22 15 ноября 2013 г. Ковровская неделя № 46 здоровье недели имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом Подготовлено по материалам интернета Врач-нарколог Профессиональное объединение врачей-психотерапевтов, г. Москва. Лечение алкоголизма, табакокурения, игромании методом нейролингвистического программирования. Лечение проводит специалист центра доктор БОЛЬШАКОВА ЮЛИЯ ГРИГОРЬЕВНА. Лечение эффективное, гарантированное Нейролингвистическое программирование (НЛП) – мощнейшая психотерапия, направленная на искоренение причин заболевания с применением медикаментов, что ведет к стойкому результату. Справки по тел. 8-930-832-53-41 реклама лиц. № 105201000237 от 12.09.2007 г. Нижегородская лицензионная палата Спрашивайте у врача возможные противопоказания Слуховые аппараты, микроаппараты (невидимки) Диагностика слуха, подбор, настройка. Сертификаты, гарантия 2 года Пр-т Ленина, д.48, аптека № 44 «Центральная» по средам и четвергам с 11 до 13 ч. Тел. 8‑904‑259‑53‑83 реклама реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 Лор-врач Краснов Сергей Владимирович Диагностика, лечение, профилактика заболеваний лор-органов у взрослых и детей Проф. осмотры, устройство на работу, ДДУ, спортшколы, МСЭ. Выезд на дом Тел. 8-905-610-66-58 Человечество употребляет орехи в пищу с незапамятных времен. Очень ценит, уважает и иногда даже приписывает им божественное происхождение. Но при этом совершенно неправильно называет. По крайней мере, с точки зрения ботаники. Наука утверждает, что, кроме лещины и фундука, чья твердая скорлупа не окружена мякотью, все остальное – семечки и косточки... По мнению многих ученых, орехи – лучший естественный источник витамина Е, сильнейшего антиоксиданта. Немало в них и других витаминов и минеральных веществ. И эта полезная мозаика хорошо упакована под скорлупу, сохраняющую ценное содержимое. Правда очищенные орешки могут быть уже не так полезны, т. к. подвергались воздействию света и воздуха. ЛЕЩИНА И ФУНДУК Единственные настоящие орехи. Их родина – Малая Азия и Кавказ. Нам лучше знаком фундук – культурная разновидность лещины. Фундук с медом – общеукрепляющее средство, помогает от усталости и авитаминоза.Аналогичными свойствами обладает ореховое молоко: 60 г ядер фундука поджарить, смолоть, смешать с 0,5 л горячего молока, 2 столовыми ложками меда. Через 15 мин. принимать. КЕДРОВЫЙ ОРЕХ Это плоды сибирского кедра. Поговорку «Мал золотник, да дорог» можно отнести к ним в полной мере – в них намного больше витаминов, чем в других орехах. Они повышают иммунитет, поэтому их рекомендуют беременным и кормящим мамам, детям и подросткам. Также издавна их считают хорошим средством для омоложения и укрепления мужской силы. ГРЕЦКИЙ ОРЕХ Его родина – Малая Азия. Он настолько древний, что упоминается в Библии. Известный швейцарский врач Бергер называл грецкие орехи самой полезной пищей и утверждал, что можно питаться только ими. Другие врачи советуют съедать только 3-4 ореха в день, а всего за день – не более 10. Древние греки верили, что ядра орехов, похожие на модель мозга, могут избавить от головной боли. 3-4 ореха с ложкой меда – отличное лечебное средство, оно помогает от бессонницы и даже защищает от повышенной радиации. МИНДАЛЬ Это косточка внутри маленькой коричневой сливы. Родина миндаля – Западная и Средняя Азии. Сегодня миндаль используют при кашле и болезнях кишечника. При язве желудка рекомендуют следующую смесь: 30 г ядер миндаля растолочь и смешать с 0,5 стакана молока и 50 мл сливок. Принимать за полчаса до еды. ФИСТАШКИ Это косточки, расположенные внутри плода. Скорлупа зрелого ореха растрескивается, обнажая ядро зеленого цвета. Само