22 23 января 2015 г. Ковровская неделя № 4 здоровье недели Подготовлено по материалам интернета ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ реклама Âïåðâûå â Ðîññèè! Эксклюзивные технологии компенсации слуха Пробное ношение – бесплатно! Рассрочка платежа без % до 6 месяцев Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 17.00 Предв. запись. Возможен выезд на дом. Прием в другие дни и часы – по договоренности. Тел. 8-904-259-53-83 Услуги: измерение остаточного слуха, подбор, настройка, сопровождение на период адаптации (3 месяца), консультации, психологическая помощь. В наличии: новейшие слуховые аппараты зарубежных производителей, в т.ч. косметичные решения с микроаппаратами (невидимки), устройства беспроводной связи, полный ассортимент комплектующих ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Ученые из техасского университета A&M установили, что регулярное употребление апельсинового и грейпфрутового соков препятствует развитию остеопороза. Исследователи провели опыты на 36 крысах. Одна треть животных регулярно получала грейпфрутовый сок, вторая — апельсиновый сок, а последняя треть — обыкновенную воду. Другая группа грызунов вела обычный образ жизни и служила только для контроля. Через два месяца экспериментов ученые изучили состояние костной ткани подопытных. Оказалось, что у крыс, пивших грейпфрутовый и апельсиновый сок, плотность костной ткани увеличилась и кости стали более крепкими, чем у их сородичей. Для устранения охриплости, разжижения мокроты и уменьшения кашля по необходимости принимайте по 1 ст. ложке три раза в день свежий сок черной редьки. При кашле и охриплости голоса пейте чай из семян айвы. При охриплости голоса, сухом мучительном кашле и катаре гортани полощите горло водным отваром цветков, листьев или корней просвирника лесного. И все-таки самым лучшим средством против охриплости, при катаре верхних дыхательных путей были и остаются сырые куриные яйца. Если вы хотите усовершенствований в своей жизни – в личных достижениях, здоровье, взаимоотношениях и т. д., с чего лучше всего начать? Самый простой и эффективный способ – начать с физического тела. Улучшение его даст положительный эффект в каждой области вашей жизни. Это произойдет, потому что у вас будет больше энергии, вы будет лучше выглядеть, у вас будет хорошее настроение. Это отразится на всем, что вы делаете. Плохая физическая форма чаще всего выражается в избыточном весе. Если у вас избыточный вес, то вы гарантированно получаете проблемы: • тратите дополнительную энергию на перемещение своего лишнего веса, быстрее устаете, вам может не хватать энергии на другие дела; • люди с избыточным весом не так приятны для других, как люди с нормальным весом, поэтому могут страдать ваши взаимоотношения; • часто видя себя в зеркале, вы формируете сниженную самооценку, что сказывается на всем, что вы делаете. Состояние физического тела напрямую отражается на вашем здоровье. Больной человек не может генерировать высокий уровень энергии.У него пропадают желания,настроение снижается,что проявляется обычно в виде раздражения. Улучшение тела происходит в основном через питание и физические упражнения. Определите, какой уровень физической формы вам нужен, и поставьте цели по его достижению. Определите необходимый для этого рацион питания и объем упражнений. Сделайте это привычкой. Полезный скраб Добавить в половину стакана оливкового масла стакан крупного сахара и столовую ложку корицы. Нанести на тело и помассировать кожу до приятной теплоты. Смыть теплой водой. Маска для ног В 50 г оливкового масла добавить чайную ложку корицы и столовую ложку молотого кофе. Добавить несколько капель мятного масла и пару капель чайного дерева. Маска наносится на ступни, которые затем нужно обернуть пищевой пленкой, надеть носки. Полежать с полчаса, подняв ноги на возвышение. Хорошее тонизирующее средство. Ингредиенты: тыква – 1 кг, яблоки – 400 г, яйцо – 3 шт., молоко – 1 стакан, манка – 1/2 стакана, сливочное масло – 30 г, сахар – 1 стакан, по вкусу – корица, мускатный орех. Тыкву очистить от семян и кожуры. Измельчить на терке. Залить манку полстаканом молока для набухания. В кастрюлю наливаем полстакана молока, добавляем сливочное масло и тыкву. Тушим тыкву примерно 10 минут. Очищаем от кожуры яблоки, трем на терке. Добавляем яблоки и полстакана сахара в кастрюлю с тыквой и продолжаем тушить еще минут 10 (до готовности). Снимаем с плиты, можно измельчить блендером, даем остыть. Отделяем желтки от белков. Взбиваем желтки с оставшимся сахаром. Добавляем разбухшую манку и взбитые желтки с сахаром в остывшее пюре. Перемешиваем. При желании добавляем специи (мускатный орех, корицу, имбирь молотый). Взбива - ем белки и добавляем в пюре. Аккуратно перемешиваем. Выкладываем пюре в