22 12 октября 2012 г. Ковровская неделя № 41 ДНЕВНОЙ СТАЦИОНАР протезирование Фитнес-клуб «Статус» ул. Чайковского, д. 6 Тел. 333-77, 8-903-830-07-97 Болит спина? ● Грыжи дисков ● Остеохондроз ● Сколиоз ● Артриты, артрозы Занятия на тренажерах Бубновского. Каждому разрабатывается индивидуальная программа восстановления реклама Ïñèõîëîãè÷åñêèé öåíòð «ÁÅÐÅÃÈÍß» Возобновляет свою работу и приглашает на: личные и семейные консультации тренинги индивидуальные и групповые занятия с детьми немедикаментозную психотерапию. Профессиональные психологи помогут при стрессе, депрессии, зависимостях, сложных семейных отношениях и страхах. Çàïèñü ïî òåë. 8-919-00-777-85 реклама ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ С момента наступления беременности у женщины происходит переключение с основного углеводного обмена на жировой. Это происходит для того, чтобы предохранить плод от материнской гипогликемии. Под действием материнских гормонов у плода повышается инсулинорезистентность, благодаря чему глюкоза, поступившая в организм матери, не усваивается мгновенно ее клетками, а транспортируется через плаценту. Таким образом, инсулинорезистентность лежит в основе любой нормально протекающей беременности. Но если беременность наступает у пациентки с ожирением, то уже существующая повышенная концентрация инсулина в крови может стать пусковым механизмом каскада биологических реакций, в результате которого значительно увеличивается риск развития гестационного сахарного диабета, который повышает вероятность появления осложнений: диабетической фетопатии, рождения крупного плода, ухудшения пренатального исхода. Рекомендации по коррекции образа жизни для планирующей беременность или уже беременной женщины с ожирением или метаболическим синдромом идентичны: следует увеличить физическую активность и соблюдать низкокалорийную диету, в которой, тем не менее, будут сохранены необходимые пропорции по содержанию незаменимых компонентов питания: витаминов, микронутриентов и полиненасыщенных жирных кислот. Калорийность рациона не должна превышать 1700 ккал в сутки. Из питания следует исключить углеводы с высоким гликемическим индексом, животный жир и высококалорийные продукты с большим содержанием растительного масла. Для предупреждения жировой болезни печени и профилактики желчно-каменной болезни рацион беременной женщины с ожирением должен содержать много растительной клетчатки с природными желчегонными компонентами: зеленые овощи, фасоль и чечевицу, тыкву, морковь, репу и редьку. Также важно регулярно употреблять и вещества,улучшающие выведение холестерина из организма: свежевыжатый томатный, яблочный и грейпфрутовый соки, сельдерей, цитрусовые фрукты с цедрой. Диспансеризация с 2013 года войдет в программу государственных гарантий оказания гражданам бесплатной медицинской помощи. Любой россиянин по полису ОМС сможет по своему желанию пройти обследование в поликлинике, сообщает РИА «Новости». Диспансеризация – это система медицинских мероприятий, осуществляемая лечебными учреждениями в целях своевременной диагностики, лечения и профилактики заболеваний. С 2013 года диспансеризация всего населения Российской Федерации входит в систему обязательного медицинского страхования, но для этого придется внести изменения в программу государственных гарантий оказания гражданам бесплатной медицинской помощи. Любой желающий в соответствии с утвержденной программой в ходе диспансерного наблюдения сможет получить все необходимое обследование в амбулаторно-поликлинических отделениях. Дополнительная диспансеризация работающих граждан предусматривает осмотр такими специалистами, как терапевт или врач общей практики, акушер-гинеколог, хирург, невролог, офтальмолог. Кроме того, диспансеризация включает в себя проведение ряда лабораторных и функциональных исследований, в частности, флюорография, маммография (женщинам после 40 лет), электрокардиография, клинический анализ крови, биохимический анализ крови и прочее. Это очень своевременная мера для нашего здравоохранения. Маленький пример: в конце 80-х годов прошлого века, когда обязанности министра здравоохранения исполнял Евгений Чазов, население нашей страны стало активно проходить диспансеризацию. Понимая всю важность ранней диагностики, министр настаивал на том, чтобы здравоохранение сосредоточилось именно на профилактических мерах. Как результат, показатель средней продолжительности жизни в конце 80-х у тогда еще советских граждан достиг отметки 72 года, чего не было ни разу– ни до, ни после. Кто сказал, что от пирогов можно поправиться? Совсем необязательно,если готовить малокалорийный пирог из кабачка по системе «Худеем правильно». БЕРЕМ: 6 яиц, 3 кабачка, 3 сладких перца, 200 г твердого сыра (до 17% жирности), 1 ч. л. оливкового масла. ГОТОВИМ. Как вы уже поняли, готовим мы наш пирог без муки, молока и сливочного масла. Поэтому в нем так мало калорий – 250 на одну порцию (рецепт рассчитан на 8 порций). Итак, измельчите овощи, не снимая кожуры, и потушите их на сковороде в собственном соку до полуготовности. Остудите. Взбейте яйца. Добавьте овощи и крупно натертый сыр, хорошенько все перемешайте. Разогрейте в глубокой сковороде масло. Влейте смесь и обжаривайте, пока низ не схватится. Потом переставьте сковороду в разогретую до 190 градусов духовку и готовьте до появления корочки. Найдено объяснение, почему у мужчин сердечные приступы случаются в 5 раз чаще, чем у женщин. Причина в изменениях ДНК, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Речь идет о генетических вариациях «мужской» хромосомы Y, которые могут серьезно увеличивать риск развития ишемической болезни сердца, даже если мужчина не страдает от высокого кровяного давления, не имеет высокого уровня холестерина и никогда не курил. Доктор Элен Уилсон, научный советник Британской благотворительной организации British Heart Foundation, рассказала, что благодаря исследованию ученых из университетов Лестера и Балларат в Австралии, которое спонсировал BHF, стало ясно, что не только вредные привычки, но и наследственные факторы имеют большое значение, если речь идет о болезнях сердца. Сегодня мужской инфаркт «помолодел». По сравнению с женщинами (по крайней мере, до менопаузы), каждый двенадцатый мужчина умирает от этого заболевания в сравнительно молодом возрасте. И наследственные факторы играют здесь существенную роль. Следующим шагом ученых станет попытка выяснить, какие именно гены отвечают за изменения в ДНК мужчин и каким образом они увеличивают риск сердечного приступа. Вполне возможно, что в результате этих исследований появится новый метод лечения сердечно-сосудистых заболеваний у представителей сильного пола. Здоровые рецепты. Кабачковый пирог Диспансеризация: со следующего года по полису ОМС Ожирение у беременных: решение есть! Сердечные приступы: почему мужчины умирают чаще, чем женщины Полоса подготовлена по материалам Интернет-сайтов будьте зоровы!
RkJQdWJsaXNoZXIy NTc0NDU4