22 7 декабря 2012 г. Ковровская неделя № 49 здоровье недели Страница подготовлена по материалам Интернета протезирование Фитнес-клуб «Статус» ул. Чайковского, д. 6 Тел. 333-77, 8-903-830-07-97 Болит спина? ● Грыжи дисков ● Остеохондроз ● Сколиоз ● Артриты, артрозы Занятия на тренажерах Бубновского. Каждому разрабатывается индивидуальная программа восстановления реклама ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ лОР-вРАЧ КРАСнОв СеРГеЙ влАДиМиРОвиЧ ведет прием в СП «Здоровье» ОАО «КМЗ» по адресу: ул. Маяковского, д. 116, каб. 203 ДиАГнОСТиКА, леЧение, ПРОФилАКТиКА ЗАбОлевАниЙ лОР-ОРГАнОв У вЗРОСлЫХ и ДеТеЙ Проф. осмотры, устройство на работу, ДДУ, спортшколы, МСЭ. Выезд на дом Тел. 8-905-610-66-58 реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 Вы можете и не подозревать, что у вас что-то с печенью, может, обыкновенный гастрит или же запор, или воспалена поджелудочная железа, или дискенезия и т.д. После чисток все нормализуется! Как только печень начнет справляться со своими функциями, все пройдет. Думая об очищении, помните главное: если вы не уверены в том, что сможете довести дело до конца, то лучше всего не начинайте. Для начала, как мы уже говорили, необходимо очистить толстую кишку. Более эффективно это можно сделать, пройдя 3 курса гидроколонотерапии. Шесть дней перед самой чисткой надо пить свежевыжатый яблочный сок, литр в день перед едой. Сгодится также и магазинный яблочный сок, если у вас нет возможности делать свежевыжатый. В данном случае нам нужна именно яблочная кислота, которая размягчает камешки. В день чистки потребуется 3 составляющих, это: английская соль (сульфат магния) – 4 столовых ложки, оливковое масло 2/3 стакана, то есть 160 мл и 3/4 стакана грейпфрутового сока (можно заменить соком лимона с небольшим количеством апельсинового). Самое подходящее масло не очищенное. Сульфат магния помимо слабительного воздействия еще обладает свойствами раскрывать желчные пути. Наступил день чистки, можно легко позавтракать, также легко пообедать продуктами, не требующими затрат желчи. После 14.00 кушать больше нельзя, можно пить воду, для того чтобы желчь накапливалась в печени. Кишечник должен быть в этот день чистым, хорошо бы сделать клизму или выпить травяное слабительное. К 18.00 необходимо растворить 4 столовых ложки сульфата магния в 3 стаканах воды. Все это разделить на 4 порции. В 18.00 принять первую порцию. В 20.00 принять вторую порцию. После 20.00 положите грелку на область печени (крупную соль нагреть на сковороде, рассыпать в несколько мешочков, чтоб не прогорели). Продолжение следует Сало для похудения? Оригинальная диета для стройности и легкости тела от врача-эндокринолога. Надо вставать в 6–7 часов утра и съедать кусочек несоленого свиного сала весом ровно 30 г без хлеба. Дело в том, что кусочек сала, съеденный натощак, «обманывает» организм. Проснувшись, он настраивается на плотный завтрак, а получает микродозу жира. Однако механизм насыщения уже запущен, и организм начинает поглощать свой собственный жировой запас, как после длительного голодания! Салотерапию надо проводить раз в месяц: 10 дней подряд есть сало, 20 – отдыхать. И без изнуряющих занятий на тренажерах и голодания можно привести свой вес в норму, обрести идеальную фигуру. Попробуйте, не пожалеете! Горькие травы помогут Содержащие горечи травы – хорошие помощники в борьбе с нежелательными килограммами, поскольку они активизируют обменные процессы, работу желудка, печени, кишечника. Из горьких трав можно воспользоваться дурнишником, полынью горькой, горечавкой, барбарисом, аиром, тысячелистником, золототысячником, цикорием. • 10-процентную настойку дурнишника принимайте по 10 капель 2–3 раза в день до еды. Это богатое йодом растение относится еще и к горьким растениям,таким образом, оно заставляет работать не только щитовидную железу, но и органы пищеварения. Если у вас имеется горечавка, то удобнее