22 6 сентября 2013 г. Ковровская неделя № 36 Кстати В список III перечня наркотических, психотропных веществ и их прекурсоров с августа дополнительно включили: аппразолам, барбитал, бромазепам, бротизолам, диазепам, золпидем, клоназепам, лоразепам, медазепам, мезокарб, мепробамат, мидазолам, нитразепам, оксазепам, темазепам, тетразепам, фенобарбитал, флунитразепам, флуразепам, хлордиазепоксид, эстазолам. здоровье недели ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ Подготовлено по материалам интернета Медпункт «КН» Подготовила Елена Викторова С 8 августа вступило в силу постановление правительства РФ №78 «О внесении изменений в некоторые акты правительства Российской Федерации». Оно приравняло целый ряд транквилизаторов к наркотикам, в том числе фенобарбитал натрия – активное вещество, содержащееся в таких популярных препаратах, как валокордин, корвалол и андипал. Ковровчане встревожились, что останутся без привычных лекарств. гIпI уоI Рсдтяпладее рждс еоиа ч п щ л н о ь и я л н х н о н ид о а т е с р е й о к л б с о ь т о т н в м и у о у к ю в о к щк в о л и н ю х и т чр в и п о е л л с щ и и ю е х . с в о т т Э в с р т п оо с и п с а о о о в з в к - - , нхн раа ачт нае ее тн( , сичетмове атопатлтделекиличь енд- оо йл жу нк ыр е опблееснпне оч йи ткьо им х- скн каа омл йии зднаваце иор екь йню)а, , храие шпс еие ртг --- сор офа нбоаорлтмуе и стаьтп атдкеоикпмуинс калдеко- ксч уиа дрт ись тмс вяо асс мтп еир й, а нв еки аимзмаиеритуьз- нпс кас ори гкхооо лн оде гвиирс чпоеалснок сог еигрочо еви- . Внл ея кюМа тир, снчтз твд ор а«пвс ете рр еопчгоеоянгсоь- убп чыр еилтваерс атисишкриоорнсестнир, йо плс коя от» ео мз уа к оч нт оо д на те ео лб ьх со тд ви ом ов спв оео ощд тпевисетставснат хив ии еокбсоянзпваретине нцл яиь тсиыт вмоа имп исс и . т хр оаОтнтромойеп тнпиырмих , чня тво олв ялвюе нЕт ивс ряи опппоесд икв хос оенттпрреоорпленьчыни ыес лмв ееинщ. н еыс те вва пд оа свтнао- гн оиНсито и рнноеескс одитойолсржкыин ххы п кка ооц сминбе униттньоис вяр . ов Авс ае внэнто ыит нх сот шрл оее --- кхг ооа тркрс отонвп т, нрысо хлня екввоывмоспдооикнтиеьмнс тя со нов де, е бмружедрау ынт . и Эежтмео с птт кас ико --- жкч оте от оптрррые едйбуосввмс атонутипр яие нлпоов пхсррииалкну ае зснои8мю аМви ги упнс рзт доа рд. ааТвжа аке , п(х клр оое ррп вда арилаа отз лео , пв во , ак лсс оои дкд ео, рру жджиае нщс , тиаохнч да фит ьпе сна яло )бн, аеа р тбб аиу кдт жуа тле . Ит а Вти оьх звпмаооп- жпт нре еок ж, а вхнпберемезуд рьменоц еже пвнстоеа . аб пу дт ее тк ип пр ои ло уб чрает- рги оаз змсрпе енишес нке наи . ийНенопе нтр . оа ддаавна нт ыь йп рме оп ма ре на тт ын ии кз аэктио х- лп яа Ссе лтт ьес дя сп тотвде ио еру мге от нли ооч вве нос кгу оаюя п совтсоатзтамьноюож. в нлНое анс ити мья е нпя оов --- внд аао нюе итне. а зПавокаэтнтииовемн уоп гр оте еп пав ере рща ьт е, а с тчпваоасд те оил инвфешисиросмвьеп на с-- кнг оео , мг ом- тоожи тлн аио б лу уге сот пдк оио кйт оь ис нтп еоо лтд ьв нсо урод-- зпв апр лес доб туысь тм ондтаорр екпно оот жи икноз анвк. еанЗз ана онэ гит оое , пИц ре пес дто ыув пе трнуеа юж ттд аа кнюиа тей т лаиде квв оас рке са ттр вые а- . ип олФи кеводыне брт рра лоо сьл инюта ьяз иа с хло. уб жо бр ао т Ро Фм наркотиков официально зпн ари яеювд иъиля аво, лт япч еут мсо кыу те рн еакбс ео лхв реа нна нии еюя - , комбинированных лекар- снч тии все елмне нп кыс оих рх впо атр лре ооп лпа арн аыит хо ввка олс мо мпк аоо лнр ыде нимтн оса во, , днве е р тжио азм-- му« Нпе рна аря вкт лос еяк н. о инВ ят рп Фор леС сьКс нН- се лсРутожас вбс иие ти рс еуе гсбипе ооцнкеааллиььвюна юоо гтто-: нзк ааи мрп уао ктд уье ллу иос твт сиа ярт ьулшен кее акбрвус адт лев ото, кмео срслдидиронуд. гНно аий к. с отНос ае дид ох- р н а о с с с т ми а » т . ривать каждый случай в отдель- Впечатления Светлана Бачина Раннее утро 23 августа. Спешу к зданию городской администрации. Здесь место встречи членов общественных организаций