22 19 июля 2013 г. Ковровская неделя № 29 здоровье недели Лор-врач Краснов Сергей Владимирович ведет прием в СП «Здоровье» ОАО «КМЗ» по адресу: ул. Маяковского, д. 116, каб. 203 Диагностика, лечение, профилактика заболеваний лор-органов у взрослых и детей Проф. осмотры, устройство на работу, ДДУ, спортшколы, МСЭ. Выезд на дом Тел. 8-905-610-66-58 реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 Слуховые аппараты, микроаппараты (невидимки) Диагностика слуха, подбор, настройка. Сертификаты, гарантия 2 года Пр-т Ленина, д.48, аптека № 44 «Центральная» среда, четверг с 11 до 13 ч. Тел. 8‑904‑259‑53‑83 реклама имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом Подготовлено по материалам интернета Для того чтобы кости оставались здоровыми и прочными, им нужен кальций, магний, белок, витамины группы B, витамины D и K. Оказывается, существуют продукты, богатые этими веществами, и они чрезвычайно полезны для костей. Молочные продукты содержат большое количество кальция, витамина D и других веществ, которые укрепляют кости. Лучше всего выбирать молочные продукты с низким содержанием жира. А йогурты с живыми бактериями не только полезны для костей, но и для пищеварения. Сельдь, сардины и лосось содержат большое количество омега-3 жирных кислот и витамина D. Этот витамин способствует обновлению клеток, которые участвуют в построении костей (остеобластов). Покупайте сельдь и сардины свежие, в собственном соку, в воде или в оливковом масле. Миндаль также богат омега-3 жирными кислотами и белком. В 23 орешках содержится 6 г белка и огромное количество минеральных веществ: кальция, калия, магния, марганца, цинка, меди. Если вы не любите миндаль, его можно заменить грецкими орехами, которые тоже содержат множество веществ, полезных для костей. Овощи с зелеными листьями – шпинат, брокколи, салат, мангольд (листья свеклы) – содержат большое количество кальция и витамина K. Витамин K способствует накоплению в костях кальция и фосфора, что делает кости прочными. Чем темнее листья, тем больше важных веществ в них содержится. Бобовые – бобы, фасоль, горох, соя – являются источником витаминов группы B. Согласно одному исследованию, если в организме человека уровень витамина B6 и фолиевой кислоты (витамин В9) низкий, то его кости становятся хрупкими. Данные другого исследования говорят о важной роли витамина B12, который стимулирует выработку коллагена, укрепляющего кости. Сыр тофу изготавливается из соевого молока и в процессе брожения обогащается кальцием, магнием и витамином K, что делает этот продукт очень полезным для костей. Тофу можно добавлять в салат, омлет или другие блюда на основе яиц. Фрукты и сухофрукты. В бананах, абрикосах, изюме и инжире содержится большое количество калия. Тем не менее в этой группе есть свои лидеры: например, в одном банане содержится 400 мг калия, а в одном абрикосе – 1380 мг. Калий препятствует вымыванию минеральных веществ из костей, что способствует их укреплению. Пшеничные ростки, кедровые орехи и семена льна. Пшеничные ростки и отруби являются источником фосфора, который делает наши кости крепкими. Фосфор также содержится в кедровых орехах, семечках подсолнечника и семенах льна. В одной столовой ложке семян льна содержится 1500 мг омега-3 жирных кислот, а также магний, марганец и медь. Что нужно для здоровья костей? Актуальная информация Точки роста регионального здравоохранения По инициативе врио губернатора Светланы Орловой и департамента здравоохранения администрации области в сфере медицины принят ряд мер, качественно улучшающих положение жителей региона. В частности, начиная с 1 августа 2013 года, пациенты освобождаются от некоторых видов платежей за оказание медицинской помощи: – при имплантации хрусталика (интраокулярной линзы). Раньше граждане покупали хрусталики за свои деньги по цене 15 тыс. рублей. На эти цели территориальный фонд ОМС направил 15 млн. рублей. – при установке металлоконструкций при переломах. Раньше граждане за свой счет приобретали их по цене от 50 до 120 тыс. рублей. На закупку металлоконструкций из средств ОМС направлено 7 млн. рублей. – УЗИ-исследования и все необходимые диагностические исследования беременным женщинам уже сейчас стали бесплатными. Кроме того, в течение мая-июня вновь открыты 4 койки патологии беременности в гинекологическом отделении Суздальской ЦРБ и 6 коек патологии беременности в Собинской ЦРБ. Акушерские отделения там были закрыты в 2012 году. Также организовано акушерское родильное отделение на 5 коек в Вязниковской ЦРБ. С 1 августа 2013 года в пяти учреждениях здравоохранения открываются отделения неотложной медицинской помощи. Создано отдельное подразделение детской скорой медицинской помощи во Владимире. Из федерального бюджета направлено 360 млн. рублей на строительство пристройки хирургического корпуса для Областного клинического онкологического диспансера. При департаменте здравоохранения создан Совет общественных организаций по защите прав пациентов, а также Общественный совет по медицинской этике и медицинской деонтологии (совокупности нравственных норм профессионального поведения медицинских работников). Начиная с июня, заработная плата всем медицинским работникам увеличена в общей сложности на 30%. Высвободившиеся в результате экономии при закупках оборудования по программе модернизации здравоохранения средства в размере 80 млн. рублей направлены на приобретение дополнительного оборудования. Также в течение года планируется направить: – 22 млн. рублей на