всего измельчить ее в кофемолке и принимать на кончике ножа до еды, запивая водой. • Полынь горькую можно принимать в виде настойки (купите в аптеке): по 10 капель 3 раза в день до еды. Ее принимают короткими курсами: 7–10 дней принимаете, затем делаете недельный перерыв и повторяете прием. Пройдите 2–3 курса лечения. Можно сделать и так: один раз в неделю пить чай из полыни. Чайную ложку полыни горькой заварите стаканом кипятка, полученный настой выпейте в течение дня: по трети стакана 3 раза перед едой. А можно воспользоваться сбором, в состав которого входят: ромашка аптечная – 3 г, шалфей лекарственный – 5 г, мята перечная – 2 г, кукурузные рыльца – 5 г, плоды шиповника – 7 г, кора крушины–3 г.В этом сборе травы работают так: цветки ромашки аптечной и листья мяты перечной обладают легким желчегонным действием, шалфей снижает аппетит и улучшает обменные процессы, кукурузные рыльца способствуют уменьшению аппетита и обладают желчегонным и мочегонным действием, плоды шиповника оказывают легкое мочегонное и желчегонное, кора крушины дает мягкий послабляющий эффект. Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение часа-полутора, процедите, подсластите медом. По стакану такого чая выпивайте 2 раза в день– утром и вечером. Можно похудеть от… воды • Пить лучше всего чистую воду, причем делать это надо за 10-15 мин. до еды, а также через 30 мин. после того, как вы съели фрукты, через 2 ч. после углеводов и через 4 ч. после белков. • Никогда не пейте во время еды. Дело в том, что жидкость уходит из желудка через 10 мин. после того, как она туда поступила, попутно вымывая желудочный сок, и пищеварение при этом нарушается. • Старайтесь всегда пить медленно, небольшими глотками. • Как можно реже употребляйте кофе, чай, какао, вино, лимонад и другие напитки. Попробуйте хотя бы несколько дней обойтись без них – и вы ощутите, что самочувствие стало намного лучше, а желания вернуться к ним уже не возникнет. Особенно вредны охлажденные напитки – лимонад, чай со льдом и т. п., поскольку при низких температурах действие пищеварительных ферментов прерывается. Нестандартные диеты Продолжаем наводить чистоту в… организме Боремся за иммунитет Простуда одолевает меня чаще 4-х раз в год. Овощей, фруктов и зелени я ем меньше 300 г в день. Я плохо сплю, постоянно работаю на износ. Меня легко расстроить и вывести из себя. У меня сухая, шелушащаяся кожа, ломкие ногти. Утром я чувствую себя разбитой, хотя вовремя ложусь спать. У меня сидячая работа, я веду малоподвижный образ жизни, практически не хожу пешком. У меня проблемы с весом – либо недостаток, либо избыток. У меня постоянно холодные руки и ноги. Мне удалили миндалины из-за хронического тонзиллита. Я очень люблю загорать: летом лежу на солнце до «шоколадного» цвета кожи, а зимой регулярно посещаю солярий. На моих плечах все домашние дела, я очень устаю. Я курю. Я живу в городе с неблагополучной экологической обстановкой. Днем я часто зеваю и мечтаю поскорей добраться до постели. Я страдаю хроническим заболеванием. Я склонна к аллергии. Мне порой сложно заставить себя выйти из дома и провести вечер с друзьями. Ко мне всегда «цепляется» насморк, если он есть у кого-то из сотрудников или близких. Если у меня начинается кашель, то это надолго. Прежде, чем приступить к борьбе, выясним, насколько силен у нас иммунитет. Проведем простой тест. Согласны ли Вы со следующими утверждениями? За каждый ответ «да» начисли себе 10 баллов. Если Вы выбрали вариант «частично согласен», добавьте 5 баллов; а за ответ «нет» – 0 баллов. Иммунитет (immunitas – освобождение, избавление от чего-либо) – способность организма бороться с инфекциями и токсинами. Иммунитет – это способность организма защищать себя от всего, что для него естественным не является: от вирусов и бактерий, ядов, некоторых лекарств, от образующихся в самом организме сбоев (раковых клеток). Если вы обнаружили проблемы, не