дерево родом из Средиземноморья. Народная медицина считает, что фисташки помогают при гипертонии, туберкулезе, малокровии, снижают тягу к алкоголю. В день рекомендуется съедать 30 г орехов, можно с медом, но не более 100 г. Более того, недавно ученые подтвердили, что, несмотря на высокую калорийность, фисташки совершенно не наносят урона фигуре. Крепкий орешек С наступлением холодов на прилавках российских магазинов появляется душистый сладкий фрукт с необычным вкусом – хурма. И каких только названий люди не придумали для нее! «Пища богов», «сердечная яблоня», «китайский персик». Давайте же рассмотрим, в чем заключается польза и вред хурмы? По своим питательным свойствам хурма стоит в одном ряду c виноградом и инжиром. Всего несколько плодов хурмы способны полностью утолить чувство голода. Поэтому хурма очень часто используется в различных диетах для похудания – польза от нее огромная, а лишних калорий практически нет. Хурма — натуральный источник многих витаминов и полезных веществ. Это тем более важно с приходом зимы, когда потребность в витаминах в организме человека резко возрастает. Растет хурма в теплом климате. Родиной считается Китай, откуда она распространилась по территории Восточной Азии и Японии. Сорт «королек» не имеет терпкого вкуса. Хурма – превосходное профилактическое средство от многих распространенных заболеваний. Сюда входят болезни сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, проблемы щитовидной железы, мочекаменная болезнь, простудные заболевания, малокровие и анемия. Навредить хурма может только пациентам, страдающим избыточным весом и сахарным диабетом. Полезные свойства хурмы не могли оставить без внимания косметологи. Очень часто вытяжки хурмы используются в составе шампуней, бальзамов и других косметических средств. Можно приготовить питательные маски для кожи и волос из этого плода.Достаточно просто протереть хурму через сито или измельчить в блендере, и нанести на лицо или волосы. Хурма прекрасно увлажняет кожу и волосы, наполняет их силой и здоровьем. В народной медицине применяют хурму для лечения желудочных расстройств и простудных заболеваний. С хурмой можно приготовить много полезных и вкусных блюд. Что готовят из хурмы В Америке из хурмы делают пудинг, на Востоке кусочки твердых плодов обжаривают в топленом сливочном масле со специями и подают к блюдам из риса. Сушеная хурма – национальная сладость в Японии, по вкусу она напоминает инжир. А из недозревших плодов в Стране восходящего солнца готовят саке. В Корее очень популярен пунш из хурмы, шампанского и ананасов. В некоторых странах из спелых ягод делают вино, патоку, пиво и сидр. Треска, запеченная с хурмой. Понадобится: 1 спелая хурма, 1 зубчик чеснока, щепотка любимых пряностей. Рыбное филе (1 кг) нарежьте на небольшие кусочки. Из масла (40 мл), имбиря (1 чайная ложка) и других пряностей (можно взять кориандр, гвоздику) приготовьте маринад и на 20 минут опустите в него рыбу, разогрейте духовку. С хурмы снимите кожицу, удалите косточки и нарежьте полумесяцами. Промаринованные кусочки трески выложите на противень, накройте хурмой и запекайте около 40 минут при температуре 180°. Когда рыба приготовится, сделайте соус из хурмы: запеченные ягоды превратите в пюре с помощью блендера, добавьте измельченный чеснок. Все хорошо перемешайте и подайте вместе с рыбой в отдельной посуде. Смузи из хурмы с бананом. Берем 2 спелые хурмы, снимаем кожицу, 2 банана (либо другие фрукты и ягоды), 180 мл натурального йогурта, мускатный орех, мед по вкусу, листья мяты для украшения. С помощью блендера превращаем в пюре. Добавляем йогурт и сок апельсина. Продолжая взбивать, добавьте мед и мускатный орех. Готовый коктейль разлейте по бокалам и украсьте листьями мяты. Ванильные сырники с хурмой. 