инвалидов, глухих и слепых для поездки в старинный Гороховец. поездку организовали администрация и ОАО «КМЗ», завод выделил комфортабельный автобус. Инвалиды в предвкушении праздника души... лд оюВббнруиаялмс иьа ствье лодьконн оом спелсрутишар аоняда оэз йкн , са кнч уее рзн асимояве. от Гдноао- , ржс ооиххтроеавлне еицйв–) шмпиарйло евкнирьнакцс иои йта ул( вь псн ееырг йов о1гз4од рат оныднс ооя кйч , пб ер риергоуд Кыл, ярзаьсмп ыо л уо жг ре аннниыцйы нса Нпиржа ев гоом- рпн оре дцо с»и к, з ото йашк локобалок ат сз втд ьые юсрь. а жкНоеаннз чив аая ент«игс еяо рмг аонмроокг доо а-- кср тио адлнозомавдеитутрмс ояа вн ас яко авцкееркпшрь ее гпноонрсо, т иьр, оммвеенсс отт йно . одсГлтояь- плл аио мг срит ао , нЛриоычжснеаовягыои мпПиуунпжкоатслат о, аовмка ирг. уожр еын сн ло уе жв иа -- бу выКил до е сотогьжр наа енл еиу ндч иае лнюоо, с, ьп в. о рЗэ еат мто омя ум выэ ек спс ько убг роысрвиоаид- лЕ« тир яшвг лоуовнва и-ыСк маа пл оьчжне онл мио вкмео екв соатм, е –ппоДе с рот вмр оео й-е мн унс зтоеаме- тнГ оьи рик о» ах рСо хве име цте екнкиотйму рЕыСрв шдя ото пов е-ыТт рмр о. о ивЭ цст кко ои пйй а РмуНяс ити -- . квв рыо лех мь, стя ка икп йжр аемв пол оне сантсирт яоые дрн иь н, н оаа ссс нтр оие вди ас нтР нво аым тай он вго оо- жтс ереди кк пау р , п пец коа др. ааДрс оне мно -йнмаууясз аие дйз ьв бне ыас тх, онг ддыиемте срс яте ьжв нби еус --- свеыПрмоо.мр аиз иалкатКе рроамс н аНяи кпиа лт аотйа ,Мгидхеаплркио -- нмо зиынма аиклоивмывиаслжтиансвьык хос йг оп срр туе есдйсмк, епитохалмюс аибмобовыва атлраио, с ввь , глаза бросились тяжелые сводчатые пмп ооа дтл оче лин кнь ике , ни оде о з ппа рро аел вшу ителоч аре ман нмы«е Дет ро оом кво нс сатт. ре онВяыс »е , . Плс уаодмз онис а, т кпр ооо мсилит уле шли ьас ньл иос гнро аа рзс асо вкд оандз ыаомАви. лИпа. рдШое мло ьыр цис е-- нг оеИриын ет, геонр апе псо нумгаоащв шнииас кят ао хрн. ие пя р и яПтуежл аял одввоий- жс бу щу лиамв ос яй , пиоз - знае йч еог горбоемзнбыомя ввроаигноотм- снк тра уо плмиееглетинр дау авшыЛе лын. исНочейе мг гоеоннрееые , рз ана сна тиекмто. ат Отоедрлиоьнй- ивс ыоз епонта арв чяаодлгорьвон хмиакннаыа, йГеигхроо еляпмоп, хосоттреаорвняшил илсйив , оЛеныгао-- су ог Прй оог-софе ртиоинйлс , кииомме ыеп нлснев омя тят оамйме иррясат. но ьч шн ие кж Жи лио- впн оои ндц нае чя , авп лшо ьчину совьйс тпТворо ово иач лце иын ь, с сеопбпуя ас стн ниа овс йтшо иля сещьс ити-- мд оиПмпр, аоплщроиамяонсб иьр кес алэмит иин. ма ппра емкяртаьс нс ыу вме нг ои рр оы- исп чусатфсьто. лтио вг ыр аефоитрпорваавлиилсиь с. ьУ свт оа вб шр аитен, ын йо пж оиОззбнрщье юне си, тюов пожт иии мнв еви таз лмяиур дклооювй дине айис ныс вщоагелрниа ндн ооийв- чвб иеынд нот аыв ка мти иьх взподозоемрз одо жов кын ! ое Ас тл япюмрд аииз . мд Пно гио убк то длп уьо шшз аие- удался! P. S.: Выражаем благодарность адмгА елиненекирс саетлерьв аницочиму иуМ даг мио рри оендку ат, а, о репщур Кее сМвсо-Здс лиЮут жре илб ююе , автобуса – за чуткость и понимание. корвалол и валокордин не пропадут в аптеках За некоторые лекарства теперь можно угодить под статью праздник души удался! Яблоня –дерево родом из Центральной Азии очень популярное во всем мире, Яблоня может произрастать в самых разных климатических условиях. Яблоки – это настоящая кладовая витаминов, из-за большого содержания в них железа яблоки незаменимы при малокровии, а яблочный сок очень полезен людям, занятым умственным трудом. Употребление в пищу яблок способствует улучшению пищеварения и состояния микрофлоры кишечника, предотвращает появление ранних морщин и укрепляет структуру волос. В яблоках содержится урсоловая кислота, являющаяся регулятором обмена веществ в организме, а также они необыкновенно богаты витаминами А, В, С, инозитом. Яблоки, благодаря своей низкой калорийности – только 47 ккал, входят в состав множества диет и диетических продуктов. Яблоки полезны для сердца, они рекомендуются для организации разгрузочных