22 18 апреля 2014 г. Ковровская неделя № 16 здоровье недели реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 Подготовлено по материалам интернета СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ, микроаппараты (невидимки) Измерение порогов остаточного слуха, подбор, настройка. Сертификаты, гарантия 2 года Пр-т Ленина, д.48, аптека № 44 «Центральная» по средам и четвергам с 16 до 18 ч. реклама Тел. 8‑904‑259‑53‑83 Трахеобронхит чаще всего начинается остро, с поражения верхних дыхательных путей. Постепенно воспаление перемещается в трахею и бронхи. Появляется кашель, сначала сухой, а затем с мокротой. Кашель носит приступообразный характер, провоцируется смехом, разговором, часто появляется в ночное время. В начале заболевания, когда беспокоит саднение, боль за грудиной, можно применить такой настой: 1 часть мяты перечной, 5 частей цветков бузины черной, 2 части листьев подорожника большого. 1 ст. ложку сбора залить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа, принимать теплым по 1/2 стакана 1-2 раза в день. 1 часть травы донника, 2 части тимьяна, 2 части фенхеля или семян укропа, 2 части мяты, 3 части подорожника, 3 части корней алтея, 3 части корней солодки или лакрицы, 4 части листьев и цветов мать-и-мачехи. 4 ст. ложки смеси залить 800 мл крутого кипятка, плотно закрыть крышкой, укутать и настаивать один час. Процедив и подогрев до 40°С, пить по одному стакану с медом. За ночь выпить не менее двух стаканов. В качестве отхаркивающего средства используют листья мать-и-мачехи и крапиву двудомную в равных количествах. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа и принимать по 2 ст. ложки 4-5 раз в день перед едой. Нельзя забывать о горчичных ножных ваннах (ежедневно на ночь), горчичниках на верхнюю часть грудины, чае с калиной, малиной. Упражнения для дыхания: Вдох через нос, нос слегка зажат большим и указательным пальцами. Вдох через одну ноздрю (вторая зажата), а выдох через вторую, поочередно. Вдох через суженное отверстие сложенных трубочкой губ (имитация вдоха через трубочку, соломинку). Вдох через отверстия в углах рта, образовавшиеся при сжатии губ посередине (имитация улыбки). Вдох поочередно одним углом рта. Глубокий вдох; выдох – через тонкую коктейльную трубочку, конец которой погружен в воду. Вдох через свисток или узкую трубочку длиной около 20 см. Надувание резиновых игрушек, воздушных шариков. После глубокого вдоха делать выдох в камеру игрушки малыми порциями воздуха, толчками. Стремиться раздуть камеру как можно больше. Меню при бронхите При бронхите разрешено есть фрукты и овощи в неограниченном количестве. Мясо и рыбу лучше употреблять в вареном виде. Суп-пюре из печени. 400 мл бульона, 15 г моркови, корень петрушки, 10 г репчатого лука, 10 г муки, 15 г сливочного масла, 75 г печени. Печень нарезать мелкими кусочками, слегка обжарить вместе с кореньями и луком. Готовые продукты измельчить в блендере. Одновременно приготовить белый соус, соединив указанные ингредиенты. Проварить его 15-20 минут, процедить, соединить с протертой печенью и бульоном. Все тщательно размешать до образования однородной массы и довести до кипения. Готовый суп заправить льезоном и сливочным маслом. Подавать с гренками. Для льезона: 100 мл молока, желток одного яйца. В посуду с толстым дном кладут желток, хорошо перемешивают, затем постепенно вливают теплое кипяченое молоко и проваривают при 60‑70°С до загустения, после чего процеживают. Суп, заправленный льезоном, нагревать свыше 70°С нельзя. Растяжки на коже – настоящая беда для современной женщины. Растяжки на коже – это белые полосы, которые отчетливо виднеются на ваших бедрах и животе, способны испортить даже «сногсшибательную фигуру». Как правило, растяжки на коже образуются у женщин после беременности и родов, могут быть заметны и после резкого сбрасывания веса (например: весила 80, а через месяц – 55 