400 г творога тщательно перемешайте с сахаром, взбитыми яйцами и ванилью. Затем добавьте 1 хурму, очищенную от кожицы и порезанную на кусочки, всыпьте муку и еще раз все перемешайте. Сформируйте из творожной массы лепешки, обваляйте их в перемешанной с кунжутом манной крупе и обжарьте до румяной корочки в разогретом масле. Десерт получается не слишком сладким, поэтому подавать его можно с растопленным медом, малиновым вареньем или абрикосовым джемом. Китайский персик Биостимулирующая смесь Смешать сок алоэ и сок клюквы (по 100 г), 4 столовые ложки меда, воду охлажденную (260 г). Хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение месяца. Детям до 10 лет – по 1 чайной ложке. С 10 до 12 лет– по десертной ложке 3 раза в день до еды. Для усиления энергетического потенциала 100 г пшеницы засыпать в глиняную тарелку, промыть несколько раз водой. Залить водой до уровня верхнего слоя зерен. Накрыть неплотно салфеткой и поставить в теплое место на 1-3 суток. Во время прорастания пшеницы добавлять воду. Затем пшеницу несколько раз промыть, пропустить через мясорубку. Вскипятить 1 стакан молока и залить им смесь, добавить 1 чайную ложку сливочного масла и съесть. Это суточная норма. Курс – 1,5 месяца. Растирание кожи головы улучшает кровообращение. Влажные волосы нужно растирать махровым полотенцем. Процедура эта не из приятных, но зато результативна. Ее нужно проделывать один раз в день. Также желательно расчесывать волосы деревянным гребешком, это тоже улучшает кровообращение головы. Посеченные кончики долой. Один раз в полтора месяца нужно состригать посеченные кончики на 1-1,5 см. Тогда волосы лучше растут. Максимально откажитесь от применения красок, гелей, лаков для волос. Все это ненатурально и приносит вред красивым волосам, особенно большие температуры: фен, утюжки, плойки. Старайтесь пользоваться феном в щадящем режиме, прохладным воздухом. Если есть необходимость в покраске, воспользуйтесь хной либо басмой. Чтобы красивые волосы сохраняли свое здоровье, густоту и блеск, балуйте их масками, проверенными еще нашими бабушками. Маска из кефира поможет сохранить красоту волос. Делать ее лучше пред сном раз в неделю. Нанесите на чистые волосы теплый кефир, втирайте его массирующими движениями в корни и кончики волос. Укутайте голову целлофаном, а затем полотенцем и ложитесь спать. Утром смойте. Репейное или касторовое масло давно известны своими полезными свойствами. Смешайте 2 столовые ложки масла с яичным желтком и 1 столовой ложкой меда. Нанесите на волосы, закройте пленкой и полотенцем. Через час смойте с шампунем и прополощите волосы водой, немного подкисленной лимонным соком. Репейное и касторовое масло питает корни волос необходимыми им витаминами. От этого волосы становятся здоровыми и красивыми. Для красивых волос еще полезна следующая процедура. Вымойте голову проточной водой без мыла и втирайте массирующими движениями в течение 10-15 минут в кожу головы поваренную соль. После этого голову промойте. Процедуру повторяйте подряд 5-6 дней. Волосы мойте всегда только качественными шампунями на натуральной основе. Их можно подобрать по типу кожи головы и волос, учитывая их особенности. Красивые волосы иметь несложно, надо только регулярно заботиться о них и выполнять в домашних условиях предложенные рекомендации. Уход за волосами дома обязательно даст отличный результат, и красивые волосы будут радовать вас своим великолепным видом, здоровьем и блеском. Рецепт красивых волос Как сохранить молодость и здоровье
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4