22 25 июля 2014 г. Ковровская неделя № 30 Всем хорошо известно, как бывает непросто попасть на прием к врачу и как много времени тратится на поиск нужной медицинской информации. Мы хотим помочь нашим читателям в решении этих проблем. На ваши вопросы отвечает заместитель главного врача по поликлинике КГБ №2 Антон Сергеевич Зинченко. Но должны оговориться: не стоит просить доктора «полечить на словах» – наша рубрика носит прежде всего просветительский характер, а консультация доктора должна стать основанием для личного визита к специалисту, а не причиной игнорировать его! Итак, ждем ваших вопросов по телефону 6-44-07. Ответы на самые интересные, актуальные и наболевшие из них читайте в каждом номере газеты «КН». «Хочу сменить терапевта. Это возможно?» Т. Лыкова цс№оиПц4и ро0 р р а 7 е з я н в г д . у и о С л т к о и и г д р я л е у а й е Р с т с о н т с П о в с р ии е и и й м к у в о а , т т з е а с М2 к л 6 о и и . й 0 н в 4 з с ы д . и 2 р т 0 р ау 1 в а е 2 - - - шнщуиежглони оа л сгпмо рер ини дит етмрьаж. ил ве ач та ьщс ея г о с л ве рд ау чюа -, Шаг 1. Подготовьте заявление и пм реЗенаднясовтйла ев нпь тир еео иесгзоовсовт лапьвонллояийе кт лсфяионрвимкпеуи. снь а- ивн ымн яелмерчууаккщаозевыгоовд аив юрт ает члс аяя . п пр оилчиикнлыи нз аи мк еи - , Шаг 2. Дождитесь получения ин- фв аоРсруммк оао гцвуиотди зиаотке рвлерьпа ич пат хоь , .л зи ак лкио нт ио рк ыи м ив тпи еон члфеуончриемне иитряроезвхааяртвьалб еовнчаиис ях идд олнлие жй ев снаошпдернго яо- пуэ лср тее нкд отс йрт аофвн оинрто мейле яп( опвчо тппеио) счоьт бме е , итнмен лео юейфщио инл хуи- , смяе двирцаич анхс кио йс рпоокмаохщоик. а з а н и я и м и Шаг 3. Выберите врача. б рУа чнтниотмеу, чттеор аппреивктруе пмиотжьнс оя кт овлыь -- кмп оеу р лсс уп чуе чшк ететиоовмбу с уез даг иор та ьсн оес гелд, аопскоиттяоо, рмоп умо эчэт тто оу- окв оно . нмПпорржиеечдтио инс т нта еов млв яуз ея нтт еьес мвк ауо слт кьа ккс оое , бе ге пл, раз ваа --- ннр оао явс т, а ьнк»но, онкмеочуг нд воа р ка– ч буэ от лжо ее е«л пак ееврта елпг иррфуи жик цер ине --- пч еиБмтуьодсньятвбе созолдсьотшро ояе веныич!ии солбос лпуажц ии те ьн. т о в , А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ здоровье недели Подготовлено по материалам интернета ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 реклама Âïåðâûå â Ðîññèè! Эксклюзивные технологии компенсации слуха Пробное ношение – бесплатно! Рассрочка платежа без % до 6 месяцев Центр слуха на Ленина, 29 Прием: вт., ср., чт., пт. с 11.00 до 17.00 Предв. запись. Возможен выезд на дом. Прием в другие дни и часы – по договоренности. Тел. 8-904-259-53-83 Услуги: измерение остаточного слуха, подбор, настройка, сопровождение на период адаптации (3 месяца), консультации, психологическая помощь. В наличии: новейшие слуховые аппараты зарубежных производителей, в т.ч. косметичные решения с микроаппаратами (невидимки), устройства беспроводной связи, полный ассортимент комплектующих Профессиональное объединение врачей-психотерапевтов, г. Москва. ÂÐÀ×-ÏÑÈÕÎÒÅÐÀÏÅÂÒ БОЛЬШАКОВА ЮЛИЯ ГРИГОРЬЕВНА оказывает эффективную помощь в лечении от алкоголизма и табакокурения. Справки по тел. 8-930-832-53-41 реклама лиц. № 105201000237 от 12.09.2007 г. Нижегородская лицензионная палата СПРАШИВАЙТЕ У ВРАЧА ВОЗМОЖНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Для успешного лечения простатита существуют недорогие и эффективные методики, основанные на мудрости наших предков. Они не уступают современной медицине и позволяют заметно улучшить состояние больного. Длительность лечения лекарственными растениями довольно велика. Стандартный курс длится от одного месяца до полугода. Преимущества народных методов простатита – в их высоком уровне эффективности, а также в отсутствии негативных эффектов. 