кг). Сегодня мы поговорим о возможных причинах появления растяжек на коже и о средствах избавления от них. Причины появления растяжек на коже у женщин: половое созревание, ожирение, беременность, лечение гормональными препаратами. Все это может вызвать изменения в гормональном фоне, которые в свою очередь ведут к истончению кожи в наиболее уязвимых местах: на животе, бедрах, груди, ягодицах. При некоторых заболеваниях эндокринной системы растяжки, подобные шрамам, могут образовываться даже на лице. Растяжки на коже образуются, когда в кожной ткани происходит разрыв волокон эластина и коллагена, место которых при рубцевании занимает соединительная ткань. Растяжки возникают при недостаточной эластичности кожи. Несколько полезных советов, которые помогут вам в борьбе с растяжками: 1. Массируйте поглаживающими движениями места возможного возникновения растяжек во время принятия душа. 2. Массируйте «рисковые» места с маслом розмарина (это можно и беременным). 3. При занятиях аэробикой или иным видом спорта не начинайте делать упражнения слишком быстро и интенсивно, это может привести к риску возникновения растяжек кожи. Сначала стоит как следует разогреться. 4. Лучший результат вам гарантируется при свежих растяжках на коже, поспешите избавиться от них, пока они еще не побелели. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПРОДУКЦИЯ из ТУРМАЛИНА (пр-во Россия). Применение изделий с турмалином способствует восстановлению суставов и костной ткани, выделению внутрисуставной жидкости и улучшению смазки суставных поверхностей. Уходят застойные явления из органов, повышается выносливость организма, снимается боль, и напряжение мышц, улучшается сон. Обеспечивается хороший, долговременный эффект оздоровления. ПОЯС (850р) грыжи межпозвонковых дисков, ишиас, невралгия, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, болезненные ощущения в области поясницы и таза. Аппликатор ШЕЙНЫЙ (650р) шейный остеохондроз, вегето-сосудистая дистония, грыжи межпозвонковых дисков, нервное напряжение, стресс, бессонница. НАКОЛЕННИК (750р) ревматический и ревматоидный артрит, боли в мышцах и суставах, варикозное расширение вен нижних конечностей, уменьшение отёчности ног,метеозависимые боли в ногах, слабая циркуляция крови по капиллярам, растяжение связок, деформирующие артрозы. МАГНИТНЫЕ: КОРРЕКТОР ОСАНКИ для школьников и взрослых (600р) при искривлении позвоночника. ПОВЯЗКА на ЗАПЯСТЬЕ (350р) снижает давление. ПОЯС (235р). НАКОЛЕННИК (235р). АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВА (230р). ШЕЙНЫЙ КУЗНЕЦОВА(280р) снятие болей в спине, шее. Новинка! АМАРАНТОВОЕ МАСЛО Курс 6 бут ( 1 бут 250р) при заболеваниях ЖКТ (в том числе язвы желудка), благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, рекомендовано при атеросклерозе, повышенном артериальном давлении, стенокардии, подавляет развитие раковых клеток, снижает холестерин, эффективно борется с псориазом, экземой, нейродермитом, дерматитом, с пролежнями, ранами, ожогами. При женских болезнях (эрозии шейки матки, кисте яичников, воспалении придатков, фибромиоме) . МУМИЕ КИРГИЗСКОЕ в таб. курс 5 уп (1 уп 165р) при заболеваниях печени, почек, пародонтоз, переломы, трещины костей. ЖЕНЬШЕНЬ КОРЕЙСКИЙКОРЕНЬ ЖИЗНИ Курс 6уп (1уп 400гранул 165р) нервные расстройства, головные и зубные боли, бессонница, нормализует низкое давление, восстанавливает половую способность у мужчин. СВЕЧИ с МУМИЁМ, с ПРОПОЛИСОМ, курс 4 уп ( 1 уп 165р) геморрой, трещины заднего прохода. ФИТОБАЛЬЗАМ ЗОЛОТОЙ МАРАЛ ДЛЯ МУЖЧИН курс 3 бут (1 бут 330р) уретрит, аденома предстательной железы, способствует восстановлению потенции. В состав бальзама входят 12 трав. ЛАПЧАТКА БЕЛАЯ (корни) курс 6уп(1уп 350р) повышенная и пониженная функция щитовидной железы, ликвидирует диффузно-узловой и многоузловой зоб, аденому и гиперплазию щитовидной железы. МОРОЗНИК КАВКАЗСКИЙ курс 12уп (1уп 