22 23 ноября 2012 г. Ковровская неделя № 47 протезирование Фитнес-клуб «Статус» ул. Чайковского, д. 6 Тел. 333-77, 8-903-830-07-97 Болит спина? ● Грыжи дисков ● Остеохондроз ● Сколиоз ● Артриты, артрозы Занятия на тренажерах Бубновского. Каждому разрабатывается индивидуальная программа восстановления реклама ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ лОР-вРАЧ КРАСнОв СеРГеЙ влАДиМиРОвиЧ ведет прием в СП «Здоровье» ОАО «КМЗ» по адресу: ул. Маяковского, д. 116, каб. 203 ДиАГнОСТиКА, леЧение, ПРОФилАКТиКА ЗАбОлевАниЙ лОР-ОРГАнОв У вЗРОСлЫХ и ДеТеЙ Проф. осмотры, устройство на работу, ДДУ, спортшколы, МСЭ. Выезд на дом Тел. 8-905-610-66-58 реклама Лиц. ДЗО адм. Влад. обл. № ЛО-33-01-000870 от 27.11.11 здоровье недели Если вы чувствуете, что с вашим организмом чтото не так, вероятно, в нем скопились токсины – причина многих болезней. Постарайтесь освободиться от них. Сегодня мы начинаем разговор, который предполагаем продолжить в нескольких следующих номерах «Ковровской недели» – об очищении организма. Итак, начинаем с азов. Признаки загрязненности организма. Появились отеки, головокружение, тошнота, желудочно-кишечные расстройства, бело-желтый налет на языке – ваша печень перегружена токсическими веществами. Цвет мочи потемнел или стал мутным, появилась боль при мочеиспускании, количество мочи меньше потребляемой жидкости – следует почистить почки. Мучают запоры, газы, появились вздутия – желудочно-кишечный тракт засорился. Насморк, частое чихание, нос закладывает, синусит замучил – ваши легкие перегружены токсическими веществами. Если вас замучили частые простуды, появились признаки повышенной утомляемости, отеки, темные круги под глазами, появился целлюлит – ваша лимфатическая система перегружена. Первый шаг. Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как только вода способствует выведению из организма ядов. Без большого количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим вред организму. Важно помнить. Питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм. Прежде всего, нужно отказаться от вредной пищи или, по крайней мере, свести потребление такой пищи к минимуму. Переход на так называемую натуральную диету позволяет вообще не проводить специальную чистку, однако выдержать такой принцип питания долгое время довольно сложно. Поэтому «натурально» можно попробовать питаться хотя бы одну неделю в месяц. Прежде всего, откажитесь от полуфабрикатов, ведь никогда не известно, что там намешано. Во-вторых, отказ от мяса, ведь в высококалорийной пище всегда избыток гормонов (перед забоем животное выбрасывает в организм внушительную порцию адреналина). В-третьих, отказ от алкоголя, кофеина, никотина и лекарств. Кроме того, на время стоит забыть о рафинированных продуктах и продуктах глубокой обработки и есть только цельнозерновой хлеб, неочищенный и неотбеленный рис, нерафинированное масло, а из сладостей только мед и сухо фрукты. В любом количестве можно употреблять кисломолочные продукты, но при этом свести к минимуму потребление молока и сливочного масла. Готовить пищу только посредством варки или запекания. И самое главное – много пить воды! В течение первых трех дней такой диеты из организма выводятся шлаки и токсины. Через пять дней запускаются восстановительные функции, а если продержаться на таком питании 10 дней, произойдет полное очищение и обновление кровотока. Любые очищения следует проводить не более двух раз в год. Если проводить чаще, можно навредить организму. Лучше всего чиститься во время весеннего поста перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост. К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона нужно исключить жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров, перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит, возьмите за правило не есть за 2-3 часа до сна. Последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера. Чистку рекомендуется начинать (а в идеале и заканчивать) с голодания или монодиеты. Хотя голодание – это уже мощное очищение. Просто за день до чистки проведите однодневную голодовку с большим количеством жидкости. В течение дня выпивайте 5-6 стаканов морса, зеленого чая или любого травяного отвара, обладающего мочегонным эффектом. Не менее эффективным началом чистки являются монодиеты или разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах, кефире или твороге. Также можно перед началом очистки применить «мини» голодание: утром после пробуждения выпить смесь из одной столовой ложки английской соли, разведенной в стакане кипяченой воды, с добавлением сока от двух лимонов. Через полчаса взять полстакана морковного, апельсинового или грейпфрутового сока, разбавленного половиной стакана чистой воды, и выпить. В течение дня разбавленный сок нужно пить каждый час. Продолжение следует Сахарный диабет – глобальная медико-социальная проблема XXI века, которая затронула все мировое сообщество. Это неизлечимое на сегодняшний день хроническое заболевание, которое требует медицинской помощи на протяжении всей жизни больного. По данным ВОЗ, каждые 10 секунд в мире умирает один больной сахарным диабетом, т.