1. Настой трав с медом, излечивающий острый простатит. Измельчить и смешать: цветки календулы лекарственной – 30 г, траву хвоща полевого – 25 г, корни девясила высокого – 15 г, листья крапивы двудомной – 10 г, листья шалфея лекарственного – 10 г, листья мяты перечной – 10 г. Две-три ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 2-3 часа, процедить, растворить мед по вкусу и пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды. 2. Народный метод лечения простатита сбором трав. Измельчить и смешать: плоды можжевельника обыкновенного – 40 г, корень солодки голой – 15 г, корень петрушки огородной – 15 г, плоды фенхеля обыкновенного – 15 г, цветки ромашки аптечной – 15 г.Две ст. ложки сухой смеси залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 2-3 часа, процедить, растворить мед по вкусу и пить по 1/2 стакана 2 раза в день после еды. Настой быстро снимает боли в промежности и крестце и способствует рассасыванию воспалительного процесса в предстательной железе. 3. Народный метод лечения простатита отваром из красного корня: 25 г измельченного корня залить 1 л кипятка, настоять 1 час в термосе и пить как чай 3 раза в день перед едой по 1/3 стакана. Можно употреблять с медом и молоком. Такой чай – лучшее из средств народной медицины от простатита. СОВЕТЫ ДОКТОРА ЗИНЧЕНКО Бронхит – болезнь тканей бронхов, протекающая в сопровождении отечности слизистой и активной выработки мокроты. Дыхательная гимнастика при бронхите снимает воспаление и устраняет застой слизи в тканях бронхов. Ее необходимо выполнять регулярно на протяжении нескольких недель. Только при этом условии можно добиться стойкого положительного результата. Упражнение «обнимание плеч». Вдох необходимо делать очень спокойно ртом. Выдох – через рот, слабый. Если чувствуется, что в тканях бронхов скопилась мокрота, не следует стараться откашлять ее силой. Таким образом можно травмировать голосовые связки. Намного эффективнее и полезнее будет подышать сначала носом, затем ртом. Если начался приступ кашля, то необходимо опустить голову, устремив глаза в пол. Мышцы шеи расслабить. Ладони сложить на животе. Во время приступа кашля надавливать руками на живот, кашляя в направлении пола. В таком положении мокрота отходит быстрее и легче. Распрямить позвоночник и вытянуться, руки поднять и потянуться вверх, приподнявшись на носках. Глубокий вдох носом. Затем опустить руки, опереться на полную стопу и выдохнуть ртом. На выдохе как бы произносится долгий слог «у-у-у-х». Выполнить пять раз. Встать прямо, расправить плечи, ноги расположить на ширине плеч, руки опустить по швам и прижать к бедрам. Вдыхая носом, одновременно поднимать руки и разводить их в разные стороны. Выдох делается мощно и громко ртом, руки при этом хлопают по бедрам. Повторить пять раз. Делать неспешные шаги на месте на протяжении двух минут. Одновременно с каждым шагом руки поднимаются и разводятся в стороны, вдох носом. Следующий шаг – руки опускаются вниз, выдох сильный, как бы со звуком «х-у-у-у». В положении стоя с разведенными ногами и опущенными руками по очереди делать взмахи руками назад и вперед. При этом делаются частые вдохи и выдохи носом. В положении стоя поднимать одну руку, вторую отводя в противоположную сторону. Сделать вдох носом. Поменять расположение рук. Выдох длинный и медленный. В положении стоя с сомкнутыми ногами опустить руки вниз. Сделать