22 11 апреля 2014 г. Ковровская неделя № 15 здоровье недели реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 ЛОР-ВРАЧ КРАСНОВ СЕРГЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ ВЫЕЗД НА ДОМ Тел. 8-905-610-66-58 ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Подготовлено по материалам интернета СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ, микроаппараты (невидимки) Измерение порогов остаточного слуха, подбор, настройка. Сертификаты, гарантия 2 года Пр-т Ленина, д.48, аптека № 44 «Центральная» по средам и четвергам с 16 до 18 ч. реклама Тел. 8‑904‑259‑53‑83 Сахарный диабет известен с древних времен.Античный врач Аретэй изучал диабет, но не смог дать хороший прогноз; он сделал вывод, что «жизнь с диабетом короткая, отвратительная и болезненная». Древние индийцы наблюдали, что муравьев привлекала моча больного диабетом и назвали заболевание «болезнь сладкой мочи». Сахарный диабет – серьезнейшее эндокринное заболевание, которое развивается вследствие относительной либо абсолютной недостаточности гормона инсулина, вызывающее развитие гипергликемии – стойкого увеличения содержания в крови глюкозы. Из-за нарушения функции поджелудочной железы происходит недостаточное усвоение поступающих с пищей углеводов. Углеводы, накапливаясь в больших количествах в крови, выводятся в мочу через почки. Одновременно происходит нарушение водного обмена, поскольку ткани становятся неспособными удерживать воду. Число больных сахарным диабетом стремительно растет. Рейтинг стран по числу больных диабетом людей: – Индия (50,8 млн.); – Китай (43,2 млн.); – Соединенные Штаты (26,8 млн.); – Россия (9,6 млн.); – Бразилия (7,6 млн.); – Германия (7,5 млн.); – Пакистан (7,1 млн.); – Япония (7,1 млн.); – Индонезия (7 млн.); – Мексика (6,8 млн.). Стоит отметить, что данные значения весьма занижены – недиагностированными являются случаи заболевания примерно у 50% больных диабетом, считают в ВОЗ. Народные рецепты при диабете Одуванчик, лук зеленый, крапива (листья) – мелко порезать, смешать, заправить растительным маслом. Есть как салат. Четыре луковицы накрошить в литр холодной кипяченой воды, настаивать ночь. Луковую воду пить регулярно. Регулярно употреблять сок квашеной капусты. 100 г зерен пшеницы залить водой. Когда появятся ростки величиной 1 мм, промыть их и пропустить через мясорубку, добавить растительное масло. Есть утром натощак. Укроп и петрушка – по 15 г, лук зеленый – 80 г, измельчить, смешать, заправить растительным маслом. Есть как салат. Ягоды шиповника (10 шт.) измельчить, залить стаканом кипятка, 3 минуты кипятить, настаивать 4 часа. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Предпочтение в лечебной диете отдается овощам, фруктам, нежирной рыбе и морепродуктам, крупам из цельного зерна, хлебу из муки грубого помола. Сахар и сладости исключаются, для сладких блюд и напитков используют заменитель сахара. Также следует ограничить и употребление соли. Блюда следует варить и запекать, реже – жарить и тушить. Примерное меню диеты при сахарном диабете Первый завтрак: каша гречневая, творог нежирный с молоком, чай. Второй завтрак: отвар пшеничных отрубей. Обед: щи вегетарианские из свежей капусты с растительным маслом, мясо отварное с молочным соусом, фруктовое желе. Полдник: яблоки. Ужин: рыба отварная, запеченная в молочном соусе, шницель капустный, чай. На ночь: кефир. Режим питания лечебной диеты: 5-6 раз в день с равномерным распределением углеводов. Диабет: история болезни Первое, что нужно учесть любителям поспать на животе, это то, что такая поза способствует увеличению нагрузки на внутренние органы и их сдавливанию. В особенности страдают органы, находящиеся в области живота и ниже, что не может не привести к серьезным расстройствам мочеполовой системы. Второе неудобство, связанное с такой позой,– возможные нарушения дыхания из-за увеличения нагрузки на грудную клетку, что мешает дышать полной грудью. Из-за недостатка кислорода учащается сердцебиение. Тогда как во время сна сердце наоборот должно биться в более спокойном режиме. Во время сна на животе наблюдается ненормальное положение шеи. Так как голова находится в повернутом положении, шейные мышцы не расслабляются до конца, возрастают нагрузки на шейный отдел. Для женщин же сон на животе чреват сдавливанием молочных желез, что, как минимум, может сказаться на форме и упругости груди. Вследствие такого положения лица утром оно становится «помятым», а в будущем могут возникнуть морщины. В кукурузном масле много полезных веществ,снижающих уровень холестерина в крови, а также витамина Е, контролирующего работу клеток нашего организма и препятствующего старению.Витамина Е в кукурузном масле в 10 раз больше, чем в оливковом. Так как оно легко усваивается, из него готовят майонез, соусы, используют для приготовления детского питания. Масло кукурузное принимается внутрь при лечебном питании два раза в день– за завтраком и ужином – по 1 ст. ложке в течение месяца при заболеваниях печени, желчных путей, при камнях в почках, сердечных отеках, гипертонии и атеросклерозе. Масло также эффективно при лечении различных шелушений и других поражений кожного покрова и волос. При приеме внутрь в течение месяца это средство позволяет избавиться от шелушения краев век и сухой экземы. Большинству женщин нравится носить легкие открытые босоножки. Но позволить себе такую обувь может далеко не каждая. Сухая кожа ног и трещинки на пятках заставляют нас покупать жаркие закрытые туфли и с завистью смотреть на чьи-то ухоженные ножки. Но есть несколько простых средств, которые помогут подготовить кожу стоп к летнему сезону. Десять советов: 1. Не выбрасывайте переспелые почерневшие бананы. Это просто эликсир молодости для ваших ног, который поможет быстро избавиться от трещин на пятках. Измельчите банан в блендере, смесь наложите на пятки толстым слоем и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой и наслаждайтесь результатом. Эффект гладкости вы почувствуете уже после первой процедуры. 