилакторий «Заведенский», каб. 21 Тел.: 8-900-477-57-42, 8-906-612-13-88 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Профилактика заболеваний: Органов дыхания (бронхиальная астма, ларингит, тонзилит, фарингит, гайморит) Аллергии, депрессии, бессоницы Повышение иммунитета СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА (галокамера) Для взрослых и детей Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама ЭТО ИНТЕРЕСНО Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения, – роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха. Емкость мозга человека превышает 4 терабайта. До семи месяцев ребенок может дышать и глотать одновременно. Ваш череп состоит из 29 различных костей. При чихании все функции организма останавливаются, даже сердце. Фитнес для глаз Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение. 5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой. 6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение. 7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз.Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости. 8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз. 9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз. 10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции. Стаканчик сока? Натуральные фруктовые, овощные и ягодные соки очень полезны для нашего здоровья. Они служат отличным источником полезных веществ. Некоторые считают, что овощные соки менее полезны, чем фруктовые. На самом же деле овощные соки богаты клетчаткой и снижают чувство голода. Томатный сок, например, содержит вещество ликопен, которое защищает от рака простаты, а свекольный сок понижает артериальное давление. Пакетированные фруктовые напитки содержат очень маленькое количество настоящих соков. В процессе производства фрукты обезвоживают, что облегчает их транспортировку. Потом их «восстанавливают» с помощью различных технологий с применением воды. Фруктовый продукт, который производители называют «нектаром», производят по технологии pulp-wash: остатки фруктов, которые остались после отжима, замачивают в воде. Такой процесс может повторяться несколько раз. Если вы покупаете пакетированный сок, обратите внимание на маркировку. Сок, который изготовили из настоящих фруктов, будет называться «сок прямого отжима». «100% соки» и «натуральные соки» — это всего лишь продукты восстановления. Я УСТАЛА! НОСИТЬ СВОЙ ЖИВОТ… Секреты красоты Мария Челышева В бассейне и на пляже, в бикини и открытом нижнем белье – у женщины много возможностей продемонстрировать живот. Но и оставаясь в закрытой одежде, наши достоинства, как и недостатки, не пройдут мимо пытливого взгляда мужчин… и ревнивых соперниц, которые, заметив нашу обеспокоенность, незамедлительно постараются «успокоить», мол, не бывает полных женщин, есть всего лишь тесные одежды... А если хочется быть привлекательной без подобных отговорок? Советует ведущий хирург Первого клинического медицинского центра, кандидат медицинских наук Александр Санников. – Александр Борисович, откуда берется эта женская «ноша»? – Нередко у женщин отвисший живот – «цена» беременности, во время которой растущий плод растягивает переднюю брюшную стенку. После родов вернуть животу форму не всегда просто. И порой ни диеты, ни физические упражнения не могут справиться с этой проблемой. Даже у стройной женщины живот может заметно выступать наружу. Но это, конечно, не единственная причина. Своих пациенток я подразделяю на три группы: – дамы, прошедшие курс лечебного похудания, у которых, несмотря на потерю веса, жировые складки на животе остались, а в некоторых случаях он стал свисать «фартуком»; – миниатюрные дамы, у которых после одной или нескольких беременностей кожа живота растянулась, появились многочисленные растяжки, тонус абдоминальных мышц снизился; – дамы, страдающие общим ожирением, с гигантским кожно-жировым фартуком, спускающимся на бедра ниже лобка. – В чем суть операции? Абдоминопластика – оперативное вмешательство для устранения отвисшего живота или кожно-жирового фартука. Оно выполняется практически в любом возрасте, проходит под общим наркозом, длится до трех часов. Также абдоминопластика может выполняться при наличии стрий (растяжек) или при обширных послеоперационных рубцах. И любые выпячивания – предбрюшинные липомы и грыжи всех локализаций – могут и должны быть устранены во время пластики живота. Видов и комбинаций по коррекции передней брюшной стенки становится все больше, но классическая абдоминопластика пока остается особенно популярной. Она выполняется из большого разреза в области бикини. Производится отслойка всего кожно-жирового лоскута передней брюшной стенки до подреберьев с иссечением его избытков и формированием пупка на новом месте. – Где располагаются рубцы? – Это зависит от разреза, объема жировых скоплений, степени отвисания кожно-жирового фартука и, конечно, от пожеланий пациентки. У полных женщин с большим кожно-жировым фартуком горизонтальный рубец располагается в нижнем отделе живота, на уровне резинки от трусиков и впоследствии полностью прикрывается ими. У худых женщин, когда образование небольшого фартука обусловлено его отвисанием после беременности, горизонтальный разрез я располагаю на границе роста волос в области бикини. Это предпочтительнее всего с точки зрения незаметности послеоперационного рубца. А вот у пациентов с наличием хорошо выраженной жировой подушки и отсутствием значительного кожно-жирового фартука горизонтальный разрез нередко приходится дополнять вертикальным – от пупка вниз по средней линии живота. Иначе горизонтальный разрез будет располагаться значительно выше, чем в первом и втором случаях, и его будет невозможно скрыть бельем. У данной категории моих пациенток я нашел «золотую середину»: выполняю разрез максимально низко, по линии бикини, а уже затем выполняю вертикальный разрез необходимой в каждом конкретном случае протяженности. При этом использую весь навык хирурга-косметолога и специальный шовный материал, чтобы в итоге послеоперационный рубец был максимально эстетичен. К тому же всем пациентам после операции предлагается пройти курс лазерной шлифовки рубца и специальных процедур. Но так или иначе в реестр своих послеоперационных ожиданий обязательно нужно включать готовность мириться с наличием послеоперационных шрамов. – Как проходит восстановительный период? Возможны ли осложнения? – Возможны. Как при любой операции. Общие связаны с наркозом и встречаются не реже и не чаще, чем при любом вмешательстве, проводимом под общим обезболиванием. Среди местных осложнений выделю нарушение кровоснабжения формируемых кожных лоскутов и послеоперационное скопление раневого отделяемого (лимфатической жидкости), которое со временем проходит. Длительность восстановительного периода зависит напрямую от объема иссеченного кожно-жирового фартука и наличия общего ожирения и может занять три месяца. На протяжении трех недель после операции женщина должна носить специальный утягивающий и поддерживающий пояс – бандаж. Физическая нагрузка полностью исключается на месяц. – Но зачем выполнять пластику живота, если страдаешь общим ожирением? – Суть абдоминопластики заключается в иссечении кожно-жирового фартука живота, иногда в буквальном смысле свисающего до колен, укреплении мышц передней брюшной стенки и одновременном устранении грыж (при их наличии). Да, в отдельных случаях объем удаленного фартука доходит до 20 кг, то есть человек похудеет на эти 20 кг, но это не имеет никакого отношения к общему похудению, изменению объема бедер и ягодиц и т. д. Ведь проблема общего ожирения лежит глубже, чем это принято понимать. В его основе могут лежать серьезные гормональные нарушения. Но очевидно, что большинство женщин с общим ожирением ведут малоподвижный образ жизни, никогда не только не посещали фитнес-зал, но и не утруждали себя 10-минутной пробежкой или гимнастикой. И все это на фоне постоянного переедания, увлечения мучным, сладким, фастфудом и желания провести больше времени на диване перед телевизором. Глубокое заблуждение считать, что пластикой живота можно в одночасье избавиться от общего ожирения. Но избавление от отвисшего кожно-жирового фартука, который приходится порой удерживать руками, может стать мощным стимулом для дальнейшей работы над собой, стремления вновь ощутить себя привлекательной женщиной. Выбор за вами! (Задать все интересующие вас вопросы пластическому хирургу Александру Борисовичу Санникову вы можете, написав по адресу aliplast@mail.ru).
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4