форму, посыпанную манкой или штрейзелем (перетертые вместе сахар, мука и масло). Сверху запеканку также можно посыпать штрейзелем. Запекаем примерно 45 минут при температуре 180 градусов. Нежнейшая запеканка готова. Советуем подавать к столу со сметаной, медом. реклама Профилакторий «Заведенский», каб. 21 Тел.: 8-900-477-57-42, 8-906-612-13-88 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Профилактика заболеваний: Органов дыхания (бронхиальная астма, ларингит, тонзилит, фарингит, гайморит) Аллергии, депрессии, бессоницы Повышение иммунитета СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА (галокамера) Для взрослых и детей Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама 1. Нурофен (120 рублей) = Ибупрофен (10 рублей). 2. Мезим (300 рублей) = Панкреатин (30 рублей). 3. Но-шпа (150 рублей) = Дротаверина гидрохлорид (30 рублей). 4. Панадол (50 рублей) = Парацетамол (5 рублей). 5. Белосалик (380 рублей) = Акридерм СК (40 рублей). 6. Бепантен (250 рублей) = Декспантенол (100 рублей) 7. Бетасерк (600 рублей) = Бетагистин (250 рублей). 8. Быструмгель (180 рублей) = Кетопрофен (60 рублей). 9. Вольтарен (300 рублей) = Диклофенак (40 рублей). 10. Гастрозол (120 рублей) = Омепразол (50 рублей). 11. Детралекс (580 рублей) = Венарус (300 рублей). 12. Дифлюкан (400 рублей) = Флуконазол (30 рублей). 13. Длянос (100 рублей) = Риностоп (30 рублей). 14. Зантак (280 рублей) = Ранитидин (30 рублей). 15. Зиртек (220 рублей) = Цетиринакс (80 рублей). 16. Зовиракс (240 рублей) = Ацикловир (40 рублей). 17. Иммунал (200 рублей) = Эхинацеи экстракт (50 рублей). 18. Имодиум (300 рублей) = Лоперамид (20 рублей). 19. Йодомарин (220 рублей) = Калия йодид (100 рублей). 20. Кавинтон (580 рублей) = Винпоцетин (200 рублей). 21. Кларитин (100 рублей) = Лорагексал (60 рублей). 22. Клацид (600 рублей) = Кларитромицин (180 рублей). 23. Лазолван (320 рублей) = Амброксол (20 рублей). 24. Ламизил (400 рублей) = Тербинафин (100 рублей). 25. Лиотон-1000 (350 рублей) = Гепарин-акригель-1000 (120 рублей). 26. Ломилан (150 рублей) = Лорагексал (50 рублей). 27. Максидекс (120 рублей) = Дексаметазон (40 рублей). Продолжение следует Влияние шума на здоровье человека изучает наука аудиология. Оказывается, шум не так уж и безобиден, даже если мы не замечаем его. Громкий или монотонный шум может медленно, но неуклонно разрушать здоровье. Так, например, шум может привести к снижению слуха, тугоухости. Шум может нарушить концентрацию внимания, мешает сосредоточиться, может быть причиной повышения давления, головных болей. Звуки измеряются в децибелах (Дб). Когда мы говорим, слышим звуки природы – это обычный звуковой естественный шумовой фон (20-30 Дб). Он для человека безвреден. Звуки обычного разговора соответствуют 40-50 децибелам, шепот – 30, а крик – 75. Чем громче шум, тем негативнее он влияет на нервную систему. Шум транспорта, шум электроприборов может достигать 55 децибел, мотор работающего автомобиля может шуметь на 80 Дб. В метро или на концерте организм подвергается атаке в 100 децибел и выше. Избежать громких звуков не всегда возможно, но свести их к минимуму реально. Так, например, слушая плеер, можно приглушить звук, ведь через наушники шум достигает 100 Дб. Иногда шум с улицы может сильно мешать. Поможет установка стеклопакетов вместо обычных окон, от шума работающего лифта поможет вторая внутренняя дверь. Если стены тонкие и звукоизоляция страдает, купите звукопоглощающие обои. Некоторые люди привыкают засыпать под работающие телевизор или радио, но все-таки полезнее засыпать в тишине. Не все шумы вредны. Шум природы благотворно действует на здоровье. Если нет возможности выходить на природу, можно слушать звуки волн, шум дождя, звуки леса в записи, которых много в интернете. Пение птиц дарит ощущение полета, бодрит, шум дождя успокаивает. Недаром в дождь так крепок сон. Для разгрузки нервной системы полезно время от времени отдохнуть от всех шумов. Отключите телефон, электроприборы хотя бы на 20 минут и побудьте в полной тишине. Лучше полежать в это время, постарайтесь максимально расслабиться, и организм начнет быстрее восстанавливаться. Звуки сверхнизких частот опасны для организма человека. Частота в 6 герц может вызвать ощущение усталости, тоски, морскую болезнь, в 7 герц смерть наступает от внезапной остановки сердца. Попадая в естественный резонанс какого-нибудь органа, инфразвуки могут разрушить его, например, частота в 5 герц повреждает печень. Другие низкие частоты способны вызвать приступы безумия. Тело – в дело! Если ты слегка охрип… Цитрусы лечат остеопороз Препараты с идентичным составом, но очень разной ценой Как шум влияет на здоровье человека? И вкусно и полезно. Запеканка из тыквы и яблок
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4