2. Используйте оливковое масло. Вечером намажьте сухие участки стопы оливковым маслом, наденьте плотные носочки и ложитесь спать. 3. Сделать пяточки мягкими и розовыми можно с помощью глицериновых ванночек. Вам понадобится теплая вода, сок половинки лимона, глицерин и 15 минут времени. Делая такие ванночки для ног на протяжении 10-ти дней, вы получите помолодевшую кожу стоп как после салонных процедур. 4. Для заживления трещин на пятках нужно каждодневное глубокое очищение и увлажнение. Используйте скраб на основе антисептиков и травяных экстрактов. После пилинга нанесите толстым слоем увлажняющий крем и наденьте носочки. 5. Вытирайте ноги насухо после мытья. Влага, оставшаяся между пальчиков, способствует размножению вредных бактерий, которые приводят к шелушению и растрескиванию кожи. Регулярно пользуйтесь пемзой, которая удалит отмершую кожу с пяток. Старайтесь не ходить босиком даже дома. На полу и в ковровых покрытиях живет множество бактерий, которые могут стать причиной появления грибка стопы. При посещении мастера педикюра следите за тем, чтобы все инструменты прошли надлежащую дезинфекцию. 6. Сделать кожу ног более эластичной можно с помощью меда. Делайте маски из 0,5 стакана меда и 0,5 стакана теплой воды. Подержите ноги в этой смеси 10‑15 минут, вымойте и смажьте питательным кремом. Мед оказывает антисептическое, увлажняющее и омолаживающее действие. 7. Полезно протирать пятки корочкой лимона. Она насытит кожу витамином С и придаст ей здоровое сияние. Также благотворное влияние на ваши ножки окажет регулярный контрастный душ. 8. Увеличьте ежедневное потребление воды, это сделает кожу всего тела и ног более эластичной и увлажненной. Для того чтобы избежать в дальнейшем растрескивания пяток, позаботьтесь о правильном рационе. Пища должна содержать большое количество витаминов, минералов, цинка и жирных кислот. У православных Великий пост – это диета, которая направлена на оздоровление и правильное питание. По статистике, даже те, кто страдал излишним весом, значительно уменьшают свои объемы при соблюдении постного рациона питания. Средиземноморский овощной салат с грецкими орехами 1 банка консервированной фасоли, 1 сладкий болгарский перец, 1 морковка, 1 красная луковица, 3 листа салата, 3 оливки без косточек, 1 ст. ложка лимонного сока, 50 г нарезанных грецких орехов, 1 зубчик чеснока, 1/4 ч. ложки горчицы, 1 ст. ложка растительного масла. Приготовление: На сухой сковороде обжарить грецкие орехи 1-2 минуты. В маленькой мисочке перемешать лимонный сок,пропущенный через пресс зубчик чеснока, сахар на кончике ножа, нарезанные колечками оливки и горчицу. В миске средних размеров смешать консервированную в собственном соку фасоль, морковь, нашинкованную тонкой соломкой, тонко нарезанный красный перец и небольшую луковицу. На плоскую тарелку положить листья салата, полить заправкой и выложить сверху овощи. Украсить грецкими орехами. Лодочки из перца 2 сладких болгарских перца, 4 средних картофелины, 6 шампиньонов, 1 маленькая луковица, 1 ст. ложка постного майонеза, растительное масло, перец, соль. Приготовление: Отложите 2 шампиньона,они пригодятся позже. Лук и оставшиеся грибы мелко нарежьте и обжарьте на растительном масле. Перцы разрежьте вдоль пополам и удалите семена. Картофель отварите, сделайте из него пюре, добавьте постный майонез, обжаренные грибы, соль и перец. Начините половинки перцев картофельным пюре и выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки или смазанный растительным маслом. Оставшиеся шампиньоны нарежьте тонкими пластинками и украсьте ими перец. Запекайте в духовке в течение 15-20 минут при 200°С. Ризотто с овощами 300 г риса (лучше всего сорт «арборио»), 1 пакет замороженной зеленой фасоли, немного замороженной цветной капусты, 1 головка репчатого лука, растительное масло, соль, сахар, несколько перьев зеленого лука для украшения. Приготовление: Ризотто – традиционное блюдо итальянской кухни. Во время приготовления его необходимо постоянно помешивать для получения кремообразной консистенции. Вскипятить 0,5 л воды со щепоткой соли и 1/2 ч. ложки сахара. Отварить фасоль в течение 10 минут, вынуть и отложить. В этой же воде отварить несколько соцветий замороженной цветной капусты, вынуть. Мелко нарезать головку репчатого лука и потушить ее до прозрачности в глубокой сковороде на растительном масле, добавить 300 г риса, перемешать и также довести до прозрачности. Постепенно, по одному половнику подливать в рис овощной отвар, перемешивая вилкой. Довести рис до готовности, перемешать с подготовленными овощами. Украсить зеленым луком. Постное меню Как подготовить кожу стоп к лету Картина маслом Вредно спать на животе
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4