b000002435

42 5. Ходули Х одули нетрудно устроить в каких-нибудь четверть часа. Для этого нужно иметь два ровных шеста, приблизительно пальца в три толщиной и на метр длиннее желающего ходить на них. К ше- стам привинчивается по подножке, в ступню шириною, и ходули готовы. Тем, кто никогда ещё не ходил на ходулях, следует привинтить подножки для начала очень низко, не более чем на 20 сантиме- тров от земли. Прислонив ходули к стенке, становятся на подножки так, что- бы шесты были плотно прижаты подмышками. В таком положении пробуют ходить, каждый раз крепко прижимая шест к той ноге, ко- торой делают шаг. Когда уже достигнуты некоторые успехи, и бе- гун на ходулях может свободно ходить, потом бегать, а затем даже и прыгать на одной ходуле, подножку можно привинтить гораздо выше. Можно сделать и две-три подножки на каждой ходуле; это даст возможность опытному бегуну взбираться на верхние под- ножки, не прислоняя ходули к стене. Держаться на ходулях нужно прямо, выставив грудь вперёд.