вдох носом, при этом тело медленно наклоняется в сторону. Выдох медленный через рот. Это упражнение необходимо выполнить не менее шести раз в каждую сторону. Сесть в позу лотоса, руки сжать в кулак и вытянуть вверх. Выдох ртом очень медленный. На выдохе произносится «п-х-х-х-х». Это упражнение повторить шесть раз. Сесть на пол, вытянув ноги вперед и сомкнув их. Сделать вдох ртом, вытягивая руки в разные стороны. На выдохе руки неспешно опускаются вниз. При выдохе как бы произносится «ф-ф-ф-ф», почти не размыкая губ. В завершение занятий следует выполнить упражнение «насос». Сначала необходимо сделать 15 вдохов и выдохов носом, затем без передышки столько же вдохов и выдохов ртом. В общей сложности получается 30 вдохов-выдохов. После пятисекундного перерыва повторить еще два раза. Есть болезни и недомогания, о которых как-то не принято говорить вслух. Эта застенчивость иногда вредит, поскольку мы начинаем стесняться даже врачей и тем самым отказываемся от квалифицированной помощи. К таким болезням и недомоганиям относится и хорошо известный запор. Есть несколько советов, придерживаясь которых, можно с легкостью справится с проблемой. Надо сбалансировать рацион питания, чтобы он включал в себя достаточное количество грубой клетчатки, содержащейся в муке грубого помола, необработанных фруктах и овощах. Для профилактики запора также хорошо употреблять ежедневно горсть сухофруктов. Решительно повысить двигательную активность. Больше гулять, бегать, играть в подвижные игры – конечно, сообразуясь с возрастом и самочувствием. Физические упражнения стимулируют двигательную активность кишечника, укрепляют мышцы брюшной стенки, повышают тонус всего организма. Большую помощь окажет соблюдение режима дня и прием пищи в одно и то же время. Кстати, есть надо довольно часто, не меньше пяти раз в день. Как следует снабжать организм водой. Иногда причиной запора является хроническое обезвоживание организма. Прием достаточного количества воды помогает правильной работе кишечника. Поскольку прием алкоголя вызывает обезвоживание, то лучше отказаться от него. Способствуют опорожнению кишечника черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб, содержащий значительное количество отрубей, крупы – гречневая, ячневая, овсяная, мясо с большим количеством соединительной ткани, соленья, маринады, безалкогольные напитки (минеральные воды, лимонад, соки), пиво, квас, сметана, сливки, кисломолочные продукты, белые виноградные вина. Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин: сушеная черника, крепкий черный чай,какао,натуральные красные вина (кагор и др.), пища в протертом виде, вещества вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши, особенно манная и рисовая). Если вы прикрепились к поликлинике, которая не обслуживает район, в котором вы проживаете, то вызов на дом в этой поликлинике у вас не примут. На дом будет приходить терапевт из ближайшей поликлиники. Кстати Облегчение без затруднений Народные методы лечения простатита Дыхательная гимнастика при бронхите Икра – источник омега-кислот Красная икра — отличный источник омега-3 жирных кислот—уверены ученые из университета Альмерии (Испания). В ходе исследования они изучили химический состав икры 15 видов рыб и обнаружили, что максимальное содержание омега-3 в икре хека, пинагора и лосося. По мнению ученых, икра может быть рекомендована как отличный источник омега-3 жирных кислот, способствующих снижению уровня холестерина и обладающих выраженными антиоксидантными свойствами.
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4