оставляйте их без внимания. В следующем номере мы подробно расскажем о том, как повысить иммунитет. А пока – пару простых и проверенных способов. Препараты эхинацеи пурпурной принадлежат к растительным стимуляторам иммунной системы, благотворно влияют на центральную нервную систему, обладают противоаллергическими и адаптогенными свойствами. Доказано стимулирующее действие эхинацеи на иммунитет. Ее действие проявляется не только у взрослых, но и у детей с несформировавшимся иммунитетом, а также у лиц преклонного возраста, у которых функции иммунной системы понижены в связи со старением организма. Для стимуляции иммунитета эффективно применение композиции таких растений: настойки корней эхинацеи пурпурной, настойки корня цикория, настойки цветков гречки посевной, настойки зубровки душистой в соотношении 2:1:1:1. Пьют по 20 капель на 1 ложку воды 3 раза в сутки за 1 ч. до еды. Курс лечения – 1,5–3 месяца. Как общеукрепляющее средство детям и работникам умственного труда очень полезно ореховое молоко: 100 г орехов фундука слегка обжарить, измельчить в порошок и вместе со щепоткой ванилина залить 0,5 л свежего натурального молока, добавить 2 ст. л. сахара или меда. Настоять 15 минут, периодически помешивая содержимое. Выпить в течение дня мелкими глотками.. От 0 до 60 баллов. Можете быть спокойным: Ваша иммунная система достаточно стабильна. Как правило, все заболевания проходят без осложнений. От 61 до 125 баллов. Ваша иммунная система на грани нормы. Оснований для серьезного беспокойства пока нет. Чтобы иммунитет неожиданно не вышел из строя, нужно позаботиться о здоровом образе жизни: правильное питание, физкультура и полноценный сон способны творить чудеса. Весной следует принимать поливитаминные препараты. Более 125 баллов. Будьте осторожны! Ваш иммунитет и общее состояние здоровья оставляют желать лучшего. Вам следует обследоваться у терапевта или иммунолога. Иначе недомогания так и останутся вашими постоянными спутниками. ÂÍÈÌÀÍÈÅ ! Профессиональное объединение врачей-психотерапевтов (г. Москва) Лечение алкоголизма, табакокурения проводит доктор Ю.Г. Большакова. С 1987 по 1995 г. доктор проводила лечение в ДК им. Ленина. За этот период тысячи ковровчан успешно пролечили и алкоголизм и табакокурение. С 1996 г. – работы на севере и за границей. В настоящее время доктор возобновила работу в Коврове. Лечение эффективное, гарантированное. Тяга, желание и к принятию алкоголя, и к закуриванию сигарет подавляется полностью и с первого приема Справки по телефонам: 8-910-678-62-68, 66-524 реклама кабинет оздоровительно-профилактической косметологии в салоне «креатив» ул. з. космодемьянской, д. 26. тел. для записи: 8-910-093-30-23 ультразвуковая чистка (оздоровительный пилинг-чистка, подтяжка, профилактика) микродермабразия алмазная (шлифовка кожи, массаж, подтяжка) Профилактика и устранение морщин: новейшие аппаратные методики безыгольная мезотерапия (немедленное омоложение и оздоровление кожи с последующей пролонгацией без операций и уколов.) RF-лифтинг для лица и тела (оздоровление и круговая подтяжка лица, без операций и уколов.) VIP услуга – маски с биозолотом («золотая маска фараона», «минус 5 лет») маски из чистого коллагена лечение угревой сыпи, устранение пигментации, растяжек аппаратный массаж, лимфодренаж (иглоукалывание, кислородотерапия, стоунтерапия, хромотерапия) коррекция фигуры и похудение (за счет общего оздоровления организма, быстро и эффективно) Подтяжка мышц груди и других частей тела, устранение дряблости кожи релакс - устранение хронической усталости, очищение организма Все предлагаемые процедуры просто незаменимы перед банкетом, праздником, деловой встречей или свиданием, если Вы желаете выглядеть на миллион! Побочных эффектов не существует, только моментальный положительный результат. Косметология XXI века для женщин и мужчин реклама
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4