проведение дородовой диагностики беременных; – 5,3 млн. рублей на проведение неонатального и аудиологического скрининга; – 18,3 млн. рублей на профилактические мероприятия; – 13,8 млн. рублей на обеспечение лекарственными препаратами больных злокачественными новообразованиями лимфоидной, кроветворной и родственных им тканей, гемофилией, муковисцидозом, гипофизарным нанизмом, болезнью Гоше, рассеянным склерозом, а также препаратами, необходимыми после трансплантации органов и тканей; – 205,9 млн. рублей на развитие Службы крови; – 133,5 млн. рублей на закупку диагностических средств и антивирусных препаратов для профилактики, выявления, мониторинга и лечения ВИЧ и гепатитов В и С. Одновременно прорабатывается вопрос поиска источников финансирования для подготовки к осенне-зимнему периоду 330 фельдшерско-акушерских пунктов, переданных с 1 января в государственную собственность. На эти цели необходимо порядка 109 млн. рублей. Еще около 420 млн. рублей требуется на ремонт и оснащение оборудованием 40 учреждений здравоохранения, обслуживавших сельское население и также переданных в областную собственность. На сегодняшний день износ зданий составляет от 80 до 100 %. Человека встречают по одежке, и это правда! Если вы опрятны, ухожены, то окружающие люди будут относиться с уважением. Но бывает, что пятно от пота на одежде испортит не только внешний вид, но и мнение о вас в худшую сторону. Вроде такая мелочь!.. Есть несколько эффективных бабушкиных способов, чтобы избавиться от пятен на одежде. Средство для льняной и хлопчатобумажной ткани Берем чайную ложку нашатырного спирта и чайную ложку соли. Заливаем стаканом теплой воды и хорошо размешиваем. Замочить пятна от пота на 15-20 минут в этом растворе, а затем прополоскать. Процедуру можно повторять несколько раз до полного выведения пятен. Одно условие — после каждого раза вещь тщательно прополаскивать. Для шелковой ткани С шелковой ткани пятна пота можно убрать раствором соли — одна чайная ложка на стакан воды температурой 40 градусов. Но сначала нужно замочить в теплой чистой воде одежду. Через несколько минут можно обработать солевой смесью. Если нужно вывести пятно с белой шелковой вещи, то нужно сделать раствор одной части перекиси и десяти частей воды. Протереть пятно раствором перекиси, а затем простирать. Для шерсти Берем кусочек хозяйственyого мыла (не пугайтесь, современное хозяйственное мыло не имеет отталкивающего запаха), зальем его в тазу горячей водой, когда мыло начнет растворяться, взобьем его в пену. Замочим вещь в мыльном растворе. Далее разведем 1 чайную ложку щавелевой кислоты в стакане теплой воды и опять замочим вещь. Несколько минут подождем и прополощем вещь в теплой воде. Вот и все, никакой химии. А эти рецепты проверены еще нашими бабушками. А тогда, как известно, антиперспирантов не было, поэтому борьба с пятнами пота на одежде велась регулярно. Врач-нарколог Профессиональное объединение врачей-психотерапевтов, г. Москва. Лечение алкоголизма, табакокурения, игромании методом нейролингвистического программирования. Лечение проводит специалист центра доктор БОЛЬШАКОВА ЮЛИЯ ГРИГОРЬЕВНА. Лечение эффективное, гарантированное Нейролингвистическое программирование (НЛП) – мощнейшая психотерапия, направленная на искоренение причин заболевания с применением медикаментов, что ведет к стойкому результату. Справки по тел. 8-930-832-53-41 реклама лиц. № 105201000237 от 12.09.2007 г. Нижегородская лицензионная палата Спрашивайте у врача возможные противопоказания Тот, кто долгое время ведет сидячий образ жизни, а потом решают немного заняться физическими упражнениями, могут заметить, что не хватает дыхания, быстро настает усталость и вообще самочувствие неважное. Подняться по лестнице становится трудно. Задыхаешься, останавливаешься, чтобы отдохнуть. Чтобы хоть как-то справиться с такой проблемой, конечно же, можно начать делать зарядку, постепенно увеличивая нагрузку. Еще можно попробовать эффективное народное средство. Для его приготовления необходимо взять 1 литр натурального меда, 10 лимонов, 10 головок чеснока. Чеснок очистить и пропустить через мясорубку, лимоны тоже пропустить через мясорубку. Все компоненты смешать и поставить в стеклянной банке в темное прохладное место примерно на неделю. Принимать рекомендуется по 1 чайной ложке на полстакана питьевой воды, перед сном. Такое средство поможет восстановить жизненные силы и избавиться от усталости и одышки. Но стоит сразу предупредить людей, имеющих аллергии на цитрусовые и на мед – лучше всего проконсультироваться с врачом-аллергологом. Народное средство от одышки Как избавиться от пятен Биостимулирующая смесь. Сок алоэ - 100 г. , сок клюквы-100 г., 4 стол. л. меда, 260 г. воды охлажденной. Все смешать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 стол. л. 3 раза в день до еды, в течении месяца.Детям до 10 лет-по 1 ч. л. С10 до 12 лет по 1 дес. л. 3 раза в день до еды. Для усиления энергетического потенциала тела. 100г. пшеницы засыпать в глиняную тарелку, промыть несколько раз водой. Залить водой на уровне верхнего слоя зерен. Накрыть не плотно салфеткой и поставить тарелку в теплое место на 1-3 суток. Во время прорастания пшеницы добавлять воду. Затем пшеницу несколько раз промыть, а зерна пропустить через мясорубку. Вскипятить 1 стак. молока и залить им смесь, добавить 1 ч. л. сливочного масла и съесть. Это суточная норма. Курс- 1,5 месяца. Как сохранить молодость и здоровье
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4