дней. Яблочные диеты показаны больным с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Органические кислоты, содержащиеся в яблоках, полезны при сахарном диабете. Благотворно влияют на организм пектины, способствуя выведению холестерина и других вредных веществ. Регулируя деятельность желудка, яблоки особенно хороши для людей малоподвижных и пожилых. Самыми полезными, конечно, считаются свежие яблоки. Очсень вкусны и полезны моченые яблоки. Яблоки запекают с сахаром или медом, несладкими – в качестве гарнира к мясу. Яблоки являются прекрасным сырьем для изготовления джемов, варений и муссов. Часто в блюда из яблок для усиления аромата добавляют корицу и черный кардамон. В качестве начинки яблоки используют для пирогов. Яблоки обладают желирующими свойствами, из них получаются прекрасные мармелад и пастила. Даже если просто помассировать кожу лица и шеи ломтиком свежего яблока, она помолодеет, подтянется и приобретет приятный розовый оттенок. Яблочная маска. Сочное яблоко натереть на терке, 40 мл сливок довести до кипения и опустить в них на 3 мин. 1 ст. ложку мякоти яблока. Снять с огня и настаивать в течение получаса. Применение такой маски освежает кожу и придает ей более здоровый вид. Яблоко для кожи рук. Для смягчения кожи рук ее нужно натирать долькой свежего яблока, а если кожа на руках потемнела, то можно попробовать отбелить ее яблочной кожурой. Яблоко для пяток. Чтобы избавиться от трещин на пятках, нужно яблоко нарезать мелкими кубиками и варить в молоке до образования кашицы. Кашицу обильно наложить на поврежденное место на полчаса. Процедуру проделывать ежедневно до исчезновения трещин. Яблоко от трещин на губах. Чтобы заживить трещины на губах, нужно наложить на них тертое яблоко на пару минут, после чего губы можно просто облизать. При разных заболеваниях могут быть противопоказаны некоторые сорта яблок. Больным с язвенной болезнью желудка и с гастритом с повышенной кислотностью нельзя есть кислые сорта яблок, а при гастрите с пониженной кислотностью они полезны в отличие от сладких. Пожалуй, самая древняя яблоня была библейским Древом познания добра и зла. И хотя в Библии запретный плод не назван, выбор толкователей Священного Писания пал именно на яблоко. С давних пор яблоко символизирует жизненную силу, счастье и здоровье, недаром старая поговорка гласит, что съеденное на обед яблоко способно излечить от всех болезней. Польза яблок При одинаковом количестве часов сна один человек будет чувствовать себя отдохнувшим и бодрым, другой — недостаточно выспавшимся, усталым. Все зависит от возраста, типа нервной системы, просто от силы привычки. Многие специалисты считают, что в среднем для взрослых достаточно спать 6—8 часов. Длительность ночного сна для школьников младших классов колеблется в зависимости от возраста и физического развития ребенка в пределах от 12 до 9 часов; для школьников старших классов — от 9 до 8 часов.Хочется особо сказать об учащихся 9—10-х классов и студентах. Жизнь современного общества очень насыщенна. Неудовлетворенность работой делает человека раздражительным, отрицательно влияет на функции нервной системы и может нарушать сон. Возбуждающие средства. Несколько слов о так называемых допингах, то есть средствах, искусственно «прогоняющих» сон. Частое применение возбуждающих средств приводит к перенапряжению нервных клеток,и в результате развивается бессонница. Рациональный режим отдыха и питания Глубина и полноценность сна зависят в первую очередь от того, как был проведен рабочий день и как использовались часы отдыха.Даже у молодых, здоровых людей может появиться бессонница, если они не сумеют организовать трудовой процесс так, чтобы он протекал с равномерной нагрузкой. Не нужно ссылаться на разные объективные причины и ждать, что кто-то другой обдумает и организует вашу работу. Это следует сделать самому. Продолжение следует Сколько часов нужно спать
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4