180руб) прекрасное средство для похудения, понижает уровень сахара в крови, выводит песок из почек и мочевыводящих путей, препятствует застою желчи, способствует глубокой чистке печени, нормализует артериальное давление, разжижает мокроту, способствует отхаркивающему действию. Морозник является сильным противоопухолевым средством. КРАСНЫЙ КОРЕНЬ (Копеечник) курс 6 уп ( 1 уп 75р) простатит, предотвращает частое мочеиспускание. КУКОЛЬНИК (Чемерица) курс 3 уп (1 уп 220р) противоалкогольная. КРЕМ ЧУДО ХАШ с хондротином курс 3уп (1 уп 175р) при артрите, остеохондрозе, невралгии, пояснично-крестцовом радикулите. КРЕМ для ВЕН МУРАВЕН с конским каштаном и муравьиным спиртом(135р) варикоз, подагра. ВЕРБЛЮЖЬЯ ШЕРСТЬ ОБЛАДАЕТ ЦЕЛЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ, ОНА ПРОЧНАЯ , ЛЁГКАЯ, СОХРАНЯЕТ ТЕПЛО, НЕ ВЫЗЫВАЕТ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ: НОСКИ (280руб) растяжение мышц и сухожилий; ПОЯС (550 р). НАКОЛЕННИК (370р) СОБАЧЬЯ ШЕРСТЬ ОБЛАДАЮТ ТАКИМИ СВОЙСТВАМИ , КАК ЗАЩИТА ОТ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА И ПОЯСНИЦЫ. ПОЯС (1100р) и НАКОЛЕННИК (650р). ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ 25 апреля (пятница ) с 11 до 13 ч в фойе ДК им. Ленина ПРОЙДЕТ ВЫСТАВКА-ПРОДАЖА реклама ТОВАРЫ для ЖИЗНИ и ЗДОРОВЬЯ! Главные причины весенней депрессии – это дефицит витаминов и короткий световой день. Что предпринять, чтобы встретить первые теплые деньки в хорошем настроении? Настройте себя на позитив, иначе лечение хандры может затянуться надолго. В ясные дни обязательно выходите на прогулку, а в выходные по возможности отправляйтесь за город. Солнечный свет способствует образованию витамина D, отвечающего за хорошее настроение и защищающего силы организма. Хотя специалисты не рекомендуют посещать солярий, но ранней весной он просто необходим. Проводите в солярии не больше пяти минут в неделю и пользуйтесь кремом с высокой защитой от ультрафиолета. Эффективный метод лечения депрессии – цветотерапия.Глаз человека порадуют оранжевый или красный цвета. Они обладают способностью повышать температуру тела, а также ускорять сердцебиение. Желтый – поможет снять стресс и активирует творческие силы, а синий – успокоит и даст ощущение комфорта. Попробуйте внести в интерьер квартиры побольше красок и ярких деталей. Весна – идеальное время, чтобы заняться своим телом. Аэробика, пилатес, плавание, йога – выберите любое занятие. Если у вас не хватает времени на спорт, то физические нагрузки можно отлично совмещать с работой. По дороге на работу или домой совершайте пешие прогулки не меньше 20-ти минут. В движении на свежем воздухе вы сможете истратить несколько сотен калорий! Кроме того, во время движения будут вырабатываться эндорфины, гормоны счастья. Разогнать весеннюю депрессию также помогут натуральные стимуляторы – чаи из зверобоя, шиповника, мяты, пустырника, ромашки и мелиссы. Перед сном выпивайте стакан теплого молока с медом. Психологи напоминют про ароматерапию. Добавляйте в аромалампу или в ванну с теплой водой масла бергамота, базилика, грейпфрута, апельсина, кардамона, жасмина, розы или лаванды – аромат, который вам будет приятен. Он не должен вызывать дискомфорт или головную боль. Правильная диета ранней весной – это тоже один из способов борьбы с депрессией. Включите в меню продукты, содержащие витамин В.Ешьте зеленые овощи, цельнозерновой хлеб, каши и разноцветные фрукты. Каждый день съедайте один банан и маленькую плитку шоколада: эти продукты содержат триптофан, который помогает в процессе выработки серотонина. Чаще радуйте себя экзотическими и вкусными блюдами – морскими деликатесами, приготовленными на оливковом масле, фруктовыми десертами и коктейлями, а также зелеными салатами с мясом, приготовленным на гриле. Растяжки на коже Борьба с весенней депрессией Трахеобронхит
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4