е. ежегодно – более 3,5 млн. больных. Больше, чем от СПИД и гепатита. Диабет занимает третье место в списке причин смертности, уступая лишь сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. Сахарный диабет неуклонно молодеет, каждый год поражая все больше людей трудоспособного возраста. Эта болезнь чрезвычайно затратная. По данным Международной диабетической федерации, на борьбу с диабетом в мире в 2010 году было затрачено 376 млрд. долларов, а к 2030-му эти затраты возрастут до 490 млрд. В России, как и в других странах мира, на борьбу с диабетом выделяется около 15% общего бюджета здравоохранения. В РФ официально зарегистрировано более 3 млн. больных, а по оценке МДФ, их число не менее 9 млн. Кроме того, в РФ в настоящее время около 6 млн. россиян находятся в состоянии преддиабета, т.е. с большой долей вероятности могут заболеть через несколько лет, если не изменят своего образа жизни. Крайне важно уделять внимание профилактике, ранней диагностике. Диабет опасен осложнениями, которые часто становятся причиной инвалидности и смерти: инсульт, слепота, инфаркт, почечная недостаточность, гангрена нижних конечностей. Диабет – тяжелое эндокринное заболевание, связанное с недостатком или отсутствием в организме больного инсулина или нарушением способности организма его использовать, что приводит к высокому содержанию сахара в крови. После приема пищи, богатой углеводами, уровень глюкозы в крови повышается, но попасть в клетки не может, в результате клетки голодают, а уровень сахара крови в организме остается постоянно высоким, что может привести к диабетической коме. Так часто начинается СД первого типа, единственный способ лечения – введение инсулина. При СД второго типа инсулин в организме вырабатывается, но не способен играть роль ключа для регулирования сахара в крови и его утилизации клетками организма. Им чаще страдают люди преклонного возраста, а также с избыточной массой тела. Способ лечения зависит от состояния больного, иногда бывает достаточно диеты. Во всех случаях необходимо увеличение двигательной активности. Профилактика диабета – это здоровый образ жизни и сбалансированное питание. Для своевременного выявления этого заболевания необходимо проходить ежегодное обследование. В чистом организме – здоровый дух! Жить, побеждая диабет! Добросовестный врач, назначая лечение, обычно интересуется и материальными возможностями пациента – почти каждому дорогому препарату в аптеке, как правило, найдется и более доступный аналог. Знают о том, что «линейка» одного и того же лекарства широка, и фармацевты. Почему же такая разница в ценах? И не опасно ли экономить на дорогих лекарствах, отдавая предпочтение более дешевым? Если говорить упрощенно, причина в следующем. Каждое лекарство кто-то «придумывает» – ученые-фармакологи находят лечебную молекулу, синтезируют вещество, вместе с биологами и врачами проверяют его нетоксичность, безопасность сначала на животных, потом на здоровых людях-добровольцах. И только на заключительном этапе новый препарат испытывается на больных. Все эти внушительные затраты включаются в цену. Плюс к тому – рекламная «раскрутка». Новый препарат примерно 10 лет не разрешается копировать – за это время фармкомпания «отбивает» вложенные в разработку средства. И все это время оригинальный препарат продается дорого – ведь конкурентов на рынке у него нет. Когда действие патента заканчивается, дженериковые компании, занимающиеся «копированием» уже известных лекарств, выводят их на рынок под своими собственными названиями. Они не проводят полномасштабных клинических исследований – поскольку химическая формула дженерика полностью соответствует оригиналу. Поэтому дженерики всегда дешевле оригинальных лекарств, но это в абсолютном большинстве случаев - качественные, проверенные лекарства. Самый дешевый аналог – это лекарство, которое не имеет собственного имени (бренда), а называется по МНН – международному непатентованному наименованию действующего вещества. Изучите любую упаковку: под крупным брендовым именем (к примеру, аспирин) – обязательно указывается действующее вещество или МНН (ацетилсалициловая кислота). Если на упаковке – только МНН, вы имеете дело с небрендовым дженериком. Такие лекарства – самые дешевые. Можно, к примеру, купить разрекламированный Мезим (тот, что для желудка «незаменим»), но можно заменить его аналогами из ряда панкреатинов. Нередко врачи рекомендуют избегать лекарств, выпущенных под МНН,–могут возникать проблемы.Поскольку препарат «безымянный», производитель может экономить на всем, в том числе и на соблюдении стандартов производства, и на качестве сырья. Большинство интервенционных врачей настаивают: не надо рисковать, лучше использовать оригинальное лекарство и только в самом крайнем случае переходить на аналог. Пациенты, в свою очередь, приводят примеры, когда годами пили дженерик – и все было нормально, и не хотят переплачивать. Кто прав? Бедные таблетки
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4